こんにちは、アロマかあさんです
毎日がんばっていると、
ふと「もうちょっとだけ、力を抜きたいな」って思う瞬間、ありますよね。
子育て中、仕事に追われるとき、
人間関係でちょっと疲れたとき…。
そんなときは、がんばるための香りじゃなくて、
「がんばらない自分を受け入れる香り」をそっとそばに置いてみませんか？
今日は、心がふわっと軽くなる、やさしいアロマブレンドをご紹介します
こんなときに、やさしい香りを
-
頑張りすぎた自分を、そっと抱きしめたくなったとき
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小さなモヤモヤをリセットしたいとき
-
なんとなく心がザワザワするとき
-
何もしたくないけど、ちょっとだけ自分をいたわりたいとき
そんなとき、香りは無理に前を向かせるのではなく
「そのままでいいんだよ」って、やさしく包み込んでくれます
シーン別♡ やさしいアロマブレンドレシピ
子育て・家事でバタバタのときに
〜おだやかなお母さん時間〜
-
オレンジ
… 3滴 -
ラベンダー
… 2滴 -
ゼラニウム
… 1滴
甘くやさしい香りに、オレンジの明るさをプラス。
気持ちがカチカチになったときにも、ふわっとほぐしてくれます。
仕事に追われて頭がパンパンなときに
〜ひと呼吸、わたしに戻る〜
-
ベルガモット
… 3滴 -
フランキンセンス
… 2滴 -
ペパーミント
… 1滴
ほんのり甘く、でも重たくない。
深呼吸して、もう一度「落ち着いてやろう」と思える香り。
人間関係でちょっと疲れたときに
〜わたしの心をまもる〜
-
ラベンダー
… 3滴 -
シダーウッド
… 2滴 -
マンダリン
… 1滴
心の境界線をそっと守りながら、あたたかい気持ちを取り戻してくれる香り。
夜、なんとなく眠れないときに
〜がんばらない夜〜
-
ローマンカモミール
… 2滴 -
ラベンダー
… 3滴 -
ベンゾイン（バニラ系）
… 1滴
まるでミルクティーみたいに甘くやさしい香り。
気が張って眠れない夜に、ふわっと気持ちをゆるめてくれます。
使い方アレンジ
ディフューザーでお部屋に広げても コットンやティッシュに垂らして枕元に置いても キャリアオイルで薄めて、手首や首もとに軽くつけても◎
気軽に楽しんでくださいね
まとめ
がんばるための香りじゃなくて、
「がんばらない自分」もまるごと受け入れるための香り。
香りがそっと寄り添ってくれるだけで、
心がふわっと、軽くなることってあります
毎日がんばっているあなたに、
小さなごほうびのような香りを届けられますように
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