その日の気分に合わせて、香りを選ぶ楽しさを。
こんにちは、アロマかあさんです😊
「香りってたくさんあって、どれを選んだらいいか分からない…」
そんなあなたにおすすめなのが、ブレンドアロマ。
いくつかの精油を組み合わせてつくることで、
あなたの今の気持ちや目的にぴったりの香りが見つかります♪
今回は、初心者さんにもやさしい、目的別のブレンドレシピをご紹介します🌿
🌼 まずは、自分の「今の気分」をチェック！
あなたは今、どんな気分ですか？
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なんだか落ち込む…▶︎ 明るく元気になりたい
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頭の中がパンパン▶︎ スッキリしたい
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イライラしちゃう▶︎ 穏やかな気分になりたい
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ぐっすり眠りたい▶︎ リラックスしたい
その感情に合わせて、ぴったりの香りをブレンドしてみましょう♪
ブレンドレシピ①：明るく前向きに「リフレッシュブレンド」
🔹こんな時に：気分がどんより／やる気が出ない朝に
🔸レシピ：
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オレンジ・スイート 2滴
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ペパーミント 1滴
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レモン 1滴
✨ 爽やかで元気が出る香り。朝のディフューザーやルームスプレーに♪
ブレンドレシピ②：心を落ち着けて「バランスブレンド」
🔹こんな時に：イライラ／モヤモヤして落ち着かない時に
🔸レシピ：
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ラベンダー 2滴
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ゼラニウム 2滴
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フランキンセンス 1滴
✨ 優雅なフローラル＋深みのある香り。手首や胸元に塗布して深呼吸。
ブレンドレシピ③：深くリラックス「おやすみブレンド」
🔹こんな時に：眠れない夜／心がザワザワしているときに
🔸レシピ：
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ラベンダー 2滴
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オレンジ・スイート 1滴
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サンダルウッド 1滴
✨ アロマバスやピローミストに。穏やかな夜をサポートしてくれます。
ブレンドレシピ④：直感で選ぶ「わたしだけの香りブレンド」
🔹こんな時に：なんとなく香りに癒されたい／自分と向き合いたいとき
🔸やり方：
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手元の精油を数本並べる
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キャップを開けてひとつずつ香りをかぐ
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「なんかいいな」と感じた香りを2～3本選んでブレンド！
✨ 香りの好みは心の状態を映す鏡。選んだ香りこそ、今の自分に必要なヒントかも♪
🧴 ブレンドオイルの作り方・使い方ガイド
🔸 ブレンドオイル（5滴分）を作るには：
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遮光瓶（5ml）やアロマストーン
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キャリアオイル10ml（ホホバオイルなど）に5滴を混ぜて使う
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ディフューザーにそのまま垂らすのもOK！
🌸 まとめ：香りは“あなたらしさ”を引き出すツール
アロマブレンドは、今のあなたにぴったりの香りと出会えるセルフケアです。
その日の気分に合わせて香りを選ぶことで、
心も体もすこしずつ整っていきますよ🌿
お気に入りのブレンドが見つかったら、ぜひ「わたしだけの香り」として暮らしに取り入れてみてくださいね😊
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