ドテラのエッセンシャルオイルで胃腸の不調をケアする方法 胃腸の不快感と一言でいってもたくさんの症状がありますし、原因も様々です。 「胃がもたれる」「胃がムカムカする」「腹痛」「おなかの不快感」などなど・・・ 胃腸の調子が…

こんにちは、アロマかあさんです☺️なんだか喉がイガイガしたり、ちょっと寒気がしたり…。「もしかして風邪のはじまりかも？」そんなとき、どうしていますか？ もちろん、まずはゆっくり休むことがいちば…

「便秘」と一言で言っても原因はさまざま。 食物繊維や水分不足、運動不足、ストレス、睡眠不足、多忙によっても引き起こされます。 便秘の解消にはきちんとした食生活と、十分な睡眠、適度な運動、またストレスをためないようにするこ…