この記事はこんな人に向けて書いています 「ふとした瞬間にドキドキする動悸が気になる…」 「ストレスや緊張で胸がそわそわする…」 「アロマで気持ちを落ち着けて、リラックスしたい！」   緊張したときや疲れがたまっ…

こんにちは、アロマかあさんです🌿 2026年も、いよいよ梅雨の季節がやってきましたね🐸 気象庁の発表では、関東甲信・東海地方は6月7日ごろに梅雨入り。九州南部や四国は6月上旬、北陸や東北は…

人前で話すとき、会議やプレゼンの前などに「緊張して気分が悪くなる」「吐き気がしてしまう」という経験はありませんか 😵？ 現代のストレス社会では、多くの人がこのような“メンタルの不調”に悩まされています。 …

〜がんばりすぎてるあなたへ〜 こんにちは、アロマかあさんです😊今日は「ココロのゆるめ方」についてお話ししますね🌿 忙しい毎日、気づけば肩がカチコチ、なんだか呼吸も浅くなっていて、頭の中は“…

こんにちは、アロマかあさんです🌸 毎朝、バタバタと始まる1日。 朝ごはんの準備に子どもの支度、自分の身支度── 気づけばもう出発の時間…💦 「心を落ち着ける時間なんて、とてもじゃないけど取…

ざわつく耳に、香りと深呼吸で静けさを。 こんにちは、アロマかあさんです🌸「キーン」「ジーッ」「ザー…」などの耳鳴りが気になって眠れない…そんなお悩みをお持ちの方も少なくありません。 耳鳴りは、ストレスや自…