この記事はこんな人にむけて書いています
- 風邪の時の咳を早く治したい。
- 咳が出る体質で悩んでいる。風邪じゃないのに咳が出る。
- 寝るときに咳がとまらず睡眠不足。
- 子供の咳を少しでも楽にしてあげたい。
「咳」肺や気管などの呼吸器を守るために、外から入ってきたほこり、煙、風邪のウイルスなどの異物を気道から取り除こうとする生体防御反応。
体にとってはとても大切な機能なんですが、これがまた厄介なんですよね~。
コロナ禍以降、人前で咳をするだけで後ろめたい気持ちになります。
あとは、子供の咳は横になった時にひどくなるので夜眠りが浅くなったり吐き戻してしまったりするので一大事です😟
少しでも早く治したいし、夜眠る時だけでも咳を止めたいですよね💦
咳の緩和に役立つドテラの製品
咳や鼻水、花粉症など、日常生活で経験する呼吸器の症状は辛いものですね😞
そんな時、ドテラのアロマオイルがあれば、少しは安心できるかもしれません!
どのオイルを使えばいいのか、どれくらいの効果があるのか、などなどよく分からないことがあると思います。
呼吸器系のトラブルに役立つドテラのオイルとその使い方を紹介します!
ドテラのエッセンシャルオイルの効能と用途
アロマオイルは、身体の不調を緩和するために何世紀にもわたって使用されてきました。
これらのオイルは、抗炎症、防腐、抗菌、抗ウイルス、抗寄生虫作用があると考えられています。特に、呼吸器系疾患の治療や予防に使用することができます。
フランキンセンス:
- 呼吸器系に対して優れた効果があり、息切れ、喘息、咳や気管支炎の症状を緩和します。
- 咳がひどいときは、フランキンセンス精油を4滴ほどアロマディフューザーに垂らして使いましょう。
コパイバ:
- 抗炎症作用や去痰作用があり、気管支炎や喘息の手当に効果が見込まれます
- 殺菌の成分も含まれているため、風邪やインフルエンザの予防にも役立ちます。
- コパイバのアロマオイルを活用するために、カップにお湯を入れて1~2滴のコパイバ精油を加え、立ち上る蒸気をゆっくりと吸い込む蒸気吸入を試してみてください。
咳におすすめのトリートメントオイルレシピをご紹介!
<材料>
- ラベンダー 2滴
- イージーエア 2滴
- ドテラ ゼンジェスト 2滴
- ペパーミント 2滴
- ドテラ オンガード 2滴
- お好きなキャリアオイル(ココナッツオイル、ホホバオイルなど) 30ml
<作り方>
アロマオイルとキャリアオイルをよく混ぜて、ブレンドを作り喉から胸にかけて塗ってください。このブレンドを塗るとスーッと楽になりますよ✨
子供は肌が弱いので、キャリアオイル30mlに対してアロマオイル1,2滴を入れて薄めて使用してください。心配な人は足裏に塗ってあげるといいかもしれません!
こんなにいっぱいアロマオイル持ってない!と言う方には👇のレシピでもOKです。
<材料>
- フランキンセンス 2滴
- コパイバ 2滴
- お好きなキャリアオイル(ココナッツオイル、ホホバオイルなど) 15ml
<作り方>
アロマオイルとキャリアオイルをよく混ぜて、ブレンドを作り喉から胸にかけて塗ってください。このブレンドを塗るとスーッと楽になります