脚のむくみを香りで整える｜ジュニパーベリーで夜に流すアロマケア習慣

こんにちは、アロマかあさんです😙🌿

夕方になると
✅ 靴がきつい
✅ ふくらはぎがパンパン
✅ 足が冷えてだるい

そんな 脚のむくみ、感じていませんか？？

実はむくみは、「立ちっぱなし」だけでなくデスクワークで座りっぱなしの人にも多い不調💦

体の中に余分な水分や老廃物がたまると
❄ 冷えやすく
❄ 巡りが悪くなり
❄ むくみやすい体
になってしまいます😨💦

目次非表示

1 むくみケアのポイントは「出す・温める・流す」

2 むくみにおすすめの精油「ジュニパー・ベリー」

5 まとめ：香りで「むくみを翌日に持ち越さない」

5.1 こちらの記事もおすすめです👇

むくみケアのポイントは「出す・温める・流す」

むくみ対策で大切なのはこの3つ💡

🌸 体を温める
🌸 余分な水分を出す
🌸 リンパの流れを助ける

そこで活躍するのが利尿作用のある精油を使ったアロマケアです🌿

むくみにおすすめの精油「ジュニパー・ベリー」

むくみケアの代表格が
🌿 ジュニパー・ベリー

🔵 利尿作用
🔵 老廃物の排出サポート
🔵 リンパの流れを促す

水分と一緒に体にたまった不要なものをやさしく外へ流してくれます✨

精神的な疲れにもよいので、「一日がんばった夜」にぴったりの香りです☺️

今日からできるむくみケア

🌙 アロマバス（ベーシック）

＜材料＞
・天然塩　大さじ2
・ジュニパー・ベリー　5滴

天然塩と精油をよく混ぜ、お湯を張ったバスタブに入れて足元をしっかり温めます💗

ポイントは
🌟 なるべく深く足を浸すこと
🌟 ゆっくり呼吸すること

体を温めながら余分な水分を外へ出すイメージで(*^-^*)✨

アロママッサージ（ベーシック）

＜材料＞
・キャリアオイル　20ml
・グレープフルーツ　4滴
・ジュニパー・ベリー　4滴

足首から太ももに向かってやさしく、下から上へ流します。

さらにスッキリしたい時は
🌸 フェンネルをプラス
🌸 サイプレスをプラス

するとリンパの流れがよりスムーズに✨

まとめ：香りで「むくみを翌日に持ち越さない」

お風呂＋マッサージを組み合わせることで

🌟 翌朝の脚が軽い
🌟 冷えにくい
🌟 だるさが残りにくい

という変化を感じやすくなります😉✨

がんばって削るより、夜に流して、リセットする。

それがアロマかあさん流・むくみケアです🌿

香りの力を借りて
・温めて
・ゆるめて
・流す

そんな夜習慣で体も気持ちも軽く整えていきましょう☺️

こちらの記事もおすすめです👇

お得にドテラ製品を買うために、あなたも会員になりませんか？

「ドテラって気になるけど、どうやって買うの？」
「できれば少しでもお得に購入したい…」

そんな方へ。

実は、ドテラ製品は会員登録をすることで、会員価格でお得に購入できるんです✨

継続して使いたい方ほど、会員登録のメリットは大きいんですよ。

【会員になるとこんなメリットがあります】

✔ 製品を割引価格で購入できる
✔ ポイント還元制度が利用できる
✔ 限定キャンペーンや最新情報が届く

つまり、同じ製品を買うなら
会員のほうが断然お得なんです。

登録後はすぐに製品の購入が可能です✨

こちらではご希望の購入方法に応じたステップをご案内します。

会員価格でお得に購入したい方へ
ドテラ製品を会員価格で購入した方は、
まず【ご登録】からお進みください。
登録と同時にすぐに製品の購入が可能ですよ✨ 会員登録はこちらからできます

登録手順はこちらのＰＤＦをご覧ください。わからない場合は私まで質問していただいても、もちろんOKです(*^-^*)
会員登録なしで購入したい方へ
ドテラ製品を小売価格で試してみたい方は、会員登録なしでご購入いただけます。
「ショップ」ページからすぐに購入できます→こちらから

会員種別などの詳細が気になる方へ
「会員にはどんな種類があるの？」「どんな特典があるの？」そんな方にはこちらの公式ガイドがおすすめです。
→ドテラの会員の種類や登録方法
もっと詳しく知りたい！という方へ
「商品についてもっと詳しく知りたい！」「登録方法を詳しく教えて」「こんな記事を読みたい」「これ調べてほしい！」などのご意見・ご要望も大歓迎です♪
お気軽にこちらからご連絡ください
→お問い合わせフォーム―アロマかあさん