【産後の体と心をととのえる】ママのための癒しアロマケア〜抜け毛・疲れにさようなら〜

こんにちは、アロマかあさんです🌿

産後のママの体って、本当にがんばり屋さん。
赤ちゃんのお世話に夢中になって、自分のことはついつい後回しになりがちですよね。

でもね、3〜4ヶ月経った頃、こんなお悩みが出てくる方も多いんです。

「あれ？髪がたくさん抜けてる…」
「なんだか体がだるい、風邪ひきやすいかも…」
「気持ちが沈みがちで、涙が止まらないことも…」

そんなときに寄り添ってくれるのが、香りの力✨
今回は、産後ママにぴったりなアロマケアをご紹介します。

【抜け毛・ホルモンバランスに】ゼラニウムの力を借りよう

産後の抜け毛の原因は、ずばり“ホルモンのゆらぎ”。
ゼラニウムは、ホルモンバランスをやさしく整えてくれる精油なんです。

• 頭皮の皮脂バランスを整えて、髪の土台から元気に！

• 甘くフローラルな香りで、気持ちもふわっとやさしく包まれます♡

【疲れ・免疫力サポートに】ラベンダーで深呼吸

夜泣きや授乳でぐっすり眠れない日が続くと、体も心もクタクタに…
そんなママには、ラベンダーの香りがおすすめ♪

• 炎症や筋肉の緊張をやわらげてくれる

• 深くリラックスできて、ぐっすり眠れるサポートにも◎

• 免疫力が落ちてる時期にもぴったり！

【産後の抜け毛ケアにも】やさしいシャンプーレシピ

お風呂タイムは、唯一の「自分だけの時間」。
そこにアロマをプラスして、癒しのヘアケアタイムを楽しんでみてくださいね♪

🌸オリジナルアロマシャンプーの作り方

《ベース》
・無添加シャンプー　30ml

《ブレンド例：リラックス系》
・ラベンダー 3滴＋オレンジスイート 2滴

《ブレンド例：ホルモンケア系》
・ゼラニウム 3滴＋ローズマリー 1滴＋ホホバオイル 1滴

※よく振って混ぜてから使ってね♪

ポンプ式容器に作っておけば、いつものバスタイムが“癒しのひととき”に変わりますよ♡

おすすめ商品

 👆植物由来の有効成分が頭皮にアプローチ。育毛・発毛を促し、ふんわり・ボリュームアップ。「北海道産の和ミント」と「愛媛県産のレモン」の、冷涼でフレッシュな香りです♪

👆 髪の毛と地肌の悩み（抜け毛・薄毛）エイジングケア/予防に!徹底的にこだわりぬいた天然のアロマとハーブで髪も心も癒されます。自然な精油の香りがバスルーム全体に広がるので、リラックス効果も抜群です。

✨アロマかあさんからのひとこと

産後は、「赤ちゃんのために」が日常になっていくけど、
ときどき「わたしのために」も取り戻していいんです☺️

アロマの香りは、ただのいい香りじゃなくて、
「がんばってるね」「今日もおつかれさま」とそっとささやいてくれるやさしい存在。

忙しい毎日でも、1日5分でOK。
あなた自身の体と心に寄り添う時間、つくってみてくださいね🌿

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