おはようございます🌞アロマかあさんです🌿
朝って…バタバタしますよね〜😅💦
「起きて〜」って何度も言ったり、
「お着替えして〜」が全然進まなかったり。
小さいうちは長く寝かせることに必死で、
小学生になったら起こすのに必死💦
いつも睡眠関係に振り回されています（笑）
でも、アロマの香りがそっと背中を押してくれるとしたら…？
朝のスタートがちょっとラクに、ちょっと楽しくなるかもしれません😊💛
今回は、【子どもの朝の目覚めをスムーズにするアロマ活用法】をお届けします✨
☀️ まずは「目覚めの香り」でスイッチON！
朝、目覚めたばかりの子どもに
いきなり「さぁ動こう！」はちょっと酷😅
そんな時は、ディフューザーやアロマスプレーで
シャキッと系の香りをふんわり香らせてあげましょう🍋
おすすめはこれ👇
🌿 朝にぴったりな香りたち
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ペパーミント：ひんやり爽快！眠気を吹き飛ばす定番✨
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レモン：明るい気持ちにスイッチオン🍋
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グレープフルーツ：気分を前向きに。朝の「やる気」を引き出します🌈
-
ローズマリー：脳をスッキリ目覚めさせる香り。学校前の集中力UPにも◎
💡ブレンドしてもOK！
「レモン＋ペパーミント」はスッキリ爽快で人気の朝ブレンドです🌿
使い方アイデアいろいろ♪
① 朝起きる5分前にディフューザーON
香りでやさしく「朝だよ〜」とお知らせ💫
→ 無理なくスムーズに目覚めやすくなります
② 手作りアロマスプレーを使って
お洋服にシュッ✨ランドセルにシュッ🎒
→ 香りが朝の“ルーティン”になります☺️
【朝スプレーレシピ】
無水エタノール5ml＋精製水45ml＋お好みの精油5滴（合計）
スプレーボトルに入れて、よく振って使ってね♪
🌸 ママも一緒に深呼吸♡
朝の支度って、ママもけっこうバタバタで
「早く〜！」って言いたくなっちゃうよね😂
でも、そんな時こそ
香りと一緒に深呼吸してみて💛
「よし、今日もがんばろう」って
ママの気持ちも整えてくれます🌿
📝 注意点もちょこっと！
-
精油は100%天然のものを。品質にこだわって選んでね✨おすすめはドテラ！
-
小さいお子さんには、濃度はごく薄めに（1%以下が安心）
-
使用中に「嫌がる」「不快そう」な様子があればストップしてくださいね🙌
🌞 朝って、1日のはじまりの魔法の時間。
アロマの香りは、
「今日も楽しい一日になりますように」って願いをこめる小さな魔法✨
ぜひ、毎朝の習慣にして
“いい香り”から始まる親子の1日を楽しんでくださいね😊💕
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