こんにちは、アロマかあさんです🌿
赤ちゃんが泣き止まない夜。
眠たいのに寝てくれない、抱っこしてもおっぱいをあげても泣き止まない…。
そんなとき、ママの心はどんどんギュッと固くなって、
「どうしたらいいの…」と涙が出そうになることもありますよね😢
そんな”がんばっているママ”にこそ、寄り添ってほしいのが香りの力🌸
今回は、赤ちゃんの夜泣きで疲れたママの心をふわっとゆるめてくれるアロマ3選をご紹介します🍀
夜泣きアロマというと「赤ちゃんに使うもの」と思いがちですが、この記事でご紹介するのはママ自身のケアのためのアロマです💗
赤ちゃんへの精油の直接使用は月齢や種類に十分な注意が必要ですが、ディフューザーで部屋に芳香するだけでもママの心がほぐれ、その穏やかさが赤ちゃんにも伝わります😊
- ディフューザーで部屋に香らせる→ ママも赤ちゃんも穏やかな空間に
- ティッシュ・コットンに1滴→ 枕元や自分の近くに置くだけ
- マグカップのお湯に1滴→ ディフューザーなしでも手軽に芳香浴
- 授乳の合間のバスタイムに→ ラベンダーを数滴たらしてママをリセット
⚠️ 赤ちゃんの肌に精油を直接塗布することは避けてください。芳香浴のみでお使いください。
1. ラベンダー｜夜泣きのときのママに一番おすすめのアロマオイル
ラベンダーは、夜泣きアロマの定番中の定番✨
神経の高ぶりを抑えてくれるので、育児で疲れた心をそっと落ち着かせてくれます。
- ママのイライラや焦りに
- 赤ちゃんにも使いやすい穏やかな香り
- 枕元にティッシュで1滴、深呼吸を✨
CPTG認定の高品質ラベンダーは純度が高く、わずかな量でしっかり香ります。
夜泣き専用アロマとしてお気に入りの一本を決めておくと、香りを嗅ぐだけで「ここから落ち着こう」と切り替えられます😊
2. ローマンカモミール｜夜泣きで涙が出そうな夜に効くアロマ
産後はホルモンバランスが乱れがちで、気持ちが沈みやすい時期(>_<)💦
そんな時にぴったりなのが、甘くフルーティーでやさしい香りのローマンカモミールです🌼
- 不安感・孤独感・涙もろさに
- 心を「よしよし」してくれるような包容力
- ディフューザーがなくても、マグカップの湯に1滴でOK☕
カモミールは精油の中でも高価ですが、それだけ効果も格別💡
「今夜は特につらい…」という夜にだけ使う、特別な一本として持っておくのもおすすめです。
3. スイートオレンジ｜夜泣きで気分が沈んだときにふっと笑顔が戻る香り
明るく元気をくれる柑橘系のスイートオレンジ🎵
気分転換したいときや、「とにかくリフレッシュしたい！」というママにぴったりです🍊
- 空気も心もぱっと明るくなる香り
- 掃除やおむつ替えのときにも◎
- 手のひらに1滴のばして、深呼吸してみてね♪
スイートオレンジはアロマオイルの中でも特にコスパがよく、手軽に試せる一本。
ラベンダーと合わせると「やさしくて明るい」絶妙なブレンドになりますよ😊
夜泣きに効くアロマ｜ブレンドレシピ
- ママ落ち着けブレンド：ラベンダー2滴＋スイートオレンジ2滴
- 涙が出る夜ブレンド：ローマンカモミール1滴＋ラベンダー2滴
- 気分転換ブレンド：スイートオレンジ3滴＋ラベンダー1滴
※ ディフューザーに合計3〜4滴を目安に。赤ちゃんのそばでは精油は少量・短時間でお使いください。
夜泣き専用アロマ・子ども向けおすすめ商品
① AMOMA ベビースリープ｜3.4万人のママが愛用した夜泣き専用アロマ
3.4万人のママが愛用した、夜泣き専用アロマオイル「ベビースリープ」✨
ラベンダーをベースにした天然エッセンシャルオイルで、新生児から使える処方。
ネントレ中・寝かしつけに悩むママたちのロングセラー商品です🌙
出産祝い・育児期のギフトとしても大人気です🎁
② リトルカミングブレンド（Amrita Court）｜子ども用・夜泣き・鎮静・落ち着きに
子ども用に調合された天然アロマオイル「リトルカミングブレンド」🌿
マンダリン・ホーリーフ・レモンマートル・サンダルウッド・ローズマリーのブレンドで、夜泣き・鎮静・落ち着きのサポートに。
睡眠・おやすみ前のディフューザー使用に最適。子どもにやさしい天然成分で、授乳期・育児期のご家庭にもおすすめです😊
🌿 夜泣きアロマにはドテラのCPTG認定精油がおすすめ✨
ラベンダー・ローマンカモミール・スイートオレンジ（ワイルドオレンジ）など夜泣きに人気の精油が揃っています😊
会員価格（25〜30%OFF）でお得に購入できます！
アロマかあさんからのひとこと💌
泣き止まない赤ちゃんのそばで、
「香り」で自分をなだめてあげてください。
香りは、ママの心に「だいじょうぶだよ」って語りかけてくれます🌸
赤ちゃんのために、がんばってるママへ。
ほんのひとときでも、自分をやさしく包み込む時間をつくってくださいね🍃
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