【ドテラのアロマオイルで風邪対策！】ディフューズ活用術と驚きの効果まとめ

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アロマ

こんにちは、アロマ母さんです🍀
季節の変わり目になると、喉がイガイガしたり、鼻がムズムズしたり…。
今年はもうインフルエンザも流行り始めていて(≧◇≦)💦

そんなときに心強い味方になってくれるのが 「ドテラのエッセンシャルオイル」 です。

今日は、私が実際に愛用している「風邪対策ディフューズ術」をご紹介します✨

風邪の季節におすすめのディフューズブレンド

風邪のひき始めや家族の誰かが体調を崩したとき、
私はまず「お部屋の空気を整える」ことから始めます。

💧基本の風邪対策ブレンド

精油名 特徴・効果
ティーツリー 強力な抗菌・抗ウイルス作用で空気をクリーンに✨
ユーカリ 呼吸を楽にし、鼻づまりにも◎
レモン 空気をさわやかに保ち、気分も明るくリフレッシュ🌞
オンガード（ドテラブレンド） 免疫サポートに最強のブレンド！家族全員で使える万能オイル

ディフューザーにお水を入れて、
各オイルを1〜2滴ずつブレンドするだけ。
お部屋がすぐに「清潔感×安心感」に包まれます。

🌙 夜のディフューズで深い眠りと免疫アップ

風邪対策のポイントは「しっかり眠ること」。
夜は以下のようなリラックスブレンドで寝室を満たします💤

精油名 期待できる作用
セレニティ（ドテラブレンド） ラベンダーやバニラの深い香りで、自律神経を整え、ぐっすり眠りをサポート。ストレスや不安感をやわらげたい夜にぴったり🌙アロマかあさんいちおしのブレンドオイルです✨
イージーエア（ドテラブレンド） ユーカリ・ペパーミント・レモンなどがブレンドされた爽やかな香りで、鼻づまりや呼吸の違和感をやさしくサポート🌿
ラベンダー 心身を落ち着かせ、安眠を促す代表的なオイル。お子さんにも安心して使えます。
フランキンセンス 呼吸を深め、免疫バランスを整えるサポートに◎
ベルガモット ストレス緩和と気持ちのリセット。香りを嗅ぐだけで一日の疲れがすっと和らぎます。

寝る30分前にディフューザーをオンにして、
寝室を香りで満たすのがおすすめです🌸
やさしい香りに包まれて眠ることで、
翌朝の目覚めもスッキリ、体も軽く感じられます✨

🏡 家族で使える！シーン別おすすめディフューズ

シーン おすすめブレンド 効果のポイント
朝のリビング レモン＋ペパーミント 目覚めスッキリ・集中力アップ
帰宅時 ティーツリー＋オンガード ウイルス除去・空気の浄化
寝室 ラベンダー＋フランキンセンス 安眠・免疫サポート

🌿 まとめ

風邪の季節、家族みんなの健康を守るには
「香りの力で空気と心を整える」ことがとっても大切🌸

ドテラのオイルを上手にディフューズすれば、
お部屋の空気が変わるだけでなく、気持ちまで軽くなります✨

忙しい毎日でも、アロマのひとしずくで“予防と癒し”を手に入れてみてくださいね💕

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