こんにちは、アロマかあさんです
アロマを暮らしに取り入れる中で、
「マッサージオイルってどうやって作ればいいの？」
「精油の濃度って、どれくらいがいいの？」
そんな声をよく耳にします
今回は、ママでも子どもでも安心して使えるマッサージオイルの基本を、わかりやすくご紹介しますね
まず知っておきたい！希釈濃度って？
精油（エッセンシャルオイル）は原液のままだと刺激が強いので、
肌に使うときは、必ず植物油（キャリアオイル）で薄めて使うのが基本です
おすすめ希釈濃度の目安：
| 使用する人・目的 | 濃度の目安 |
|---|---|
| 健康な大人の日常ケア | 2.5%まで |
| 子ども・敏感肌の方 | 1%まで |
| 顔まわりのケア | 0.5〜1% |
参考：
精油1滴は約0.05mlなので、
たとえば30mlの植物油に対して2.5%の濃度なら、精油は約15滴です
濃くすればいいわけではないので、用途に応じてやさしく調整してくださいね
マッサージオイルの作り方（簡単6ステップ）
準備するもの
-
お皿 or ビーカー
-
植物油（ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど）
-
精油（お好きな香りでOK♪）
つくり方＆使い方
ビーカーやお皿に植物油を入れる
精油をゆっくりと垂らす（希釈濃度をチェック）
混ぜてよくなじませる
両手でやさしく温めるように混ぜる
手のひらに伸ばし、マッサージスタート♪
ゆっくり深呼吸しながら、手のひら・腕・脚などにやさしく塗布していきます
マッサージオイルを使うときの注意点
☐ 赤み・湿疹など肌トラブルがある部位は避けましょう
☐ 妊娠中・乳幼児には使える精油をしっかり確認して
☐ 使用前はパッチテストをおすすめします
☐ 直射日光の当たる部位には柑橘系の精油は控えてね
☐ 使い切れる量を作って、なるべく早めに使い切りましょう
香りとタッチで“しあわせ時間”を♡
マッサージオイルは、香りに包まれながら“ふれる”ことで
心と体のつながりをやさしくととのえてくれる魔法みたいな存在
家族で使えば、
「おつかれさま」や「ありがとう」の気持ちも自然と伝わりますよ
ぜひ、今日から“マイマッサージオイル”作り、始めてみませんか？
おすすめ関連記事
- 【初心者でもできる】アロマオイルマッサージのやり方を簡単に説明！
- 「わたしを大事にする」ためのアロマ時間〜セルフマッサージオイルの作り方〜
- 疲れ目＆肩こりにおすすめ！セルフマッサージブレンドとアロマ活用術
メルマガ登録案内
【無料メルマガ登録受付中！】アロマで心と体を整えるヒントをお届け♪
いつも「アロマかあさん」をご覧いただきありがとうございます！
もっとアロマを身近に、もっと気軽に楽しんでみませんか？
メルマガでは…
毎日の暮らしに役立つアロマの使い方
季節ごとのおすすめ精油と活用法
心と体を癒すセルフケアのコツ
メルマガ限定の特別情報 など
ブログでは書ききれない内容もたっぷりお届けします！
今だけ登録特典プレゼント！
ご登録いただいた方全員に、
すぐに使える「アロマ入門PDF」をプレゼント中
＼ 香りの基礎・おすすめ精油・使い方ガイドが1冊に♪ ／
▼無料メルマガ登録はこちらから▼
[登録ボタン]
あなたの毎日が、もっと心地よく、もっと癒されるものになりますように。
アロマのある暮らしを一緒に楽しみましょう♪
本サイトからのドテラ製品の購入方法について
ドテラ製品を購入したいけど、「どうやって買えばいいの？」という方へ。
こちらではご希望の購入方法に応じたステップをご案内します。
・会員価格でお得に購入したい方へ
ドテラ製品を会員価格で購入した方は、まずご登録からお進みください。登録と同時にすぐに製品の購入が可能です。
・登録手順はこちらのＰＤＦをご覧ください。
・会員登録なしで購入したい方へ
ドテラ製品を小売価格で１回だけ試してみたい方は、会員登録なしでご購入いただけます。
「ショップ」ページからすぐに購入できます♪
→こちらから
・会員種別などの詳細が気になる方へ
「会員にはどんな種類があるの？」「どんな特典があるの？」そんな方にはこちらの公式ガイドがおすすめです。
→ドテラの会員の種類や登録方法
・もっと詳しく知りたい！という方へ
「商品についてもっと詳しく知りたい！」「登録方法を詳しく教えて」「こんな記事を読みたい」「これ調べてほしい！」などのご意見・ご要望も大歓迎です♪
お気軽にこちらからご連絡ください
→お問い合わせフォーム―アロマかあさん
