【はじめてでも安心♪】マッサージオイルの作り方とやさしい使い方🌼

こんにちは、アロマかあさんです🌿

アロマを暮らしに取り入れる中で、
「マッサージオイルってどうやって作ればいいの？」
「精油の濃度って、どれくらいがいいの？」

そんな声をよく耳にします☺️

今回は、ママでも子どもでも安心して使えるマッサージオイルの基本を、わかりやすくご紹介しますね💓

🌟まず知っておきたい！希釈濃度って？

精油（エッセンシャルオイル）は原液のままだと刺激が強いので、
肌に使うときは、必ず植物油（キャリアオイル）で薄めて使うのが基本です🌱

🧴おすすめ希釈濃度の目安：

💡参考：
精油1滴は約0.05mlなので、
たとえば30mlの植物油に対して2.5%の濃度なら、精油は約15滴です✨

濃くすればいいわけではないので、用途に応じてやさしく調整してくださいね😊

マッサージオイルの作り方（簡単6ステップ）

✨準備するもの

• お皿 or ビーカー

• 植物油（ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど）

• 精油（お好きな香りでOK♪）

つくり方＆使い方

1️⃣ ビーカーやお皿に植物油を入れる
2️⃣ 精油をゆっくりと垂らす（希釈濃度をチェック✨）
3️⃣ 混ぜてよくなじませる
4️⃣ 両手でやさしく温めるように混ぜる
5️⃣ 手のひらに伸ばし、マッサージスタート♪
6️⃣ ゆっくり深呼吸しながら、手のひら・腕・脚などにやさしく塗布していきます🌙

⚠️マッサージオイルを使うときの注意点

☐ 赤み・湿疹など肌トラブルがある部位は避けましょう
☐ 妊娠中・乳幼児には使える精油をしっかり確認して
☐ 使用前はパッチテストをおすすめします
☐ 直射日光の当たる部位には柑橘系の精油は控えてね
☐ 使い切れる量を作って、なるべく早めに使い切りましょう

🌈香りとタッチで“しあわせ時間”を♡

マッサージオイルは、香りに包まれながら“ふれる”ことで
心と体のつながりをやさしくととのえてくれる魔法みたいな存在💫

家族で使えば、
「おつかれさま」や「ありがとう」の気持ちも自然と伝わりますよ🥰

ぜひ、今日から“マイマッサージオイル”作り、始めてみませんか？

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