こんにちは、アロマかあさんです🌿
こんなお悩みありませんか？
✅ 最近疲れが取れない
✅ 体が冷える
✅ ストレスが溜まっている
✅ 肌が乾燥する
✅ 寝てもスッキリしない
もし1つでも当てはまるなら、お風呂の入り方を変えるだけで整うかもしれません✨
その方法がアロマバスです💡
アロマバスがすごい理由
お風呂は
✔ 血流が良くなる
✔ 自律神経が整う
✔ 筋肉がゆるむ
そこに、香りのリラックス効果が加わる🌸
つまり、心と体を同時に整えられる最強習慣なんですヾ(*´∀｀*)ﾉ✨
実際に私はアロマバスを始めてから
✨冷え改善
✨睡眠の質UP
✨肌の乾燥減少
を実感していますよ😄
簡単すぎる！アロマバスオイルの作り方
材料
・ホホバオイル 大さじ2
・精油 5滴
作り方
混ぜてお風呂に入れるだけ♨
これだけで
👉 保湿
👉 血行促進
👉 リラックス
が同時に叶いますよ💗
▶初心者でも使いやすい高品質ホホバオイル
悩み別おすすめブレンド
🌿疲れが取れない人
ラベンダー3滴
オレンジ2滴
▶睡眠の質を整える人気ラベンダー精油
🌿冷え性の人
ジンジャー2滴
ヒノキ3滴
▶ポカポカ感が続くと評判の精油
🌿ストレスが強い人
ベルガモット3滴
ゼラニウム2滴
▶女性人気が高い癒しの精油
正直…作るのが面倒な日は
ありますよね😊
そんな日は
👉 完成されたバスオイルを使うのが一番です(￣▽￣)
👉ダージリンティー × ハーブの高級感ある香り。ローズヒップ・アルガンなど保湿オイルたっぷりでお肌しっとり。
まとめ
✔ 疲れが取れない
✔ 冷える
✔ 乾燥する
✔ ストレスが多い
そんな方は今日から、アロマバス習慣始めてみてください🌸
忙しい毎日でもたった15分香りに包まれてお風呂に入るだけで心と体は整います。
これで本当に人生変わりますよ😲！！
きっと「もっと早くやればよかった」と思うはず😊💗
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