アロマで足元リセット習慣 〜菌・ニオイ・ムレをまるごとケア！〜

こんにちは、アロマかあさんです🌿
夏の足って…とにかくトラブルだらけですよね💦

• 靴を脱いだらモワッと…😱

• 蒸れてベタベタ…かゆい…

• なんだか足がにおう気がする…

家族の足も、こどもの足も、なんだかちょっと気になるこの季節。
そんな足の“もやもや問題”、アロマの力でまるっとケアしてみませんか？

💡なぜ夏の足は臭う＆蒸れる？

足の裏は汗腺がとっても多くて、
実は「1日コップ1杯分の汗」をかくこともあるんです💦

しかも、靴の中は…

• 高温多湿

• 換気ゼロ

• 靴下の摩擦

…と、菌にとってのパラダイス！
足のニオイは、汗そのものじゃなくて、雑菌が汗や角質を分解することで発生するんですよ〜。

アロマでできる！足の「蒸れ・臭い」対策まとめ

✅1. 足の菌と汚れを落とす！【アロマ足湯】

🛁 おすすめ精油

• ティートリー（抗菌・抗真菌）

• ローズマリー（スッキリ清涼感）

• レモングラス（消臭力バツグン！）

レシピ例

• 洗面器のお湯（約40℃）に精油3滴（合計）

• 10〜15分浸けて、足の間や爪の周りもじっくりケア

※精油は塩や乳化剤にまぜてからお湯へどうぞ。

✅2. ニオイをシャットアウト！【アロマ消臭スプレー】

👟 靴・足・靴下にも使える万能スプレー！

おすすめ精油

• ペパーミント（爽快感と抗菌力）

• ユーカリ（リフレッシュ＆殺菌）

• ラベンダー（肌へのやさしさ＆癒し）

レシピ（50mlスプレー容器）

• 無水エタノール：10ml

• 精製水：40ml

• 精油 合計10滴（例：ペパーミント4、ユーカリ3、ラベンダー3）

💡 靴の中・靴下・足裏に1日数回スプレーで爽やかキープ！

✅3. 蒸れ・かゆみ予防に！【アロマオイルケア】

🧴 お風呂上がりに、1日1回の保湿＋抗菌ルーティン！

おすすめ精油

• ティートリー（白癬菌・水虫予防に◎）

• サンダルウッド（抗菌＆皮膚ケア）

• ラベンダー（かゆみケア＆肌を整える）

レシピ（10mlボトル）

• ホホバオイル：10ml

• ティートリー：2滴

• サンダルウッド：1滴

• ラベンダー：2滴

→ 指の間、かかと、爪まわりなどに塗り込みます♪

✅4. 靴そのものもアロマでお掃除！

靴や靴箱のニオイも、足のニオイの一因に！

🌸重曹アロマパウダー

• 重曹100gに精油10滴（ティートリー・レモングラスなど）

• よく混ぜてお茶パックに入れ、靴の中や靴箱へIN！

• 1晩でニオイすっきり＆抗菌にも♪

ドテラ製品でさらに快適に！

ドテラのイージーエア（Easy Air）は、
呼吸を整えるだけでなく、清涼感と抗菌効果の両立が魅力✨

• ペパーミント

• ユーカリ

• ティートリー

• レモン etc…

マスクに垂らすだけじゃなく、足元スプレーにも◎ですよ💙

おすすめ商品

✅まとめ：足元が変わると、気分まで軽くなる！

アロマで毎日のケアをちょこっと習慣にするだけで、
足元がすーっと軽くなるような爽快感が手に入りますよ🕊

今日からはじめる「足元リセット習慣」✨
足のニオイや蒸れが気になる夏こそ、自然の香りの力を味方にしてくださいね🌿

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