こんにちは、アロマかあさんです🌿
夏の足って…とにかくトラブルだらけですよね💦
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靴を脱いだらモワッと…😱 
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蒸れてベタベタ…かゆい… 
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なんだか足がにおう気がする… 
家族の足も、こどもの足も、なんだかちょっと気になるこの季節。
そんな足の“もやもや問題”、アロマの力でまるっとケアしてみませんか?
💡なぜ夏の足は臭う&蒸れる?
 
足の裏は汗腺がとっても多くて、
実は「1日コップ1杯分の汗」をかくこともあるんです💦
しかも、靴の中は…
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高温多湿 
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換気ゼロ 
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靴下の摩擦 
…と、菌にとってのパラダイス!
足のニオイは、汗そのものじゃなくて、雑菌が汗や角質を分解することで発生するんですよ〜。
アロマでできる!足の「蒸れ・臭い」対策まとめ
 
✅1. 足の菌と汚れを落とす!【アロマ足湯】
🛁 おすすめ精油
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ティートリー(抗菌・抗真菌) 
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ローズマリー(スッキリ清涼感) 
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レモングラス(消臭力バツグン!) 
レシピ例
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洗面器のお湯(約40℃)に精油3滴(合計) 
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10〜15分浸けて、足の間や爪の周りもじっくりケア 
※精油は塩や乳化剤にまぜてからお湯へどうぞ。
✅2. ニオイをシャットアウト!【アロマ消臭スプレー】
👟 靴・足・靴下にも使える万能スプレー!
おすすめ精油
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ペパーミント(爽快感と抗菌力) 
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ユーカリ(リフレッシュ&殺菌) 
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ラベンダー(肌へのやさしさ&癒し) 
レシピ(50mlスプレー容器)
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無水エタノール:10ml 
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精製水:40ml 
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精油 合計10滴(例:ペパーミント4、ユーカリ3、ラベンダー3) 
💡 靴の中・靴下・足裏に1日数回スプレーで爽やかキープ!
✅3. 蒸れ・かゆみ予防に!【アロマオイルケア】
🧴 お風呂上がりに、1日1回の保湿+抗菌ルーティン!
おすすめ精油
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ティートリー(白癬菌・水虫予防に◎) 
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サンダルウッド(抗菌&皮膚ケア) 
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ラベンダー(かゆみケア&肌を整える) 
レシピ(10mlボトル)
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ホホバオイル:10ml 
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ティートリー:2滴 
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サンダルウッド:1滴 
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ラベンダー:2滴 
→ 指の間、かかと、爪まわりなどに塗り込みます♪
✅4. 靴そのものもアロマでお掃除!
靴や靴箱のニオイも、足のニオイの一因に!
🌸重曹アロマパウダー
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重曹100gに精油10滴(ティートリー・レモングラスなど) 
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よく混ぜてお茶パックに入れ、靴の中や靴箱へIN! 
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1晩でニオイすっきり&抗菌にも♪ 
ドテラ製品でさらに快適に!
 
ドテラのイージーエア(Easy Air)は、
呼吸を整えるだけでなく、清涼感と抗菌効果の両立が魅力✨
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ペパーミント 
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ユーカリ 
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ティートリー 
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レモン etc… 
マスクに垂らすだけじゃなく、足元スプレーにも◎ですよ💙
おすすめ商品
✅まとめ:足元が変わると、気分まで軽くなる!
 
| トラブル | おすすめアロマ | 
|---|---|
| 蒸れ | ティートリー・ローズマリー | 
| 臭い | ペパーミント・ユーカリ | 
| かゆみ・菌 | ティートリー・サンダルウッド | 
アロマで毎日のケアをちょこっと習慣にするだけで、
足元がすーっと軽くなるような爽快感が手に入りますよ🕊
今日からはじめる「足元リセット習慣」✨
足のニオイや蒸れが気になる夏こそ、自然の香りの力を味方にしてくださいね🌿

 








