自然派ママにおすすめ！子どもの急な腹痛にできるやさしいケア

お腹が痛い…そんなとき、ママにできる自然なお手当てとは？

こんにちは、アロマかあさんです🌼
「ママ、おなかが痛い…」
子どもからそんな言葉を聞くと、心配になりますよね。

でも、いつも病院に行くほどでもないし、できればお薬に頼らずケアしたい…。
そんなママにこそ知ってほしい、自然派のやさしい腹痛ケア方法をご紹介します🌿

👦 よくある子どもの腹痛の原因とは？

子どものお腹の痛みには、さまざまな原因があります：

• 食べ過ぎ、早食い

• 緊張やストレス（登園前に多い）

• 便秘やガスがたまっている

• 体が冷えている

• ウイルス性胃腸炎など感染によるもの（発熱・嘔吐を伴う場合あり）

👉 まずは痛みの様子を観察し、発熱・嘔吐・ぐったりしているなどの場合はすぐに病院へ！

軽度の腹痛で、元気はあるけど「なんか痛い〜」というときは、
ママのやさしい手と香りの力でサポートしてみましょう💕

🌿 やさしい自然ケア① お腹を“あたためる”

お腹が痛いとき、まず試してほしいのが温めケア
子どものお腹は冷えにとても敏感です。

🔸方法

• 湯たんぽやあずきカイロをおへそ周りに

• カイロは低温やけどに注意！タオルでくるんで当てましょう

🌟「気持ちいい〜」と言ったらそれだけで安心感もUP♪

🌿 やさしい自然ケア② お腹マッサージ（アロマ使用OK）

香りと手のぬくもりで、お腹の張りや不快感をやわらげます。

🔸アロマオイルマッサージレシピ（3歳以上〜）

• ホホバオイル：10ml

• ラベンダー精油：1滴

• ローマンカモミール精油：1滴（なければラベンダーのみでもOK）

▶ おへそのまわりを時計回りにやさしくなでるようにマッサージ
▶ 深呼吸を促しながら、ゆったりとした雰囲気で✨

※赤ちゃんの場合は精油なしでベビーオイルのみでOK

🌿 やさしい自然ケア③ ハーブティーで内側からサポート

子どもでも安心して飲めるハーブを使って、リラックス＆消化サポート🌿

▶ 作り方：ハーブ1gに熱湯150ml、5〜10分蒸らす。少し冷ましてから与えましょう。

🌿 やさしい自然ケア④「ゼンジェスト」で頼れる1本！

引用：ドテラ　ゼンジェスト

🌟ドテラの【ゼンジェスト】は、子どものお腹トラブルにも心強いブレンドオイル。

• ペパーミント、ジンジャー、フェンネルなどを配合

• ガス・張り・消化不良・車酔いにも◎

🔸使い方（3歳以上）

• キャリアオイルでしっかり希釈（10mlに1滴）し、お腹に塗布

• 外出先や旅行先にも1本あると安心♪

🍚 食事のポイントも見直してみて

腹痛時は消化にやさしい食事を心がけましょう。

• おかゆ、やわらかいうどん

• 葛湯、すりおろしリンゴ

• 温かいスープ（具は少なめ）

🌟“無理に食べさせない”のも大切です🍵

子どもが食べたくない！といったら無理に食べさせなくてOK。そういう時は水分だけをちょこちょこ補給してあげてね💕

📝 まとめ：ママの「大丈夫」がいちばんの薬

お腹が痛い…と不安そうなわが子に、
あたたかい手でなでる、落ち着いた声で話しかける、やさしく香るアロマで包む――

それだけで、心も体もふわっとゆるんでくるんです。

「ちょっと不調かも？」というときこそ、
自然のチカラと、ママの直感を信じてケアしてあげてくださいね😊

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