イヤイヤ期のイライラに寄り添うママの為のアロマケア

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～ママの心に、やさしく香る処方箋🌸～

こんにちは、アロマかあさんです😊

2〜3歳の“魔のイヤイヤ期”👿

子どもの自己主張はぐんぐん育って素晴らしいけど…
ママの心は毎日ジェットコースター🎢💦

「つい怒鳴ってしまった…」「心の余裕がない…」
そんな自分を責める前に、香りの力で、まずは“自分を整える”時間を持ちませんか？

イヤイヤ期：ママにおすすめのアロマオイル（シングル編）

イヤイヤ期は、子どもの自我が育つ大切な時期。でもママにとっては、心が乱されることも多いですよね💦
そんな時、やさしく気持ちを整えてくれるアロマオイルがあります✨

精油名 特徴・働き
ラベンダー 不安や緊張をやわらげて、心を落ち着ける香り
ゼラニウム 女性ホルモンのバランスを整え、気分の波を穏やかに
ベルガモット ストレスをふわっと解放。柑橘なのに安心感◎
マンダリン 甘くやさしい香りで、癒されながら安心感アップ
マジョラムスイート 肩の力がスーッと抜けるような、じんわり温もりの香り

ドテラの感情サポートブレンドおすすめ4選

ドテラには、感情のバランスをサポートするブレンドオイルがそろっています✨
子育て中や忙しい毎日に、心を整えるお守りのような存在です(*^_^*)

1. バランス（Balance®）

引用：ドテラ　バランス

→ 忙しすぎて心ここにあらずな時に。地に足をつけてくれる香り。
グラウンディング（心の安定）に◎

💖2. ピース（Peace®）

 

 

 

 

引用；ドテラ　ピース

→ 「もう無理かも…」と思ったら。
安心・安らぎに導くお守りのような香り。

💙3. アダプティブ（Adaptiv®）

 

 

 

 

引用；ドテラ　ピース

→ 心がザワザワして落ち着かない、ストレスが重なっている時に。

💫4. インチューン（InTune®）

引用：ドテラ　インチューン

→ 「集中したいのに集中できない！気が散る〜！！」そんなママに最適✨

  • サンダルウッド、フランキンセンス、ライムなどが配合

  • 気持ちがそわそわして落ち着かないときや
    子どもが泣き続けていて“もうダメ…”という時に、
    ぐっと集中力と落ち着きを取り戻す香り

▶ おすすめの使い方
・こめかみや首すじに塗って深呼吸
・外出先では手首につけて“今ここ”に意識を戻すアイテムに◎
・ロールオンなので使いやすく、バッグに1本入れておくと安心♪

香りの取り入れ方いろいろ

アロマは、日常の中に無理なく取り入れることで、心と体をふわっと整えてくれます✨
ママのリラックスタイムにもぴったりな使い方をご紹介しますヽ(^o^)丿

 ディフューザー

お部屋に香りを広げて、空間ごとリラックスムードに。
朝の切り替えや、夜のリセットタイムにおすすめ♪

ハンカチアロマ

ハンカチやティッシュに1滴垂らして、ふとした瞬間に香りを深呼吸。
外出先や子育ての合間に、心のスイッチをON/OFFできます😊

アロマバス

お気に入りの精油を湯船に数滴。
（※必ず乳化剤やキャリアオイルに混ぜて使ってね♪）
香りに包まれながら、1日の疲れをじんわり癒しましょう。

 ロールオンで手軽に

ドテラのロールオンブレンドなら、手首や首すじにクルクル塗るだけ♪
香りがほしい時にサッと使えて便利です。

🌿その日の気分やシーンに合わせて、香りの取り入れ方を変えてみると、アロマがもっと楽しく、身近になりますよ☺️💓

まとめ｜ママが整うと、おうちが整う

子どもの「イヤ！」は成長の証。
でもママがボロボロになってしまっては、笑顔で見守れない💦

だからこそ、
香りで「自分の心を整える時間」を少しでも持つことが大切です(≧◇≦)

アロマは、忙しいママの毎日にそっと寄り添ってくれる“香りのパートナー”🌿
あなたの暮らしにも、ぜひ迎えてみてくださいね✨

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