湿気も気分もすっきり！梅雨のジメジメ対策に使いたいアロマ5選

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アロマ

こんにちは、アロマかあさんです😊
梅雨の季節がやってくると、なんとな〜く空気も心もどよんと重たくなりがち…。
洗濯物は乾かないし、なんだか部屋の空気もスッキリしないし…。

そんな時こそ、アロマの出番です✨
今日は、梅雨のジメジメに負けない！さっぱり爽快な「すっきり系アロマオイル」をご紹介しますね🌱

梅雨におすすめ！すっきり精油5選

① ユーカリ（Eucalyptus）

✔ シャープでクリアな香り
✔ 空気清浄＆抗菌に優れていて、梅雨時期の強い味方！
✔ 呼吸が深くなって気持ちもスッと整います🌬

② ペパーミント（Peppermint）

✔ スーッとした清涼感で気分転換にも◎
✔ 頭が重たいときや、ジメジメでやる気が出ないときにおすすめ
✔ 香りをかぐだけでシャキッと目が覚めるような感覚🍃

③ ティーツリー（Tea Tree）

✔ 抗菌・抗カビといえばコレ！
✔ 洗濯物の部屋干し臭や、お風呂・靴箱のカビ対策にも大活躍
✔ すっきりしたウッディ系の香りで清潔感アップ✨

④ レモングラス（Lemongrass）

✔ キリッとしたレモン風味でリフレッシュ！
✔ 梅雨時のだるさやむくみが気になるときに
✔ 虫よけ効果もあるので一石二鳥♪

⑤ ラベンダー（Lavender）

✔ リラックスの代表だけど…実は抗菌・防臭力も◎
✔ ユーカリやティーツリーとブレンドしてもバランスよし
✔ 夜のアロマタイムにもぴったり💜

🌿アロマの取り入れ方アイデア

🔸 1. ディフューザーで空気ごとリセット

雨で窓が開けられない日は、ディフューザーでお部屋の空気を入れ替えるように✨
ブレンド例👇
🟢ユーカリ＋ラベンダー＋レモングラス（3：2：1）
→ 清潔感と癒しのバランスが◎

🔸 2. アロマスプレーでお部屋やファブリックに

部屋干し臭が気になるときは、精油入りのナチュラルスプレーが便利！

＼簡単レシピ／
・無水エタノール：10ml
・精製水：90ml
・お好みの精油（合計10滴まで）

👉スプレーボトルに入れて、カーテン・ソファ・枕などにシュッと♪

🔸 3. 重曹×精油でナチュラル除湿＆消臭

靴箱やクローゼットに置いておくだけでOK！
重曹100gに精油5滴ほど垂らして、瓶に入れてフタなしで置きましょう◎

おわりに🌸

じめじめと過ごしにくい季節も、香りの力でちょっとだけ気分を晴れやかに

アロマは、空気も心もリフレッシュしてくれる頼もしい相棒です。

おうちで過ごす時間が長くなる梅雨こそ、香りのある暮らしを楽しんでみませんか？😊

気になる香りがあれば、ぜひコメントやメッセージで教えてくださいね🌈
アロマかあさんは、いつでもあなたの香りの相談役です💌

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