イヤイヤ期のママへ｜心を整えるアロマオイルおすすめ10選【ドテラ使用】

こんにちは、アロマかあさんです😊

2〜4歳頃の“魔のイヤイヤ期”👿大変ですよね～～。
わかります。自己主張が育つ大切な時期だということは。
でも、それでも、大変なものは大変なのです・・・( ；∀；)

簡単な買い物も家事も、イヤイヤ期の子供が一緒だと、普通の２倍、３倍時間も手間もかかって、本当に頭がおかしくなりそうです🤪

でも、「もう限界…」「怒鳴ってしまった…」
そんなふうに落ち込む前に、まずは“ママ自身を整える時間”を少し作ってみませんか？

アロマは、ママの心をそっと支えるお守りのような存在です🌿
ここでは、イヤイヤ期のママにピッタリな香りをご紹介しますね✨

【イヤイヤ期のママに】おすすめアロマ

イヤイヤ期は、子どもの自我が育つ大切な成長ステージ🌱
でも…ママにとっては心が揺さぶられる毎日でもありますよね🥲

そんな時、ふわっと心を落ち着けてくれる精油がこちら👇

どれも、気持ちがザワザワするときに
“自分の心を真ん中に戻してくれる”香りです🌸

おすすめ商品🌸

👆 忙しい女性のために作られた癒しのアロマギフトセット。ゼラニウムやネロリを中心に、上品でやさしい香りに仕上げました。ブレンドオイル・ピローミスト・バスソルトなど、届いてすぐ使える手軽さも魅力。自分を整えたい時のご褒美アロマにおすすめ。

👆 ローズとゼラニウムがやさしく香る、女性のためのニールズヤード「ウーマンズバランス」。心を満たす上品なブレンドで、気分転換やリラックスに最適。使いやすいセーフティキャップ採用で安心。自分時間を整えたい女性におすすめの人気アロマです。

👆 ゼラニウムやローズなど、女性に嬉しい香りを贅沢にブレンドした「ジョホリズム」。ゆらぎやすい心と体に寄り添い、毎日のセルフケアを優しくサポートします。甘く爽やかなフローラル香が、自分らしさをふわっと花開かせるフェムケア精油。アロマストーンにも◎。

【ドテラ】感情サポートブレンドおすすめ4選

ドテラには、感情のバランスに特化したブレンドオイルがたくさん✨
ママのお守りとして、どれか1本あると本当にラクになりますよ😊

① バランス（Balance®）

→ 忙しすぎて心ここにあらず…そんな時に。
グラウンディング（心の安定）を助けて、足元をしっかり整えてくれます。

② ピース（Peace®）

→ 「もう無理かも…」と思ったら。
包み込んでくれるような安心の香りで、呼吸がふっと楽になります。

③ アダプティブ（Adaptiv®）

→ 気持ちがザワザワして落ち着かない時に◎
家事・育児・仕事でストレスが重なった日のお助けアロマ。

④ インチューン（InTune®）

→ 「集中したいのに集中できない！」
気が散ってイライラする時におすすめ。

サンダルウッド、フランキンセンス、ライムなどが配合され、
心をしずかに整え、落ち着きを取り戻してくれます✨

おすすめの使い方
・こめかみ・首すじにロールオンして深呼吸
・外出先では手首にちょん、とつけて意識を“今ここ”へ戻す
・バッグに1本入れておくと心の保険になります🌿

香りの取り入れ方（ママでも簡単！）

アロマは、頑張るママの生活にそっと寄り添ってくれます☺️
慌ただしい毎日でも取り入れやすい方法をご紹介♪

①　ディフューザー

空間ごとリラックスモードに💓
朝の気持ちの切り替え、夜のリセットにぴったり。

②　ハンカチアロマ

ハンカチに1滴落として、ふっと深呼吸。
外出先でも“心のスイッチ”を切り替えられます。

③　アロマバス

湯船に数滴（※キャリアオイルや乳化剤に混ぜて使ってね♪）。
香りに包まれて、ママの心と体がゆるっと解けます。

④ ロールオン

忙しいママの味方！
サッと塗るだけで、気持ちがふわっと軽くなります。

✨まとめ｜ママが整うと、おうちが整う

子どもの「イヤ！」は、成長の証。
でも、それを受け止めるママの心がボロボロではつらいですよね🥲

そんな時こそ、
香りで“自分を整える時間”を少しだけ作ることが大切。

アロマは、ママの毎日をそっと支えてくれる“香りのパートナー”🌿
あなたの暮らしにも、ぜひ迎えてみてくださいね💕

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