マイクロプレックスVMzの口コミ・飲み方は？初めてのドテラサプリ

「ドテラ会員になったら、まず何を試せばいいの？」

——そんな声をよく耳にします👂

数あるドテラのサプリメントの中でも、マイクロプレックス VMzは「最初の1本」として選ばれることが多い定番アイテムです。ちなみに私も毎日飲んでいます(^o^)丿✨

この記事では、薬剤師でありアロマかあさんでもある私が、マイクロプレックスVMzの成分・飲み方・口コミの傾向を、実際の製品情報をもとにわかりやすく整理してご紹介します。

doTERRAでは、健康を「ヘルスケア」と「ライフスタイル」の2つの側面から支える考え方として、独自の「ウェルネスピラミッド」という健康理念を掲げています💡

その土台にあたるのが、日々の食生活を支えるベースサプリメント。マイクロプレックスVMzは、まさにこの土台づくりの中心となる存在です(^^)/

マイクロプレックスVMzとは？

マイクロプレックスVMzは、日々の食生活で不足しがちなビタミンとミネラルを補うことを目的とした、doTERRAのマルチビタミン・ミネラルサプリメントです🍋

ビタミンA・C・E、ビタミンB群など22種類のビタミン・ミネラルに加え、ほうれん草やケール、タンポポ、パセリ、ブロッコリーなどの野菜・植物エキス、酵素、そしてペパーミント・ジンジャー・キャラウェイの植物ブレンドが配合されています😲✨

会員価格（6,500円）と参考小売価格（9,800円）を比較すると、約3,300円の差があります😲！doTERRAは会員登録することで商品を会員価格で購入できる仕組みになっており、継続して利用する場合は会員登録の方がお得になりますよ✨

📌 マイクロプレックスVMzは「栄養機能食品（銅）」として届出されている製品です。銅は、赤血球の形成を助け、多くの体内酵素の正常な働きと骨の形成に必要な栄養素として、消費者庁の基準に基づき表示が認められています。

配合されている栄養素をざっくり解説

マイクロプレックスVMzには、ビタミン・ミネラル・植物エキスが幅広く配合されています。それぞれどんな役割を持つ栄養素なのか、一般的な栄養学の知識としてざっくり整理してみます。

ビタミンB群（ナイアシン・パントテン酸・ビオチン・B1・B2・B6・B12・葉酸）

糖質・脂質・たんぱく質からエネルギーを作り出す代謝に関わる栄養素群です。

種類が多いぶん、食事だけでバランスよく摂るのが難しいとされています。

ビタミンA・C・E

体内で抗酸化的に働くとされる栄養素として知られています。

緑黄色野菜や果物からの摂取が推奨されていますが、日々の食事で十分量を摂るのは意外とハードルが高いものです。

カルシウム・マグネシウム・亜鉛・鉄・銅・セレン・マンガン・クロム

骨や歯の形成、体内酵素の働みなど、身体のさまざまな機能に関わるミネラル類です。

マイクロプレックスVMzでは、食物由来のミネラルとして配合されているのが特徴です。

野菜末・植物エキス（ほうれん草・ケール・タンポポ・パセリ・ブロッコリーなど）

ビタミン・ミネラルに加えて、野菜由来の成分もまとめて摂れるよう設計されています。

一般的な市販の合成マルチビタミンとの違いとして、こうした植物由来原料の配合量の多さが挙げられます。

飲み方FAQ｜初めての方が気になるポイント

Q. いつ飲むのがいいですか？

公式には「食事と共に」1日4粒を目安に、水などと一緒に摂ることが案内されています。朝食後・昼食後など、毎日続けやすいタイミングを決めて習慣化するのがおすすめです。

Q. 他のサプリと一緒に飲んでも大丈夫ですか？

マイクロプレックスVMzは、doTERRAのベースサプリメントセット「ライフロング バイタリティーパック（LLVパック）」の1本として、アルファCRS+やxEOメガと組み合わせて摂ることを想定して作られています。組み合わせを迷う場合は、まずはマイクロプレックスVMz単体から始めて、慣れてきたら他のサプリを検討するのもひとつの方法です。

Q. 粒が大きくて飲みづらい場合はどうすればいいですか？

後述する口コミでも「粒が大きい」という声が見られます。水を多めに含んでから飲む、粒を1〜2粒ずつ数回に分けて摂る、といった工夫をしている方が多いようです。無理に一度に飲み込もうとせず、自分に合ったペースを見つけましょう。

Q. 妊娠中・授乳中でも飲めますか？

公式の使用上の注意では、妊娠中・授乳中の方、薬を服用中・通院中の方、お子様は、使用前に医師または薬剤師に相談するよう案内されています。自己判断せず、必ず事前に専門家へ確認してください。

Q. アレルギーがある場合は？

原材料に食品アレルギーの対象となる成分が含まれる場合があります。購入前に必ず原材料表示を確認し、心配な場合は摂取を控えてください。

Q. 子どもも飲めますか？

公式の使用上の注意では、お子様は使用前に医師または薬剤師に相談するよう案内されています。自己判断で子どもに与えることは避け、必ず事前に専門家へ確認してください。

Q. 保存方法や使用期限で気をつけることは？

内シールが破れている場合や、内シールがなくなっている場合は使用しないよう注意書きがあります。開封後は湿気や直射日光を避けて保管し、記載されている期限内に使い切るようにしましょう。

市販のマルチビタミンとの違い

ドラッグストアなどで購入できる市販のマルチビタミンと比較検討している方も多いのではないでしょうか。原材料表示を比較すると、いくつかの違いが見えてきます🌟

どちらが「良い・悪い」ということではなく、原材料や購入のしやすさなど、重視するポイントによって選び方が変わってきます。

植物由来の原料にこだわりたい方には、マイクロプレックスVMzのような処方は選択肢のひとつになりそうです🌱

口コミの傾向まとめ

実際にマイクロプレックスVMzを試した方の口コミを見てみると、大きく2つの傾向に分かれます（個人の感想です）。

良い口コミの傾向

• 「毎日の食生活で不足しがちな栄養を手軽に補える」という声
• 「他のドテラサプリと一緒に続けている」という声
• 「習慣として続けやすい」という声
• 「植物由来の原料が配合されている点に安心感がある」という声

気になる口コミの傾向

• 「粒が大きくて飲みにくい」という声
• 「毎日続けるのが少し大変」という声
• 「独特の香りや風味が気になる」という声

粒の大きさや風味については好みが分かれるポイントのようなので、購入前に把握しておくと安心です。実際に試した方の中には、「最初の数日は慣れなかったが、飲むタイミングを工夫することで習慣化できた」という声も見られました。

飲み方の工夫例

• 水を口に含んでから粒を入れることで飲み込みやすくする
• 1回で4粒すべて飲まず、朝晩に分けて2粒ずつ摂る
• 食事の最初か最後など、飲むタイミングを固定して習慣化する

粒状が苦手な方には、粉末タイプという選択肢も

「工夫してみたけれど、やっぱり粒状のサプリメントが苦手…」という方には、doTERRAの粉末タイプサプリメントVMG+という選択肢もあります。水に溶かして飲むスティックタイプなので、粒を飲み込むのが苦手な方でも取り入れやすいですよ(^^)/

野菜・果物由来のミネラルやビタミンを中心に、数種類の乳酸菌やエッセンシャルオイル（ジンジャー、ラベンダー、レモングラス、ペパーミント、オレンジ）が組み合わされているのも特徴です。

コップ1杯（150〜240ml）程度の水に溶かして飲むタイプなので、朝の1杯や、外出前の準備タイムに取り入れやすいのもポイントです。

マイクロプレックスVMzが「粒でしっかり栄養補給したい方」向けなのに対し、VMG+は「粉末で手軽に、飲み物感覚で栄養補給したい方」向けと言えそうです。どちらが合うかは、普段の生活スタイルや好みに合わせて選んでみてください😉

マイクロプレックスVMzが向いている方

• 食生活が偏りがちで、栄養バランスが気になる方
• ドテラのサプリメントを初めて試してみたい方
• 毎日の健康習慣に、栄養補給の土台となる1本を取り入れたい方

⚠️ マイクロプレックスVMzは食品（栄養機能食品）であり、医薬品ではありません。特定の症状の治療や予防を目的とするものではなく、あくまで日々の栄養補給のサポートとしてお使いください。体調に不安がある場合は、自己判断せず医師にご相談ください。

購入方法について

マイクロプレックスVMzは、参考小売価格9,800円（税込）に対して、会員価格では6,500円（税込）で購入できます。

会員価格で購入するには、doTERRAへの会員登録が必要です。登録には初回登録料3,500円（税込）・年間更新費2,000円がかかりますが、月々の購入義務はなく、いつでも解約が可能です。

会員登録の詳細や手続き方法は、下記の内部ページで詳しくご案内しています。

👉 ドテラの会員登録について詳しくはこちら

まとめ

マイクロプレックスVMzは、22種類のビタミン・ミネラルと野菜・植物エキスを配合した、doTERRAの基本となるマルチサプリメントです✨

「初めての1本」として選ばれることが多いのも、成分のバランスの良さと続けやすさが理由と言えそうです🥰

粒の大きさなど気になるポイントもありますが、自分に合った飲み方を見つけながら、日々の栄養補給の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか💡

将来的にアルファCRS+やxEOメガと組み合わせた「ライフロング バイタリティーパック」を検討する際も、まずはマイクロプレックスVMz単体から試してみることで、自分の身体に合うかどうかを確認しやすくなります(^o^)丿

ドテラのサプリメントは種類が多く、最初はどれを選べばいいか迷ってしまうもの。この記事が、皆さんの「最初の1本」選びの参考になれば嬉しいです💗

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