就寝前のリラックスに最適なドテラセレニティの活用法

深呼吸ひとつで、心と体がふわっと緩むナイトルーティン

こんにちは、アロマかあさんです🌸
毎日の終わり、こんな風に思うことはありませんか？

「頭は疲れているのに眠れない…」
「子どもの寝かしつけの後、自分の心がバラバラ…」
「深く眠りたいのに、なぜか浅い夢ばかり見る…」

そんなときこそ、頼りになるのがドテラのセレニティ（Serenity）ブレンドです。

香りで脳をリラックスモードに切り替えることで、
眠る準備が自然に整っていくのを感じられますよ🕊️

ドテラ「セレニティ」とは？

セレニティは、「安らぎ」と「穏やかな眠り」をテーマにブレンドされたエッセンシャルオイル。
心と体の緊張をやさしくほぐし、スムーズな入眠をサポートしてくれます。

就寝30分前から香らせておくと、自然と心が“おやすみモード”に。

使い方

ほのかに香る寝具は、それだけで安心感を与えてくれます。

作り方

心と体をお湯と香りで包み込む、極上のひととき🛁

使い方

体に“香りのスイッチ”を入れることで、ぐっすりタイムに入りやすく。

ポイント

＼香りを深く吸って、ふ〜っと息を吐く。／
それだけで、セレニティはあなたの心にそっと“やすらぎ”を届けてくれます。

セレニティは、香りだけでなく“眠る準備”そのものを整えてくれるブレンドです。
忙しい毎日でも、たった数滴で「おやすみなさい」の儀式ができる。

春の夜、香りの中で深い呼吸をして、
あなた自身をいたわる“静かな時間”を大切にしてくださいね🌙

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