こんにちは、アロマかあさんです😊
春から夏へ、秋から冬へ…。
季節の変わり目って、大人も子どもも体調を崩しやすいですよね💦
✔ 鼻がズルズル
✔ 咳が出る
✔ なんだか眠りが浅い
✔ 花粉の季節でグズグズ
そんな時に、ママが頼れるのが アロマケア🌿！
特に doTERRAのブレンドオイル は、使いやすくてとっても便利なんですよ✨
アロマでできる3つの体調サポート
① 呼吸がラクになる香りで風邪＆花粉予防💨
空気が乾燥したり、花粉が舞い始めたりする時期は、
鼻やのどがムズムズ…そんな子におすすめの香りは👇
🍃ユーカリ（ラディアータ）
やさしく呼吸を助けてくれる爽快な香り。お子さんにはラディアータタイプを。
→ ディフューズ or アロマスプレーで空間ケアに◎
🌿ティートリー
抗菌・抗ウイルスの代表選手。風邪の引き始めにも心強い✨
→ マスクスプレーや、寝る前の足裏マッサージに！
🍋レモン
殺菌効果に加え、空気をパッと明るくしてくれる香り。
→ 芳香浴で部屋の空気をさっぱり♪
② 免疫力をやさしくサポート🌸
体調を崩しやすい時期こそ、毎日のルーティンで免疫ケアを☘️
🌲フランキンセンス
「免疫ブースト精油」とも呼ばれる、神聖な樹脂の香り。
→ 胸や背中に希釈してやさしく塗布。深呼吸とセットで✨
🌼ラベンダー
疲れがたまった体と心をほぐしてくれる万能選手♪
→ 夜の寝かしつけタイムにも大活躍！
③ 情緒の安定で体調管理もスムーズに😊
「気分が落ち着いている＝免疫力もアップ」ってご存知でしたか？
緊張や不安があると、体もこわばって体調を崩しがち。
そんな時は…
🌺ネロリ・マンダリン・ローマンカモミール
→ やさしい香りで“こころのケア”。お守りスプレーやアロマロールオンにして✨
体調サポートできるおすすめのドテラブレンドオイル
① 呼吸がラクになる香りで風邪＆花粉対策💨
季節の変わり目に感じやすい鼻やのどの不快感…。
そんなときには、呼吸をサポートしてくれる香りを✨
🌿おすすめdoTERRAブレンド：イージーエア（Easy Air）
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ユーカリ・ペパーミント・ティートリーなどを含むブレンド
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スーッと清涼感のある香りが呼吸をサポート！
-
マスクスプレーや寝室ディフューズにも◎
こんな使い方👇
→ ディフューザーで部屋に香らせる
→ ココナッツオイルで希釈して胸元に塗布（※3歳以上）
② 免疫力をサポート！元気な毎日を✨
「うつりやすい時期」には、日々の予防ケアが大切💡
💪おすすめdoTERRAブレンド：オンガード（On Guard）
-
シナモン・オレンジ・クローブなどを含む、スパイシーで甘い香り
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抗菌・抗ウイルス作用が期待され、季節の変わり目に心強い味方！
🧼使い方アイデア
→ 加湿器やディフューザーに数滴
→ お掃除スプレーにも◎（エタノール＋精製水で薄めて）
③ 情緒の安定で免疫力もアップ🌸
季節の変わり目は、体だけじゃなく「心」も揺らぎやすい…
不安・緊張・ぐずりやすさには、やさしい香りでほっとケアを💕
💕おすすめdoTERRAブレンド：バランス（Balance）
-
スプルース・ホーウッド・ブルータンジーなどを含む“グラウンディング”ブレンド
-
気持ちを整えて、心を安定させてくれる香り🌿
🎵寝る前にディフューズすることで、入眠もスムーズに。
→ 朝のぐずぐず対策にもGood！
🧴アロマの取り入れ方いろいろ♪
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ディフューザーでリビングや寝室に香らせる
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マスクやハンカチにシュッとアロマスプレー
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足裏や背中に希釈したオイルを塗布してやさしくマッサージ
💡濃度はお子さまに合わせて0.5〜1％のうすめ設定でOK！
📝使うときの注意点もチェック！
-
3歳未満の子は芳香浴のみ（肌への塗布は控えて）
-
使用精油は高品質・信頼できるものを（doTERRAはCPTG品質✨）
-
子どもの反応をよく見て 香りが強すぎると逆効果になることもあります
🌈「香り」はママからのやさしいサポートメッセージ
季節の変わり目は、家族みんながちょっと不安定になりやすい時期。
そんな時こそ、香りのちからでほっとひと息🍀
「ママの香り、安心する〜」
「この香りがあると落ち着く！」
子どものそんな声が聞けたら、うれしいですよね☺️
ぜひ、アロマオイルをうまく活用して
季節の揺らぎを乗り越えるアロマ習慣を楽しんでくださいね✨
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