血液をサラサラにする薬一覧｜食べ物・飲み合わせ・出血時の対処法【薬剤師解説】

こんにちは、アロマかあさんです😊

健康診断や歯科治療の際に、
「血液をサラサラにする薬を飲んでいますか？」
と聞かれたことはありませんか？

「血液をサラサラにする薬」は、血液そのものを薄くする薬ではありません。血小板や血液凝固因子の働きを抑え、血栓ができにくくなるようにする抗血栓薬の通称です❤

心筋梗塞や脳梗塞の再発予防、心房細動による脳梗塞の予防、深部静脈血栓症などに使われる大切な薬ですが、

と不安に感じる方も多いと思います(>_<)💦

この記事では薬剤師でもあるアロマかあさんが、血液をサラサラにする薬の種類・一覧、食べ物との関係、出血時の対処法、日常生活の注意点をわかりやすく解説します💊

※薬を自己判断で中止すると、脳梗塞や心筋梗塞などを起こす危険があります。休薬や飲み方の変更は、必ず処方医へ相談してください。

「血液をサラサラにする薬」とは？

一般に「血液をサラサラにする薬」と呼ばれるのは、血栓ができる過程を抑える抗血栓薬です。

血液の粘度を下げて水のようにするわけではなく、血小板が集まる働きや、フィブリンという血の塊を作る仕組みに作用します。

抗血栓薬は、大きく次の2種類に分けられます💡

抗血小板薬は、動脈など血流が速い場所で作られやすい血栓に、抗凝固薬は、心房内や静脈など血流が比較的遅い場所で作られやすいフィブリン血栓に用いられます。

出血はどのように止まるの？

私たちの体には、けがをしたときに出血を止める仕組みが備わっています！

一次止血

血管が傷つくと血小板が集まり、傷口に応急処置の「ふた」を作ります。

二次止血

血液凝固因子が連鎖的に働き、フィブリンという網目状の物質を作ります。この網が血小板や赤血球を絡め取り、血の塊を強くして出血を止めます。

この仕組みは体を守るために欠かせません。しかし、必要のない場所に血栓ができると、脳や心臓、肺などの血管を詰まらせることがあります。その危険を抑えるのが抗血小板薬や抗凝固薬です。

血液をサラサラにする薬の一覧

薬の種類や製品名は数多くあります。ここでは代表的なものをご紹介します。

抗血小板薬

血小板が集まって固まる働きを抑える薬です。

主に心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などの発症・再発予防に使われます。複数の抗血小板薬を一時的に併用することもありますが、病状や治療内容によって期間が異なります。

抗凝固薬

凝固因子の働きを抑え、フィブリンを中心とした血栓ができにくくなるようにする薬です。

DOACとは「直接経口抗凝固薬」のことで、心房細動による脳梗塞や、深部静脈血栓症・肺血栓塞栓症などの治療・予防に使用されます。適応や用量は薬ごとに異なり、腎機能、年齢、体重、併用薬などを考慮して選ばれます。

抗血小板薬と抗凝固薬の違い

どちらも血栓を予防する薬ですが、作用する場所や使われる病気が異なります。

抗血小板薬が使われることが多い病気

• 心筋梗塞
• 狭心症
• ステント治療後
• アテローム血栓性脳梗塞
• 閉塞性動脈硬化症

抗凝固薬が使われることが多い病気

• 心房細動
• 深部静脈血栓症
• 肺血栓塞栓症
• 心臓弁膜症や人工弁に関連する血栓予防

病名が似ていても、血栓のでき方や治療歴によって薬は変わります。同じ「血液サラサラの薬」だからといって、家族や知人の薬へ変更したり、余った薬を使ったりしてはいけませんよ２

血液をサラサラにする薬を飲んでいると血が止まらない？

薬を服用していると、服用していないときよりも出血が長引きやすくなります。

ただし、通常の小さな切り傷であれば、清潔なガーゼなどでしっかり圧迫することで止血できることが多いです。

小さな切り傷の対処法

次のような場合は、早めに受診してください。

特に、抗血栓薬を服用中に頭を打った場合は、見た目に問題がなくても時間がたってから頭蓋内出血の症状が現れることがあります。受診の必要性を医療機関へ相談しましょう💡

血液をサラサラにする薬を飲んでいる人が食べてはいけないものは？

食事制限は、服用している薬によって異なります。特に注意が必要なのがワルファリンです。

ワルファリン服用中は納豆を避ける

ワルファリンは、ビタミンKの働きを妨げることで血液を固まりにくくします。

納豆にはビタミンKと、腸内でビタミンKを作る納豆菌が多く含まれるため、ワルファリンの効果を弱める可能性があります(>_<)💦

ワルファリンを服用中は、次の食品・健康食品を避けるよう指導されます。

納豆の影響は数日間続く可能性があるため、「薬と時間をずらせば食べられる」というものではありません。

緑黄色野菜は全部禁止？

ほうれん草、ブロッコリー、モロヘイヤなどにもビタミンKが含まれますが、野菜を一切食べてはいけないわけではありません🥦

大切なのは、日によって極端に摂取量を変えないことです。「普段はほとんど食べないのに、突然大量に食べる」といった食べ方は、ワルファリンの効き方に影響する可能性があります。

食生活を大きく変えるときは、医師や薬剤師へ相談してください。

DOACでも納豆は禁止？

一般的にDOACは、ワルファリンのようにビタミンKの作用を利用する薬ではないため、納豆や緑黄色野菜による同じ制限はありません。

ただし、ほかの薬や健康食品との相互作用がないわけではありません。薬ごとに注意点が異なるため、自己判断せず薬剤師へ確認しましょう。

血液をサラサラにする食べ物はある？

検索では「血液をサラサラにする食べ物」「玉ねぎで血液サラサラ」といった言葉もよく見かけます。

しかし、特定の食べ物を一度食べただけで、薬のように血栓を防げるわけではありません。

血管の健康を守るには、特定の食品へ偏るよりも、

• 野菜、果物、魚、豆類をバランスよく食べる
• 塩分を摂りすぎない
• 飽和脂肪酸や加工食品に偏らない
• 適正体重を維持する
• 禁煙する
• 無理のない運動を続ける
• 血圧、血糖、コレステロールを管理する

といった生活習慣の積み重ねが大切です。

玉ねぎや青魚などは健康的な食生活に取り入れやすい食品ですが、処方された抗血栓薬の代わりにはなりません(=ﾟωﾟ)ﾉ✨

血液サラサラのサプリメントは飲んでもいい？

「血液をサラサラにする」と宣伝されているサプリメントや健康食品には注意が必要です。

たとえば、

• EPA・DHA
• ナットウキナーゼ
• イチョウ葉
• ニンニク
• ウコン・ターメリック
• 高用量のビタミンE

などは、製品や摂取量、服用中の薬によって、出血傾向や薬の作用へ影響する可能性があります。

また、ワルファリンは薬や食品との相互作用が多く、効果を確認するために血液検査による用量調整が必要です。「自然由来だから安全」とは限りません。

新しいサプリメントや健康食品を始める前に、商品名や成分がわかるパッケージを医師・薬剤師へ見せて確認しましょう💡

歯科治療や手術の前は薬を中止する？

歯科治療、内視鏡検査、手術などを受けるときは、必ず抗血栓薬を服用していることを伝えてください。

ただし、自分の判断で薬を中止してはいけません。薬を止めることで、脳梗塞や心筋梗塞、血栓塞栓症を起こす危険があります。

処置の内容や出血リスク、薬を飲んでいる理由によって、

• 継続する
• 一定期間休薬する
• 服用時間を調整する
• 別の治療方法を選ぶ

などの対応が変わります。歯科医師や手術を担当する医師と、薬を処方している医師の間で判断してもらいましょう。お薬手帳を持参すると、薬の確認がスムーズです。

飲み忘れたときはどうする？

抗血栓薬は、飲み忘れたときの対応が薬によって異なります。

基本的には、

によって対応が変わります。自己判断で2回分をまとめて飲むと、出血の危険が高まる場合があります。

処方時に渡された説明書を確認し、不明な場合は薬局や医療機関へ連絡してください。

血液をサラサラにする薬との上手な付き合い方

毎日できるだけ同じ時間に飲む

飲み忘れを防ぐために、

• 朝食後など生活習慣と結びつける
• 薬ケースを使う
• スマートフォンのアラームを設定する
• カレンダーや服薬管理アプリを活用する

といった工夫がおすすめです。

お薬手帳を持ち歩く

医療機関や薬局が変わっても、抗血栓薬を飲んでいることがわかるよう、お薬手帳を持ち歩きましょう。市販の鎮痛薬や風邪薬にも、出血リスクへ影響する成分が含まれる場合があります。購入前に薬剤師や登録販売者へ相談してください。

けがを防ぐ

• 転倒しにくい靴を選ぶ
• 家の中の段差やコードを整理する
• 刃物を使うときは慎重に扱う
• 激しい接触を伴う運動は主治医へ相談する
• 歯ブラシはやわらかめを選ぶ

といった工夫も大切です。

アロマは血液をサラサラにできる？

アロマによって血栓を治療したり、抗血栓薬の代わりにしたりすることはできません。

また、「血流をよくする」「血液をサラサラにする」といった目的で精油を大量に摂取したり、広範囲へ濃く塗ったりするのはおすすめできません。

アロマは、治療ではなく、

ための香りのセルフケアとして取り入れましょう🌿

リラックスタイムにおすすめの香り

ラベンダー

穏やかなフローラル系の香りです。就寝前や、緊張が続いた日のリラックスタイムに取り入れやすい精油です。

オレンジ

明るく親しみやすい柑橘の香りです。気分を切り替えたいときの芳香に向いています。

フランキンセンス

静かで深みのある香りが特徴です。ゆっくりと呼吸を整えたいときに使いやすいでしょう。

ドテラ バランス

ウッディーで落ち着きのある香りのブレンドオイルです。朝の気分を整えたいときや、慌ただしい日の芳香に取り入れられます。

引用：ドテラ　バランス

おすすめの楽しみ方

• ディフューザーに1～3滴入れて短時間芳香する
• ティッシュやアロマストーンに1滴垂らす
• ボトルの口元から少し離して香りを楽しむ

抗血栓薬を服用している方は、精油の内服を避け、肌へ使用したい場合も主治医や薬剤師へ相談すると安心です。特にサプリメントや精油を含む製品を新しく始めるときは、商品名と成分を確認してもらいましょう💡

血液をサラサラにする薬についてよくある質問

血液をサラサラにする薬は一生飲み続けますか？

病気や治療目的によって異なります。一定期間のみ服用する場合もあれば、血栓を予防するため長期継続が必要な場合もあります。自己判断で中止せず、定期的に主治医と必要性を確認しましょう。

薬を飲んでいると内出血しやすくなりますか？

はい。軽くぶつけただけでも、あざができやすくなることがあります。小さなあざが時々できる程度なら経過を見ることもありますが、大きな内出血が急に増えた場合や、痛み・腫れを伴う場合は相談してください。

ワルファリンを飲んでいると納豆は少量でも食べられませんか？

ワルファリン服用中は、少量であっても納豆を避けるよう指導されます。時間をずらしても納豆菌の影響が続くため、安全とはいえません。

抗凝固薬を飲んでいるときに市販の痛み止めを使えますか？

鎮痛薬の種類によっては、出血リスクを高める可能性があります。市販薬を購入するときは、「血液をサラサラにする薬を飲んでいる」と薬剤師や登録販売者へ伝えてください。

食べ物だけで血液をサラサラにできますか？

特定の食べ物だけで、血栓を確実に予防することはできません。バランスのよい食事や運動、禁煙、生活習慣病の管理は大切ですが、処方薬が必要な方は薬を継続する必要があります。

まとめ｜血液サラサラの薬は自己判断で中止しないことが大切

「血液をサラサラにする薬」は、血液そのものを薄くする薬ではなく、血小板や凝固因子の働きを抑えて血栓を予防する薬です。

大きく分けると、

• 抗血小板薬
• 抗凝固薬

の2種類があり、病気や血栓のでき方に応じて使い分けられます。

服用中は出血に注意が必要ですが、薬を勝手に中止すると、脳梗塞や心筋梗塞などの重大な病気を起こす可能性があります。

特に覚えておきたいポイントは次のとおりです。

薬を怖がりすぎるのではなく、役割と注意点を知り、上手に付き合っていきましょう😊

※本記事は一般的な情報提供を目的としています。処方薬の変更・中止・休薬については、必ず医師または薬剤師へ相談してください。

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