こんにちは、アロマかあさんです😊
季節の変わり目や空気が乾く季節、お肌のカサつきやピリピリが気になることはありませんか？
それは、肌が「うるおい不足だよ〜」と教えてくれているサイン(≧◇≦)
乾燥は見た目だけでなく、肌のバリア機能まで弱めてしまいます。
今日はそんな乾燥肌や肌トラブルをやさしく整えるアロマケアについてお話しします🌿
🌸 乾燥肌の原因とケアのポイント
年齢とともに皮脂や水分量が減り、肌がうるおいを保ちにくくなります。
冷暖房や紫外線、ストレスも乾燥を進める原因に😢
大切なのは、水分と油分のバランスを整えながら肌の代謝を促すこと。
アロマの力でやさしく肌を育てるようにケアしていきましょう✨
🌹 乾燥肌をサポートするおすすめ精油
乾燥や肌荒れを和らげたいときにおすすめの精油はこちら💐
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ローズ：肌のハリを高めて弾力アップ。女性らしい香りも魅力。
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ジャスミン：乾燥によるかゆみや赤みをやさしく鎮める。
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パルマローザ：皮脂バランスを整えてなめらかに。
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サンダルウッド：しっとり潤いをキープしながら落ち着いた香りで癒し効果も。
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ネロリ：肌の再生を助け、明るくみずみずしい印象に。
💧 手作りローションレシピ
🌼 レシピ1（少量タイプ）
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ネロリ … 1滴
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サンダルウッド … 1滴
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無水エタノール … 3ml
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ローズの芳香蒸留水 … 45ml
🌼 レシピ2（たっぷりタイプ）
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ラベンダー … 1滴
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パルマローザ … 1滴
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無水エタノール … 5ml
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ローズの芳香蒸留水 … 95ml
→ よく混ぜて清潔なボトルに入れ、朝晩のスキンケアに🌿
🌿 私が愛用している「IKISEローション」
私自身は、ドテラの「IKISEローション」を愛用しています😊
しっとりタイプとさっぱりタイプの2種類があるのですが、私はさっぱりタイプの香りがとっても好きで、リピート中なんです✨
🌼みずみずしくさらっとした、ライトな使用感の化粧水✨乾燥によるくすみを抑えて、やさしく角質ケアしながら透明感あるクリアな肌にしてくれます💡ネロリとベルガモットのさわやかな香りにとっても癒されますよ～～💗
使うたびに「はぁ～～いやされる！！」としみじみ思います(>_<)🌸
ベタつかないのに潤って、すべすべの手触りになるのもお気に入りポイントです。
🛁 アロマバスで内側からうるおいチャージ
乾燥肌ケアには、お風呂でのリラックスタイムも大切🛁
🌸 レシピ
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ローマンカモミール … 1滴
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ティートゥリー … 3滴
粗塩かはちみつなどにアロマオイルを混ぜて、40℃くらいのお湯に入れてよく混ぜ、香りに包まれながらゆったり入浴を。血流が促進され、代謝もアップします🌿
💆♀️ 皮膚・頭皮トラブルを整えるケア
乾燥やかゆみが出たときは、抗炎症作用や再生力を助ける精油が頼りになります✨
塗布レシピ
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ジャーマンカモミール … 1滴
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キャリアオイル … 5ml
→ かゆみや赤みのある部分にやさしく塗ります。
マッサージレシピ
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ローズオットー … 1滴
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ジャスミン … 1滴
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キャリアオイル … 10ml
→ 手のひらで温め、円を描くようにやさしくマッサージ。
☕️ アロマかあさんからのひとこと🌿
乾燥したお肌は、実は“心の疲れ”とも深くつながっています。
秋から冬へと季節が移り変わるこの時期は、気温や湿度がぐっと下がり、肌も心も知らず知らずのうちに負担を抱えやすくなる季節です。
だからこそ、アロマの香りに包まれながら、
“自分の肌とゆっくり対話する時間”をつくってあげてくださいね🌿
香りをふっと吸い込むだけで、張りつめていた気持ちがほどけ、どんよりしていた肌のトーンまでふわりと明るく変わっていくのを実感できますよ🌸
秋から冬は、一年の中でもっとも“自分をやさしく扱うこと”が必要な季節💡
乾燥ケアは、肌にうるおいを与えるだけでなく、心を整え、毎日を軽やかに過ごすための大切な習慣です☕
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