口臭対策に！アロマでできる自然なケア 🌿

こんにちは、アロマ母さんです。

「最近、口のにおいが気になる…」
——そんなときに役立つのが、アロマやハーブの力です🤗

「朝起きたときの口のにおい」「食後のにんにくやネギのにおい」「ストレスや胃腸の不調からくる口臭」…口臭の原因は一時的なものから、消化器系や呼吸器系の不調、歯周病など様々です。

マスク生活で口のにおいが気になる方も増えていますが、アロマやハーブを活用すれば自然にケアできますよ✨

口腔ケアに役立つアロマ

口の中は、歯や舌、粘膜がウイルスや菌の侵入を防ぐ大切な場所。
でも、食生活の乱れや疲れ、ストレスで口腔内の環境は悪化しやすく、口臭や炎症の原因にもなります。

精油は口腔の粘膜から吸収され、胃や肝臓を通過せずに直接血液中に働きかけるので、作用が素早く届きますよ

＜簡単な使い方＞

• ティートリー1滴をコップの水に入れてうがい

• ペパーミントを歯痛のときに原液を綿棒でちょんと塗布（※応急処置）

• 外出先にはブレスケアスプレー（アルコール＋精油数滴）がおすすめ

• オンガードマウスウォッシュもありますよ💡ぐじゅぐじゅぺっとするだけなので簡単！

ブレンドオイルで口臭予防

抗菌・抗ウイルス作用で、口臭だけでなく口内トラブル予防にもなります。
水に垂らしてうがいをしたり、小さなスプレー容器に蒸留水と混ぜて入れて口の中にスプレーして使うことができますよヽ(^o^)丿✨

消化不良や胃腸の不調からの口臭には

胃腸が原因の口臭には、消化器系を助ける精油を。

💡 空のカプセルに1〜2滴入れて摂取すると、胃腸をサポートしてくれます。または、水カップ1杯にレモン１，２滴を入れて１日３回飲んでみてください🍋

息をスッキリさせたいときに

＜うがい用レシピ＞

• 水コップ1杯に、
  　カルダモン・パチョリ・フェンネル・ペパーミントを1〜2滴

1日2〜3回行うと、口の中が爽快に✨

アロマ母さんのひとこと 🌸

口臭は「体の声」でもあります。
消化やストレスの不調を知らせてくれるサインかもしれません(; ･`д･´)

大切なのは、においを無理に消すのではなく「原因から整えていくこと」。
アロマとハーブを上手に取り入れて、内側からスッキリしていきましょう😊

ちなみに我が家は歯磨き粉はドテラのオンガードトゥースペイスト を使用していますが、口の中スッキリさっぱり、歯も白くなり、息も爽やかになりますよ🤗おすすめです✨

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