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こんにちは、アロマかあさんです🌿
「生活の木のアロマオイル、種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない…」
「人気のアロマオイルを教えてほしい！」
「肌に塗れるタイプはあるの？」
そんな方のために、今回は生活の木のアロマオイルを徹底解説します🌸
人気の精油・使い方・選び方まで、アロマかあさんがやさしくお伝えしますね😊
生活の木は、私がアロマを始めたころに手に取ったブランド。
全国に店舗があって、実際に香りを試してから買えるのがうれしいんですよね😊 商品の表示もわかりやすく、アロマ初心者さんに自信を持っておすすめできるブランドです。
生活の木とはどんなブランド？
生活の木（Tree of Life）は、1955年創業の日本のハーブ・アロマ専門ブランドです。
全国に店舗を展開し、精油・ハーブティー・スキンケアなど幅広い商品を取り扱っています🌱
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 創業 | 1955年 |
| 本社 | 東京都渋谷区 |
| 特徴 | AEAJ（日本アロマ環境協会）表示基準適合認定精油を多数取り扱い |
| ラインナップ | 単品精油・ブレンドオイル・有機精油・キャリアオイルなど幅広い |
| 価格帯 | 3ml〜10mlで数百円〜数千円。希少な精油は高価なものも |
| 購入方法 | 全国の実店舗・公式オンラインショップ・楽天市場など |
AEAJの表示基準に適合した精油を多く扱っていて、学名・抽出部位・原産国などの表示がしっかりしているのも安心ポイントです✅
生活の木は全国の直営店で香りを試せるほか、公式オンラインショップや楽天市場でも購入できます。ほかのブランドも含めて、「お店で買うか、通販で買うか」から比べてみたい方は、こちらの記事も参考にしてくださいね😊
精油を購入できる実店舗や通販サイトを比較したい方はこちらも参考にしてください。
▶ 精油はどこで買う？実店舗・通販のおすすめ購入先と失敗しない選び方
生活の木アロマオイルの種類
生活の木では、大きく分けて次のような種類を取り扱っています。
| 種類 | 特徴 | こんな方に |
|---|---|---|
| エッセンシャルオイル（精油） | 植物から抽出した天然100%の精油。芳香浴のほか、キャリアオイルで薄めればトリートメントにも使える | アロマを本格的に楽しみたい方 |
| 有機（オーガニック）精油 | 有機栽培の植物から採れた精油 | 栽培方法にもこだわりたい方 |
| ブレンドエッセンシャルオイル | シーン別にあらかじめブレンドされた精油。選ぶ手間なくすぐ使える | 初心者・手軽に試したい方 |
| アロマウォーター（芳香蒸留水） | 精油を蒸留するときに得られる香りの水。精油よりやさしく香る | やさしい香りを楽しみたい方 |
| キャリアオイル（植物油） | 精油を薄めるための植物油。ホホバ・スイートアーモンドなど | トリートメントやスキンケアを楽しみたい方 |
🌸 生活の木アロマオイル 人気おすすめ10選
たくさんある精油の中から、アロマかあさんが特におすすめする10本をご紹介します！
① ラベンダー｜アロマの定番・初心者にも◎
香りの特徴：甘くやさしいフローラルの香り
使い方：ディフューザー・アロマバス・キャリアオイルで薄めてトリートメントに
アロマオイルといえば、まず思い浮かぶのがラベンダー🌿 ほかの香りとも合わせやすく、幅広い場面で活躍する定番の精油です。生活の木のこちらは、フランス産の真正ラベンダーです。
② ユーカリ・ラディアータ｜すっきり爽快な香り
香りの特徴：スッとした清涼感のある香り
使い方：ディフューザー・アロマストーン・手作りのルームスプレーに
ユーカリにはいくつか種類があり、ラディアータは比較的やわらかな香りが特徴です。ペパーミントだと強すぎる…という方にもおすすめです。
③ ペパーミント｜気分転換・夏の定番
香りの特徴：メントールのひんやり爽快な香り
使い方：ディフューザー・ティッシュに1滴
少量でもしっかり香るので、まずは1滴から試してみてくださいね。
⚠️ 目の近くや粘膜には使わないでください。乳幼児の顔の近くでは使わないようにしましょう。
④ オレンジスイート｜明るい香り・家族みんなに人気
香りの特徴：甘くフレッシュな柑橘の香り
使い方：ディフューザー・キッチンや玄関の香りづけに
甘く親しみやすい香りで、ハーブ系が苦手な方でも試しやすい精油です。柑橘系は開封後に香りが変化しやすいので、早めに使い切りましょう。
⑤ ティートゥリー｜清潔感のある香り・お掃除タイムにも
香りの特徴：清潔感のあるスッキリした香り
使い方：ディフューザー・手作りのお掃除スプレーに
生活の木では「ティートゥリー」という表記です。甘い香りが苦手な方や、空間をすっきり香らせたい方に人気です。
⚠️ 猫や犬などのペットがいるお部屋で使うときは、事前に獣医師に確認しましょう。
⑥ フランキンセンス｜深呼吸したいときの落ち着いた香り
香りの特徴：樹脂系の深みのある、凛とした香り
使い方：ディフューザー・キャリアオイルで薄めてトリートメントに
「乳香」とも呼ばれ、古くから儀式などに使われてきた歴史のある香りです。ラベンダーや柑橘と合わせると、香りに深みが出ますよ。
⑦ ゼラニウム｜華やかなフローラルで女性に人気
香りの特徴：ローズに似た、華やかなフローラルの香り
使い方：ディフューザー・キャリアオイルで薄めてトリートメントに
ローズの香りが好きだけど、ローズの精油は高くて手が出ない…という方にもおすすめ。少量でも華やかに香ります。
⑧ ベルガモット｜上品な柑橘・手作り香水にも
香りの特徴：甘くてほのかな苦みのある、上品な柑橘の香り
使い方：ディフューザー・アロマストーン
紅茶のアールグレイの香りづけにも使われている柑橘です。柑橘なのに落ち着いた雰囲気があり、夜にも使いやすいですよ。
⚠️ ベルガモットは光毒性に注意が必要な精油です。手作り香水など肌に使う場合は、光毒性の成分を除いた「ベルガモットFCF」を選びましょう。こちらで紹介している商品は芳香浴向けです。
⑨ ローズマリー・カンファー｜朝や作業中のすっきりタイムに
香りの特徴：シャープですっきりしたハーブの香り
使い方：ディフューザー・アロマストーン
ローズマリーには成分の違う種類（ケモタイプ）があり、こちらは「カンファー」タイプ。シャキッとしたシャープな香りが特徴です。
⚠️ ローズマリー・カンファーは刺激の強い成分を含むため、妊娠中・授乳中の方、乳幼児、てんかんのある方は使用を避けましょう。肌に使う場合は低濃度で、商品の注意事項を確認してください。
⑩ ヒノキ（檜）｜生活の木ならではの日本の森の香り
香りの特徴：すっきりとした清々しいウッディの香り。お風呂や温泉を思わせる和の香り
使い方：ディフューザー・アロマバス・アロマストーン・クローゼットに
和精油ならではの、どこか懐かしい香り。男性にも好まれやすいので、家族みんなで使うリビングにもおすすめです。
肌に塗れる？生活の木アロマオイルを肌に使うときの選び方
「肌に塗れるアロマオイルを探している」という方へ、大切なポイントをお伝えします😊
生活の木の精油も含め、エッセンシャルオイルは必ずキャリアオイルで薄めてから使ってください。
目安：ボディ用はキャリアオイル10mlに精油1〜2滴（約0.5〜1%）。顔に使う場合はさらに少なく、10mlに1滴（約0.5%）以下にしましょう。
肌に使いたい場合は、次のポイントで選びましょう。
- ✅ 光毒性のない精油を選ぶ→ベルガモットなどの柑橘系は、FCF（フロクマリンフリー）タイプを。レモンやグレープフルーツなど圧搾法の柑橘も、肌に使った後は直射日光を避けましょう
- ✅ キャリアオイルとセットで使う→ホホバオイル・スイートアーモンドオイルなど
- ✅ 栽培方法にこだわるなら有機精油も→有機栽培の植物から採れた精油
- ✅ パッチテストをする→薄めたオイルを腕の内側に少量塗り、24〜48時間様子を見る
キャリアオイルに迷ったら、ベタつきが少なく使いやすいホホバオイルがおすすめです。
生活の木アロマオイルの使い方
| 使い方 | 方法 | おすすめ精油 |
|---|---|---|
| 芳香浴（手軽） | ティッシュ・アロマストーンに1〜2滴 | お好きな香りで |
| ディフューザー | 機器の説明書に合わせて数滴 | ラベンダー・ユーカリ・オレンジスイート |
| アロマバス | 精油1〜3滴を市販のバス用基材（精油を分散させるもの）に混ぜてからお湯へ。原液を直接入れない | ラベンダー・ヒノキ・フランキンセンス |
| トリートメント | キャリアオイル10mlに精油1〜2滴 | ラベンダー・ゼラニウム・フランキンセンス |
| フェイスケア | キャリアオイル10mlに精油1滴以下で、洗顔後に少量 | ラベンダー・フランキンセンス・ゼラニウム |
| お掃除スプレー | 無水エタノール10mlに精油5滴をよく混ぜ、精製水90mlを加える | ティートゥリー・ユーカリ・レモン |
※精油は水に溶けないため、スプレーは無水エタノールで先に混ぜるのがポイントです。使う前によく振り、保存料が入っていないので1〜2週間を目安に使い切りましょう。エタノールは火気の近くで使わないでください。
生活の木アロマオイルの収納・保管方法
精油は光や熱、空気の影響を受けやすいので、正しく保管することで香りが長持ちします🌿
- 🌡️ 直射日光・高温多湿を避ける→遮光瓶に入っていても、日の当たらない涼しい場所へ
- 🔒 しっかり蓋を閉めて立てて保管→香りが飛びやすいので、使ったらすぐに閉める
- 📦 専用ケースやボックスに収納→生活の木では精油の収納ケースも販売されています（精油収納ケースおすすめ7選も参考に）
- 📅 開封後の使用期限→柑橘系は半年、そのほかは1年を目安に（商品表示があればそちらを優先）
- 🐱 ペット・お子さんの手が届かない場所に→誤飲や肌への原液接触を防ぐ
生活の木 人気のブレンドアロマオイル
「どれを選べばいいかわからない」という方には、すでにブレンドされた精油がおすすめです😊
生活の木の人気ブレンドをいくつかご紹介します。
| 商品名 | 主な精油 | こんな方に |
|---|---|---|
| ふわっとオフ | ベルガモット・ラベンダー・ネロリ・キンモクセイ | 仕事モードから気持ちを切り替えたいときに |
| ネムリラ（ラベンダー） | ラベンダー・カモマイルなど | 寝る前のくつろぎ時間に |
| ネムリラ（シトラス） | ベルガモット・プチグレイン・ホーリーフなど | 柑橘系の香りで夜を過ごしたいときに |
| ライミーバカンス | シークワーサー・プルメリア・カフィアライムなど | 南国リゾート気分を味わいたいときに |
ふわっとオフ ブレンドエッセンシャルオイル
柑橘とフローラルがふんわり香るブレンド。仕事や家事がひと段落したあと、気持ちを切り替えたいときにぴったりです。
ネムリラ ブレンドエッセンシャルオイル ラベンダー
ラベンダーを中心にした、おやすみ前のためのブレンド。寝室のディフューザーやアロマストーンで、やさしく香らせるのがおすすめです。
ネムリラ ブレンドエッセンシャルオイル シトラス
同じネムリラシリーズの柑橘タイプ。ラベンダーの香りが苦手な方や、すっきりした香りで夜を過ごしたい方に向いています。
ライミーバカンス ブレンドエッセンシャルオイル
シークワーサーやカフィアライムの爽やかさに、プルメリアの甘さが重なる南国風のブレンド。夏のお部屋の香りづけにもおすすめです。
生活の木 vs ドテラ｜どちらを選べばいい？
アロマをある程度楽しんでいると、「生活の木とドテラって何が違うの？」という疑問が出てきますよね。それぞれの特徴をやさしく比較します😊
| 比較項目 | 生活の木 | ドテラ（doTERRA） |
|---|---|---|
| 購入方法 | 実店舗・公式オンライン・楽天などで誰でも購入できる | 非会員は小売価格で購入。会員（WC・WA）に登録すると会員価格で購入できる |
| 品質・表示 | AEAJ表示基準適合認定精油が多い | ドテラ独自の品質基準CPTG®（第三者機関による認証ではなく、自社が定めた基準） |
| 価格 | 比較的手頃（数百円〜） | 小売価格はやや高め。会員登録をすると、小売価格より割安な会員価格に（登録料・年間更新料あり） |
| ラインナップ | 単品精油の種類が豊富。和精油も充実 | 独自のブレンドやロールオンタイプが豊富 |
| 手に入れやすさ | ◎ 店舗で香りを試してから買える | ○ 基本はオンライン。WAに相談して購入することも |
| こんな方に | アロマ初心者・気軽に試したい・実物を見て選びたい | ブレンドや関連商品も続けて使いたい・会員価格でまとめて買いたい |
生活の木は「アロマを始める最初の一歩」にぴったりのブランド。お店で香りを試せるのは大きな魅力です。
一方でドテラは、独自のブレンドオイルやロールオンタイプなど、毎日の暮らしに取り入れやすい商品がそろっているのが魅力。「アロマを習慣にして、続けて使いたい」という方は、ドテラも選択肢に入れてみてくださいね😊
この表では主なポイントだけをまとめましたが、品質表示の考え方や価格、購入方法の違いは、別の記事でさらに詳しく比較しています。どちらにするか迷っている方は、あわせて読んでみてくださいね。
🌿 生活の木とドテラで迷っている方へ
生活の木の少量サイズや実店舗の便利さと、ドテラの独自ブレンドや会員制度を比較しました。自分に合うブランドを選びたい方は参考にしてください。
▶ ドテラと生活の木の違いを比較｜品質・価格・購入方法と初心者の選び方
はじめての方におすすめの生活の木アイテム
生活の木のアロマを気軽に試したい方や、贈り物を探している方におすすめのアイテムをご紹介します🌿
🌱 はじめてみた。アロマストーンセット｜精油つきスターターキット
アロマストーンと、オレンジスイート・ローズマリー・ラベンダーの精油3本がセットに！「アロマを始めたいけど、何をそろえればいいかわからない」という方の最初の一歩にぴったりです😊
生活の木には、このほかにも初心者向けのセットがいくつかあります。「精油だけを少量ずつたくさん試したい」「寝室用の香りがほしい」など、目的によって向いているセットは変わるので、比較記事も参考にしてみてくださいね😊
🌿 生活の木で最初に何を買うか迷っている方へ
定番精油とアロマストーンがそろうセットや、10種類の香りを少量ずつ試せるセットなど、初心者向けの商品を目的別に比較しました。
▶ 生活の木の初心者向け精油セットおすすめ5選｜選び方と単品購入との違い
生活の木以外のブランドも含めて初心者セットを比較したい方は、アロマオイル初心者セットおすすめ7選｜本数・容量・価格を比較もチェックしてみてください😊
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生活の木を含め、3,000円前後で贈れる香りのプレゼントを比較したい方は、予算3,000円のアロマギフトおすすめ7選も参考にしてください🌿
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精油を安全に楽しむために
・精油を飲んだり、うがいに使ったりしない
・使用中に気分が悪くなったら、すぐに中止して換気する
妊娠中・授乳中の方、持病やアレルギーがある方、お薬を使っている方、小さなお子さんやペットのいる環境では、使える精油や濃度が違う場合があります。不安があるときは、医師・薬剤師または専門家に相談してください。精油は医薬品ではなく、病気の治療や予防を目的とするものではありません。
まとめ
生活の木のアロマオイルは、わかりやすい表示・豊富なラインナップ・入手しやすさの三拍子がそろった、日本を代表するアロマブランドです🌿
初めてアロマを試す方は、まずラベンダーやオレンジスイートなど定番の1本から始めてみてください😊
慣れてきたら、ブレンドオイルや和精油にもチャレンジしてみると、アロマの世界がぐっと広がりますよ✨
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