夏の夜におすすめ🌙眠れるアロマ5選〜虫よけしながら、ぐっすり快眠へ〜

こんにちは、アロマかあさんです☺️

「寝ようと思ったら、耳元でプ〜ン……😱」
「暑くて寝苦しい上に、蚊に刺されてかゆくて眠れない…」
そんな夏の夜、ありますよね💦

でも大丈夫🌿
実は、虫よけ効果がありながら、同時にリラックスしてぐっすり眠れるアロマがあるんです♪

今日は、私自身が子どもたちの寝かしつけにもよく使っている
“眠れるアロマ”を5つ、虫よけ効果と合わせてご紹介しますね🌙✨

眠れる＆虫よけアロマ5選

💤リラックス効果No.1！
🌿虫が嫌うリナロールも含まれ、蚊よけにも優秀
→ 子ども部屋にも安心して使える万能精油◎

🌿強めのシトラス系で、虫よけ効果抜群！
💤スッキリしつつも、眠りに入りやすい香り
→ ラベンダーと合わせると“癒し＋バリア”の最強ブレンドに✨

🌸ほんのり甘く、気持ちを整えてくれる香り
🌿蚊やブヨが嫌う香り成分も豊富
→ 女性ホルモンのバランスにも◎、寝る前のケアにぴったり

🌿爽やかで空気を浄化！鼻づまりにも◎
🌿虫よけ効果もありながら、刺激が少なくてマイルド
→ 蒸し暑い夜にもおすすめ。呼吸がラクになると眠りも深く…

🌿“虫よけアロマ”の代表格！
💤単品だとやや刺激が強いけど、ラベンダーとのブレンドでやさしくなる
→ お庭やベランダでの夕涼みにも◎

もちろん😊
1歳以上の子なら、**ラベンダー・ゼラニウム・ユーカリ・レモングラス（低濃度）**はやさしく使えます。
→ 肌ではなく、空間・寝具まわりへの使用が安心ですよ。

私も息子が蚊に刺されてかゆがって寝つけないとき、ラベンダー＋ティートリーのスプレーで落ち着かせてあげたことがあります🌛✨

夏の夜こそ、アロマの力を借りて「虫よけ＋ぐっすり」を叶えましょう🌿💤
自然の香りに包まれながら、心も体もリラックスできるって本当に幸せなこと。

ママも、パパも、子どもたちも。
夜が気持ちよく過ごせるように、今日から“香りのナイトケア”始めてみませんか？🌙✨

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