こんにちは、アロマかあさんです🍃
ムシムシ暑い日本の夏…。
エアコンもいいけど、自然のチカラでスーッと心地よくなれたら最高ですよね♪
今回は、そんな夏の不快感をやわらげてくれる“涼感アロマ”を5つご紹介します！
香りで涼しさを取り入れて、心も体もリフレッシュしちゃいましょう✨
夏におすすめの涼感を楽しめるアロマオイル
1．ペパーミント｜清涼感No.1の王道アロマ🌿
スーッとした爽快な香りといえばこれ！
メントールたっぷりのペパーミントは、頭の中をシャキッとクリアにしてくれる香り。
☑ 集中力アップ
☑ 暑さでボーっとした頭をリセット
☑ 熱っぽい体をクールダウン
🧴活用法：
・冷たい濡れタオルに1滴たらして首元を冷やす
・ディフューザーで空気中に香らせて、エアコンいらずの爽快感🌬
2．ユーカリ｜スッキリと空気を整える森の香り🌲
シャープな香りが特徴のユーカリは、呼吸器を楽にしてくれる涼感系アロマ。
まるで深い森の中にいるような、清らかな空気に包まれます。
☑ のどや鼻のムズムズに
☑ 空間をリフレッシュ
☑ 殺菌・抗菌作用も◎
🧴活用法：
・水に数滴たらしてルームスプレーに
・お風呂に2滴でアロマ蒸気浴🛁
3．レモングラス｜シャキッと爽やかなレモン系ハーブ🍋
シトラスのような香りに、ほんのりスパイシーなハーブ感。
レモングラスは心身の疲れをリセットしてくれる香りです。
☑ 汗ばむ季節の不快感に
☑ 虫除け効果も期待
☑ リフレッシュ＆リセット
🧴活用法：
・足湯に数滴で、1日の疲れと暑さをリリース
・スプレーにして玄関や網戸にシュッ！
4．グレープフルーツ｜気持ちを明るくする“ひんやり陽気”🍊
夏バテ気味の心をパッと照らしてくれる柑橘系アロマ。
グレープフルーツには脂肪燃焼サポート効果もあると言われています♪
☑ イライラ・モヤモヤをリフレッシュ
☑ 食欲不振の時にも
☑ ダイエット中の香りサポートにも
🧴活用法：
・朝のシャワー前に手のひらで吸入してスッキリ！
・ハンカチに垂らしてバッグに忍ばせて🌼
5．スペアミント｜やさしく香るミントの妹🍃
ペパーミントより刺激が少なく、ほんのり甘さもあるスペアミント。
お子さんや敏感な方にも使いやすいミント系アロマです。
☑ 眠気覚ましに
☑ 消化促進・お腹の張りにも
☑ 気分を切り替えたい時に
🧴活用法：
・冷たいミントティーに1滴加えて（食品グレードの精油のみ）
・キャリアオイルで希釈して、首筋やうなじにひと塗りで爽快✨
おすすめ商品
👆 北海道産ハッカ配合の「冷感アロマスプレー クリアノーズ」は、ユーカリやペパーミントなど天然精油の爽快な香りでマスク時間を快適に。マスク・枕・お部屋の3WAYで使える万能スプレー！
👆木目調フレームと省エネDCモーターを備えた多機能サーキュレーター。人感センサーで自動ON/OFF、省電力で快適。アロマ対応＆4段階風量調節でインテリアにも馴染むおしゃれ家電。新生活やギフトにもおすすめ！
👆天然ハッカ配合の爽快アロマスプレー全7種！メントール量はペパーミントの約2倍で、体感温度−4℃の強力冷感。気分転換やマスク・寝具・勉強時にも◎。ユーカリや柑橘、ウッド系など香りも選べてリフレッシュに最適♪
アロマで「香りの打ち水」を楽しもう🎐
暑い日は、ただ耐えるだけじゃもったいない！
アロマの香りを使って、心と空間に“香りの打ち水”をしてみませんか？
扇風機の風にのせてミントの香りを流したり、玄関に爽やかな香りを漂わせたり…
ちょっとした工夫で、夏をもっと快適に・楽しく過ごせますよ🌻
今回ご紹介した精油たちは、単体でもブレンドでもOK✨
「今日はスーッとしたい」「やさしい香りで癒されたい」…そんな気分に合わせて選んでみてくださいね。
ぜひ、お気に入りの香りを見つけて、暑い夏を爽やかに乗り切りましょう！
おすすめ関連記事
メルマガ登録案内
【無料メルマガ登録受付中！】アロマで心と体を整えるヒントをお届け♪
いつも「アロマかあさん」をご覧いただきありがとうございます！
もっとアロマを身近に、もっと気軽に楽しんでみませんか？
メルマガでは…
✅ 毎日の暮らしに役立つアロマの使い方
✅ 季節ごとのおすすめ精油と活用法
✅ 心と体を癒すセルフケアのコツ
✅ メルマガ限定の特別情報 など
ブログでは書ききれない内容もたっぷりお届けします！
今だけ登録特典プレゼント！
ご登録いただいた方全員に、
すぐに使える「アロマ入門PDF」をプレゼント中
＼ 香りの基礎・おすすめ精油・使い方ガイドが1冊に♪ ／
▼無料メルマガ登録はこちらから▼
[登録ボタン]
あなたの毎日が、もっと心地よく、もっと癒されるものになりますように。
アロマのある暮らしを一緒に楽しみましょう♪
本サイトからのドテラ製品の購入方法について
ドテラ製品を購入したいけど、「どうやって買えばいいの？」という方へ。
こちらではご希望の購入方法に応じたステップをご案内します。
・会員価格でお得に購入したい方へ
ドテラ製品を会員価格で購入した方は、まずご登録からお進みください。登録と同時にすぐに製品の購入が可能です。
・登録手順はこちらのＰＤＦをご覧ください。
・会員登録なしで購入したい方へ
ドテラ製品を小売価格で１回だけ試してみたい方は、会員登録なしでご購入いただけます。
「ショップ」ページからすぐに購入できます♪
→こちらから
・会員種別などの詳細が気になる方へ
「会員にはどんな種類があるの？」「どんな特典があるの？」そんな方にはこちらの公式ガイドがおすすめです。
→ドテラの会員の種類や登録方法
・もっと詳しく知りたい！という方へ
「商品についてもっと詳しく知りたい！」「登録方法を詳しく教えて」「こんな記事を読みたい」「これ調べてほしい！」などのご意見・ご要望も大歓迎です♪
お気軽にこちらからご連絡ください
→お問い合わせフォーム―アロマかあさん
