こんにちは、アロマかあさんです😊 最近よく耳にする「心不全」という言葉。日本では高齢化とともに患者さんが急増していて、「心不全パンデミック」とまで呼ばれているんです💦 でも心不全って、いき…

こんにちは、アロマかあさんです🌿 みなさん、日常の中で「心臓の健康」って意識したことはありますか？日本人にとても多い生活習慣病のひとつが 高血圧。実は高血圧は、心臓病と深〜い関わりがあるんです。 今日は、…

こんにちは、アロマかあさんです😊 最近よく耳にする「テロメア」ってご存知ですか？実はこれ、私たちの寿命の“回数券”のようなもの。 細胞が分裂するたびに短くなり、限界に達すると細胞が老化してしまうんです。つ…

こんにちは、アロマかあさんです😊 「お酒は百薬の長」なんて昔から言われていますが、実は飲み方次第で健康に良くも悪くもなるんです。最新の研究では、お酒を“ゼロ”にしなくても、上手につき合えば健康リスクを減ら…

こんにちは、アロマかあさんです😊 「尿酸値が高いと痛風になる」なんて聞いたことはありませんか？でも実は、痛風だけじゃなく、腎臓や血管にも影響してしまうのが高尿酸血症。 今日は「原因」から「食事・運動の工夫…