アロマオイルは飲める？飲めない！？｜ドテラが飲める理由・安全な飲み方・摂取できる精油一覧を解説

こんにちは、アロマかあさんです😊

これは私も最初ドテラのアロマオイルを紹介されたときにびっくりしたことです😲！！

「え！？？アロマオイルって飲めるの？飲んで体は大丈夫？」と。

今では500mLのペットボトルにミネラルドリンクを作って、レモンオイルを2〜3滴たらしてよく振って飲むのが日課です🍋 デトックス効果があるんですよ〜！

 一般的なアロマオイルが飲めない理由

一般的に、アロマオイルは原液を皮膚に塗布したり、飲んだりするのは絶対にダメ！となっていますよね。それはなぜかというと…

ではなぜ、ドテラのアロマオイルが飲めるのか、いろいろ調べたりドテラ本社に直接メールで質問したりして得た情報を書いていきますね〜🤗

 ドテラのアロマが飲める理由

まずはアロマセラピーの種類を知るところからです。アロマセラピーにはイギリス式とフランス式があります。

フランスやアメリカなどではアロマオイルを病院で処方している所もあるくらいなんです😲

ドテラのアロマオイルはこのフランス式（メディカルアロマ）に分類されます。

ドテラ本社への質問と回答

実際にドテラ本社にメールで質問したところ、丁寧な回答をいただきました😊

ドテラで摂取できるエッセンシャルオイルは、食品添加物です。

食品のエッセンシャルオイルは、種類により刺激性や成分内容はかなり異なります。例えば、オレガノやカシヤのような、刺激の強いオイルを多量に摂取し続けた場合、内臓に負担が掛かってくると考えられます。

お料理に数滴、またはそれ以下の量をお使いいただくものですので、使用方法を守って頂いている場合は、負担になることは考えにくいとされます。

CPTG®によって、化学組成について厳密な基準に沿って検査をし、安全性や品質を保証するうえで、純粋であることが必然と同時に、必要な有用成分が含まれているエッセンシャルオイルになります。

それぞれのオイルごとに含まれている化学物質が異なっており、また成分ごとに以下３つのカテゴリーに分かれます。

・化粧品：主に塗布して使用
・食品：飲み物や料理に加えて風味を楽しむ
・雑貨：ディフューズして楽しむ

ドテラからとても丁寧な返答をもらい、安心したことを覚えています(*^-^*) 

 安全に摂取できる精油一覧（ドテラ・食品カテゴリ）

ドテラ・ジャパンで食品カテゴリとして販売されているシングルオイル、および食品カテゴリの製品に配合されているオイルは以下の通りです😊

 おすすめの飲み方・摂取方法4選

👉ドテラのミネラルについてはこちら：【ドテラ】ミネラルの選び方と飲み方ガイド

アロマオイルの使用量目安

個人差はありますが大人や子ども、お年寄りで体が精油を代謝できる量には限りがあります。私はだいたい以下の量を目安にしています！

ちなみに、アロマオイルは肌や呼吸、内服で体内に吸収されます💡

その後、血液を通じて身体中に分布します。この過程で、アロマオイルの成分が異なる組織や臓器に到達します。それから肝臓に運ばれて酵素の力で代謝し、腎臓から尿や便となって体外に排出されています!(^^)!

⚠️ 飲む際の注意点

まとめ

「過ぎたるは及ばざるがごとし」ということわざがあるように、どんなにいいアロマオイルでもガブガブ飲んだり、原液をベタベタ塗りたくるのは害になるんじゃないかな、と私は思います(;・∀・)

適量を適切に使うことで最大の効果を引き出すことができるんじゃないのかな〜と思っています😉✨

みなさんも自分が納得できるまで調べたり聞いたりして、自分なりに理解してからアロマオイルを使っていってくださいね！

「ドテラに興味が出てきた！相談したい」という方は、LINEからいつでもお気軽にどうぞ💬

※本記事の内容はエッセンシャルオイルの一般的な使用方法についての情報提供を目的としています。病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。

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