こんにちは、アロマかあさんです😊
「ドテラミネラルは種類が多くて、どれを選べばいいの？」
「カシスとハニージンジャーの成分や味の違いは？」
「1日にどれくらい、いつ飲めばいい？」
そんな疑問はありませんか？
ドテラの「PHOSSILミネラル」には、味のないオリジナルのほか、プルーン、カシス、ピンクパイン（在庫限り）、ハニージンジャー オイルプラス、そして新登場のレモン ゼロシュガーがあります🌿
最初に選び方をまとめると、次のようになります。
| こんな方に | おすすめ |
|---|---|
| 料理や飲み物に幅広く使いたい | オリジナル |
| 甘酸っぱい味が好き | プルーン |
| ベリー系の味やカシスが好き | カシス |
| 甘くフルーティーな味が好き | ピンクパイン |
| はちみつ・生姜の風味が好き | ハニージンジャー |
| 甘さゼロですっきりした味が好き（NEW） | レモン ゼロシュガー |
| 外出先でも手軽に取り入れたい | ミネラルカプセル |
この記事では、ドテラミネラル全種類の味・原材料・価格・飲み方を比較しながら、自分や家族に合った選び方を分かりやすくご紹介します🌿
本記事は一般的な製品情報を提供するものです。病気の治療や栄養指導を目的としたものではありません。価格や製品情報は2026年7月時点の公式情報をもとにしています。購入前に最新の製品ページもご確認ください。持病、妊娠・授乳、服薬中の方は、医師または薬剤師へご相談ください。
ご要望の多かった「PHOSSILミネラル レモン ゼロシュガー」が8月3日（月）11:00より通常販売開始となります🍋
また、同製品の発売に伴い、「PHOSSILミネラル ピンクパイン」は在庫がなくなり次第、販売終了となります。販売終了日はdoTERRA TIMESにて別途案内される予定です。ピンクパインの購入をご希望の方は、お早めにお求めください。
ドテラのPHOSSILミネラルとは？
PHOSSILミネラルは、ヒューミックシェール由来の抽出液をベースにした健康補助飲料です。
ヒューミックシェールとは、古代植物が長い年月をかけて堆積してできた地層のこと。ドテラでは、そこから抽出したミネラルを、飲み物や料理に取り入れられる製品として販売しています🍀
ただし、PHOSSILミネラルだけで、1日に必要なすべてのミネラルや栄養素を補えるわけではありません。公式資料にも「健康的な食生活の補助として利用する清涼飲料水であり、必要なミネラルのすべてを補うものではない」と記載されています。
基本は主食・主菜・副菜をそろえた食事です。PHOSSILミネラルは、その食生活を補助する食品として取り入れましょう😊
ドテラミネラル全種類を比較
現在、公式サイトで紹介されている液体タイプは次の6種類です（2026年8月3日以降）。いずれも内容量は550mLです。
| 種類 | 味の特徴 | 会員価格 | 参考小売価格 |
|---|---|---|---|
| オリジナル | 甘みや果汁を加えていない基本タイプ | 5,900円 | 8,900円 |
| プルーン | 甘酸っぱくフルーティー | 6,300円 | 9,500円 |
| カシス | ベリー系の甘酸っぱさ | 6,300円 | 9,500円 |
| ピンクパイン （在庫限りで販売終了） |
パインの甘みとブドウのすっきり感 | 6,300円 | 9,500円 |
| ハニージンジャー オイルプラス | はちみつ・梅酢・生姜系の甘酸っぱい風味 | 6,300円 | 9,500円 |
| レモン ゼロシュガー（NEW） | 甘さゼロ、すっきり爽やかなレモン風味 | 6,300円 | ― |
※価格やPVは変更されることがあります。レモン ゼロシュガーは2026年8月3日(月)11:00発売開始、ピンクパインは在庫限りでの販売となります。
1．PHOSSILミネラル オリジナル
オリジナルは、ヒューミックシェール抽出液をベースにした、シリーズの基本となる製品です。
甘いフレーバーが付いていないため、水で薄めるだけでなく、ご飯、スープ、煮物、ドレッシングなどの料理にも使いやすいのが特徴です。公式でも、飲み物や料理への使用が案内されています🍚
オリジナルがおすすめの方
- 甘い飲み物が苦手
- 料理へ取り入れたい
- 家族の食事に少量ずつ使いたい
- 好きなジュースや飲み物に混ぜたい
- フレーバー付きより価格を抑えたい
味はおいしい？
オリジナルは「完全な無味無臭」ではなく、ミネラル由来の独特な風味や酸味を感じる方もいます。
そのままの味が苦手な場合は、
- 麦茶
- 野菜ジュース
- スムージー
- 炭酸水
- 味噌汁やスープ
などへ少量混ぜると取り入れやすくなります💡
2．PHOSSILミネラル プルーン
プルーンは、オリジナルにプルーンエキスやりんご酢、レモン果汁などを加えた、甘酸っぱいフレーバーです。
公式では、大さじ1杯あたり約10kcalの低カロリー飲料として案内されています。
主な原材料
公式が公開している原材料には、次のようなものがあります。
- ヒューミックシェール抽出液
- プルーンエキス
- りんご酢
- レモン果汁
- 甘味料（ステビア）
- ビタミンC
プルーンがおすすめの方
- 甘酸っぱい味が好き
- 水や炭酸水で割って飲みたい
- ヨーグルトやデザートへ使いたい
- プルーンの風味が好き
- オリジナルの独特な味が苦手
「プルーン＝食物繊維が豊富」とイメージしやすいですが、製品にどの程度の食物繊維が含まれているかは、最新の栄養成分表示で確認しましょう。
一般的なプルーンそのものと、プルーンエキスを配合した飲料では、栄養成分が同じとは限りません。
3．PHOSSILミネラル カシス
カシスは、カシス果汁とアロニア果汁を配合した、ベリー系の甘酸っぱいフレーバーです。
公式では、カシスやアロニアに含まれるポリフェノールを特徴とした、フルーティーで飲みやすい低カロリー飲料として紹介されています。大さじ1杯あたりは約10kcalです。
カシスの主な原材料
公式情報で確認できる主な原材料は次のとおりです。
- ヒューミックシェール抽出液
- カシス果汁
- アロニア果汁
- はちみつ
- レモン果汁
- L-カルニチン
- 甘味料（ステビア）
- クエン酸ナトリウム
- ビタミンC
カシスがおすすめの方
- ベリー系の甘酸っぱい味が好き
- オリジナルより飲みやすい味を選びたい
- 炭酸割りやヨーグルトへのアレンジを楽しみたい
- カシスやアロニアの風味が好き
カシス味はどんな感じ？
原液は濃く感じやすいため、水で10倍程度に薄めると、甘酸っぱいカシスドリンクのような味になります🍇
酸味が強いと感じる場合は、水を多めにするか、無糖の炭酸水やヨーグルトに合わせるのがおすすめです。
4．PHOSSILミネラル ピンクパイン（在庫限りで販売終了）
ピンクパインは、パインアップル果汁とブドウ果汁を配合した甘口フレーバーです。
飲み始めはパイナップルの甘さ、後味にはブドウのすっきり感があり、公式でも子どもから大人まで幅広い年代に好まれる味として紹介されています🍍
主な原材料
- ヒューミックシェール抽出液
- パインアップル果汁
- ブドウ果汁
- はちみつ
- L-カルニチン
- クエン酸
- 甘味料（ステビア）
- ビタミンC
ピンクパインがおすすめの方
- 甘めでフルーティーな味が好き
- カシスやプルーンの酸味が苦手
- 家族で同じ味を楽しみたい
- 水や野菜ジュースに混ぜたい
- 初めてフレーバータイプを試す
ただし、ピンクパインにははちみつが含まれています。1歳未満の乳児には、はちみつを含む食品を与えないでください。
5．PHOSSILミネラル ハニージンジャー オイルプラス
ハニージンジャー オイルプラスは、はちみつと梅酢の甘酸っぱさに、レモン・ジンジャー・クローブのオイルや植物エキスを組み合わせたフレーバーです🍯
主な原材料・配合成分
公式情報では、次のような原材料が紹介されています。
- ヒューミックシェール抽出液
- はちみつ
- 梅酢
- レモン果汁
- シソの葉エキス
- 高麗人参エキス
- ヒハツエキス
- 唐辛子エキス
- レモン、ジンジャー、クローブの香料
- 大豆由来レシチン
ハニージンジャーがおすすめの方
- 生姜やはちみつの風味が好き
- 甘酸っぱく少しスパイシーな味が好き
- お湯割りで飲みたい
- 炭酸水やドレッシングにも使いたい
- オリジナルとは違う個性的な味を楽しみたい
ただし、唐辛子やヒハツ、クローブなども含まれるため、辛味や刺激に敏感な方は薄めから試しましょう。
また、はちみつを含むため、1歳未満の乳児には与えないでください。大豆由来成分も含まれるため、食品アレルギーがある方は原材料表示の確認が必要です。
6．PHOSSILミネラル レモン ゼロシュガー（NEW・2026年8月3日発売）
レモン ゼロシュガーは、ご要望の多かった「甘くないタイプ」として登場した新フレーバーです🍋
ヒューミックシェールから抽出したPHOSSILミネラルにレモン果汁を加えた、甘さ「ゼロ」ですっきり爽やかな味わいが特徴です。
製品情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 製品名 | PHOSSILミネラル レモン ゼロシュガー |
| 内容量 | 550mL |
| 製品番号 | 60228019 |
| 会員価格 | 6,300円（税込） |
| PV | 43 |
| 発売日 | 2026年8月3日（月）11:00 |
レモン ゼロシュガーがおすすめの方
- 甘い味が苦手
- 糖分を控えたい
- すっきりした爽やかな味が好き
- 料理や飲み物に幅広く使いたい
- オリジナルより飲みやすい味を試したい
使い方いろいろ
甘さがない分、他の食材の味を邪魔しにくく、幅広い使い方ができます。
- 水で薄めてレモンウォーターに
- 紅茶に加えてレモンティーに
- サラダのドレッシングに
- シーフードのカルパッチョに
- お肉料理の下味やレモンマリネソテーに
公式では、詳しいレシピも近日公開予定とのことです。楽しみですね🍽️
結局どれがいい？目的別の選び方
初めて飲むなら
飲みやすさを重視するなら、ピンクパインまたはカシスが選びやすいでしょう。
甘い味が苦手なら、オリジナルをお茶や料理に混ぜる方法がおすすめです。
料理へ使いたいなら
一番使いやすいのはオリジナルです。
甘い果汁やフレーバーが付いていないため、ご飯、味噌汁、スープ、煮物などへ合わせやすいのが特徴です。
甘酸っぱい味が好きなら
- ベリー系ならカシス
- 濃厚な果実感ならプルーン
- 甘口ならピンクパイン
が向いています。
温かくして飲みたいなら
ハニージンジャー オイルプラスがおすすめです。
はちみつ・梅酢・ジンジャー系の味なので、お湯割りにも合わせやすいですよ😊
外出先で使いたいなら
液体を持ち歩くのが難しい方には、PHOSSILミネラル カプセルもあります。
公式では、2粒でオリジナル大さじ1杯分に相当し、1日4〜6粒を目安に水と一緒に摂取するよう案内されています。
ドテラミネラルの基本的な飲み方
公式の基本的な飲み方は、次のとおりです。
- 1回あたり大さじ1〜2杯（15〜30mL）を、水などで10倍程度に薄める
- 1日1〜4杯を目安にする
- 料理やお菓子作りにも使用できる
つまり、1日量の目安は大さじ1〜4杯、15〜60mL程度です。
最初から上限量を飲む必要はありません。味や体調を確認しながら、少量から始めると続けやすいでしょう🌿
朝・昼・夜、いつ飲むのがいい？
公式には「必ず朝」「食後でなければならない」といった時間指定はありません。
続けやすいタイミングで構いませんが、例えば次のように習慣化できます。
朝
朝食時の水、野菜ジュース、スムージーなどへ加えます。
日中
マイボトルの水や炭酸水に薄め、少量ずつ飲みます。
食事中
オリジナルを味噌汁、スープ、ドレッシングなどへ加えます。
夜
ハニージンジャーをお湯で薄め、リラックスタイムの飲み物として楽しみます🌙
大量に作り置きして長時間持ち歩くより、飲む分だけその都度作る方が衛生的です。
オリジナルの料理への使い方
1．ご飯を炊くときに
公式資料では、炊飯時に小さじ1杯程度を加える方法が紹介されています。
お米の量や好みに合わせ、最初は少量から試しましょう。
「栄養が壊れないように火を止めてから」などと断定する根拠はないため、通常の調理材料として使って問題ありません。
2．味噌汁やスープに
鍋全体へ少量加えるか、食べる直前に各自の器へ加えます。
味が変わりにくいよう、小さじ1杯以下から調整しましょう。
3．ドレッシングに
オリジナルを、酢、オリーブオイル、塩などと混ぜて使います。
カシスやハニージンジャーを使うと、甘酸っぱいフルーツドレッシングにもなります。
4．スムージーやジュースに
バナナ、パイナップル、野菜ジュースなど、味の濃い飲み物に加えると、ミネラル特有の風味が気になりにくくなります。
5．お菓子作りに
公式では、料理やお菓子作りの材料としても使用可能とされています。
ゼリー、マフィン、パンケーキなどへ、味を確認しながら少量加えてみましょう🍰
「ドテラミネラルは嘘」「効果なし」といわれる理由は？
検索すると、「ドテラミネラル 嘘」「効果なし」という言葉が出てきて、不安になる方もいるかもしれません。
気をつけたいのは、食品として確認されていることと、口コミや販売者の体験談を分けて考えることです。
PHOSSILミネラルは健康補助食品であり、
- 病気を治す
- 薬の代わりになる
- 飲めば必ず体調が改善する
- これだけですべての栄養が補える
- すべての人に同じ変化が出る
という製品ではありません。
公式資料にも、健康的な食生活を補助する飲料であり、1日に必要なミネラルのすべてを補うものではないと明記されています。
「疲れが取れた」「肌の調子が変わった」などの口コミは、あくまで個人の感想です。効果を保証するものではありません。
製品を判断するときは、
- パッケージの原材料名
- 栄養成分表示
- 公式の使用方法
- 価格と続けやすさ
- 自分の食生活に本当に必要か
を確認しましょう。
「72種類のミネラル」は栄養成分表に載っている？
販売者の記事などで「72種類以上のミネラル」と表現されることがありますが、栄養成分表示には、法律に基づいて表示対象となる成分や、測定された栄養素が記載されます。
「原料中から微量に検出される元素の種類」と「1回分から栄養として十分な量を摂取できる成分」は、同じ意味ではありません。
そのため、
- 72種類すべてが、身体に必要な量だけ含まれている
- 72種類すべてが効率よく吸収される
とは断定できません。
記事では「72種類以上」という数字を前面に出すより、ヒューミックシェール抽出液をベースにした健康補助飲料と、公式表示に沿って紹介する方が正確です。
具体的な栄養素量を知りたい場合は、手元の製品ラベルにある最新の栄養成分表示を確認してください。
子どもも飲める？
ピンクパインは、公式でも子どもから大人まで好まれる味として紹介されています。
ただし、子どもの年齢や体格にかかわらず、大人と同量を飲ませてよいという意味ではありません。
- 少量から始める
- 十分に薄める
- 食品アレルギーを確認する
- 食事や水の代わりにしない
- 下痢や腹痛などが出たら中止する
ことが大切です。
ピンクパイン、カシス、ハニージンジャーには、はちみつが含まれています。1歳未満の乳児には与えないでください。
持病があるお子さんや薬を飲んでいる場合は、小児科医や薬剤師へ相談しましょう。
妊娠中・授乳中や薬を飲んでいる人は？
公式製品ページでは、妊娠中・授乳中の方、服薬中・通院中の方は、使用前に医師または薬剤師へ相談するよう案内されています。
特にハニージンジャーには、高麗人参、ヒハツ、唐辛子、クローブなど複数の成分が含まれます。
「食品だから薬との飲み合わせは一切ない」とは言い切れないため、次の方は事前に相談してください。
- 抗凝固薬や抗血小板薬を服用中
- 糖尿病や腎臓病などで食事管理中
- 妊娠中・授乳中
- 食品アレルギーがある
- 複数のサプリメントを使用している
保存方法と注意点
保存料を使用していない製品は、開封後に冷蔵庫で保管し、早めに飲み切るよう公式から案内されています。
また、成分が沈殿したり、時間の経過によって色が濃くなったりすることがあります。
使用前によく振り、
- 異臭がする
- 容器が膨らんでいる
- カビや異物が見える
- 保存状況が分からない
場合は、飲まずに処分しましょう。
ドテラミネラルについてよくある質問
Q. どの味が一番飲みやすい？
A. 甘めのフルーティーな味が好きならピンクパイン、ベリー系ならカシス、甘酸っぱいプルーン味が好きならプルーンがおすすめです。甘いものが苦手な方は、オリジナルを料理や好きな飲み物へ混ぜると取り入れやすいでしょう。
Q. カシスとピンクパインの違いは？
A. カシスは、カシスとアロニアを中心としたベリー系の甘酸っぱさです。ピンクパインは、パインの甘さとブドウのすっきりした後味が特徴です。ピンクパインの方が甘く親しみやすいと感じる方が多いでしょう。
Q. ハニージンジャーは辛い？
A. 生姜、唐辛子、ヒハツ、クローブなどが配合されているため、甘酸っぱさの中に、ピリッとした刺激を感じる場合があります。刺激が気になる方は、水やお湯を多めにして薄く作りましょう。
Q. 1日にどのくらい飲めばいい？
A. 公式の目安は、1回大さじ1〜2杯を10倍程度に薄め、1日1〜4杯です。体調や年齢に合わせ、まずは少量から始めましょう。
Q. 食前と食後、どちらがいい？
A. 公式に決められた時間はありません。胃が敏感な方は、空腹時を避けて食事中や食後に試すと取り入れやすいでしょう。
Q. 毎日飲まないと意味がない？
A. 毎日飲む義務はありません。健康食品は、無理なく続けられる量・頻度で取り入れるものです。食事内容や予算に合わせて判断しましょう。
Q. お風呂や化粧水に使える？
A. PHOSSILミネラルは飲料・料理用の食品として販売されています。公式に化粧品や入浴剤として案内されていない限り、手作り化粧水や肌への塗布には使わない方が安心です。食品としての品質と、肌へ使う製品としての安全性は別です。
アロマかあさんの選び方
我が家では、使い方によって種類を分けています😊
- 料理や炊飯
オリジナル - 子どもと飲むとき
ピンクパインを十分に薄め、野菜ジュースと半分ずつ混ぜます。 - 仕事の合間
ハニージンジャーをお湯で薄めます。 - 炭酸水で楽しみたいとき
カシスまたはプルーン
一番大切なのは、「効果がありそうだから」ではなく、味・使い方・価格を含めて無理なく続けられるものを選ぶことです。
最初から何本もまとめて買わず、まずは自分が使いやすそうな1本から試してみてくださいね🌿
まとめ｜ドテラミネラルは味と使い方で選ぼう
ドテラのPHOSSILミネラルには、現在次の種類があります（2026年8月3日以降）。
- オリジナル
- プルーン
- カシス
- ピンクパイン（在庫限り）
- ハニージンジャー オイルプラス
- レモン ゼロシュガー（NEW）
- ミネラルカプセル
選び方を簡単にまとめると、
- 料理に使うならオリジナル
- 甘酸っぱい味ならプルーン
- ベリー系ならカシス
- 甘く飲みやすい味ならピンクパイン（在庫限り）
- お湯割りや生姜風味ならハニージンジャー
- 甘さゼロですっきり派ならレモン ゼロシュガー（NEW）
- 携帯性ならカプセル
がおすすめです。
PHOSSILミネラルは、食生活を補助する健康食品です。
これだけですべての栄養を補ったり、病気を治したりするものではありません。食事を基本にしながら、好きな味と続けやすい方法で取り入れてくださいね😊
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