自宅で楽しむアロマおしぼりの作り方と使い方ガイド

お店で出されたおしぼりがアロマのいい香りだとすごく癒されるよね～～✨

アロマの香りは一瞬で幸せな気分させてくれるからね🌸
自分でもそんなおしぼりを作ることができるんだよ💡

美容室やマッサージ店で出されたおしぼりがほんのりアロマの香りがする。

それだけで幸せになれるんですよね💕

私は自宅で、パソコンを長時間使ったときなんかに、ペパーミントを垂らした冷水で冷やしたおしぼりを目や頭にあててリフレッシュしたりしています🍃頭痛や目の疲れも吹っ飛ばしてくれますよ😙

自宅で楽しむアロマおしぼりの作り方＆使い方ガイド

自宅で簡単に作れる「アロマおしぼり」で、リラックスした時間を楽しみませんか？

温かいおしぼりは心を落ち着け、冷たいおしぼりはリフレッシュに最適！

お好みの香りをプラスすれば、贅沢な癒し時間が味わえますよ🍃

🌿 アロマおしぼりの作り方

材料

✅ 清潔なタオル（フェイスタオルやおしぼり用の小さなタオル）
✅ 水（精製水やミネラルウォーターがおすすめ）
✅ お好みのエッセンシャルオイル（ラベンダー、レモングラス、ユーカリなど）
✅ ボウルまたはスプレーボトル
✅ （温かいおしぼり用）電子レンジ
✅ （冷たいおしぼり用）冷蔵庫または氷

🫧 基本の作り方

🌞 温かいアロマおしぼりの作り方

寒い日やリラックスタイムに最適！

1. 基本の作り方でタオルを準備。
2. 湿らせたタオルを電子レンジ対応の袋に入れる。
3. 電子レンジで500Wで20〜30秒ほど温める。
4. 熱すぎる場合は少し冷ましてから使用。

🛁 おすすめの香り：

• ラベンダー（リラックス）
• カモミール（安眠効果）
• オレンジ（心を落ち着ける）

❄️ 冷たいアロマおしぼりの作り方

暑い日やリフレッシュしたいときにぴったり！

1. 基本の作り方でタオルを準備。
2. タオルをジップ付きの袋や容器に入れる。
3. 冷蔵庫で30分〜1時間冷やす。または氷水に5分ほど浸ける。
4. ひんやりしたタオルを取り出し、心地よい冷たさを楽しむ。

🌿 アロマおしぼりにおすすめのアロマオイル 🌿

アロマおしぼりは、香りを変えるだけでリラックスやリフレッシュの効果が大きく変わります。
ここでは、シーン別におすすめのアロマオイルを紹介します！

🛀 リラックスしたいときにおすすめ

心を落ち着け、癒しの時間を演出する香り✨

✅ ラベンダー：ストレスを和らげ、安眠をサポート
✅ カモミール：穏やかで優しい香り、リラックスタイムに最適
✅ サンダルウッド（白檀）：ウッディな香りで心を落ち着かせる
✅ ベルガモット：柑橘系の爽やかさとリラックス効果が融合

🌿 おすすめシーン：お風呂上がり、寝る前、ヨガ・瞑想の前

🌞 すっきり爽快にリフレッシュしたいときにおすすめ

気持ちを切り替えたいときや、シャキッとしたいときに😯

✅ ペパーミント：爽快感抜群！眠気覚ましや暑い日に◎
✅ レモングラス：柑橘系のフレッシュな香りで元気をチャージ
✅ ユーカリ：清涼感があり、頭をスッキリさせる効果
✅ ローズマリー：集中力UP！仕事や勉強前におすすめ

🌊 おすすめシーン：朝の目覚め、仕事・勉強前、暑い日のクールダウン

🍊 気分を明るくしたいときにおすすめ

元気がないときや、気持ちを前向きにしたいときに🤗

✅ オレンジスイート：甘くフルーティーな香りでリラックス＆元気UP
✅ グレープフルーツ：軽やかで爽やかな香りが気分転換に◎
✅ レモン：シャキッと元気が出る！リフレッシュに最適
✅ ゼラニウム：バランスを整え、気持ちを明るくしてくれる

🍊 おすすめシーン：朝のスタート、疲れたときの気分転換、女子会やおもてなし

🌸 おもてなしや特別なシーンにおすすめ

上品で優雅な香りで、ちょっとした贅沢を演出💃

✅ ローズ：華やかでエレガントな香り、おもてなしに◎
✅ ジャスミン：甘く高貴な香りでリラックス＆リフレッシュ
✅ ネロリ：柑橘系の優雅な香りで、心を穏やかにする
✅ イランイラン：エキゾチックでロマンティックな雰囲気を演出

🌷 おすすめシーン：来客時のウェルカムおしぼり、特別なリラックスタイム

🌱 アロマオイルのブレンドアイデア

より奥行きのある香りを楽しみたい方は、ブレンドもおすすめ🌳

🍃 リラックスブレンド：ラベンダー＋ベルガモット＋サンダルウッド
🍊 リフレッシュブレンド：レモングラス＋ペパーミント＋ユーカリ
🌸 エレガントブレンド：ローズ＋ジャスミン＋オレンジスイート
🌿 集中力アップブレンド：ローズマリー＋レモン＋ユーカリ

🌿 アロマおしぼりの使い方アイデア

✨ リラックスタイムに
– お風呂上がりに温かいおしぼりでほっとひと息。

✨ 朝のリフレッシュに
– 冷たいおしぼりで顔や首元を拭いて目覚めスッキリ。

✨ 仕事や家事の合間に
– 手や首筋を拭いてリフレッシュ＆リラックス。

✨ おもてなしに
– ゲストに香り付きのおしぼりを提供すると、ちょっとしたおもてなしに。

✨ 寝る前のリラックス
– ラベンダーの香りをプラスして、ゆったりとした気分で眠りにつく。

市販のアロマおしぼり

自分で作るのは大変💦という人は市販のアロマおしぼりを使ってみましょう💡

いくつかおすすめの商品をピックアップしてみますね！

👇全5種類の香りから選べる化粧水から作ったアロマおしぼりです。大判で厚みもあるので使いやすいですよ💡

👇こちらは日本の森の香りがする高級おしぼりです🌳かなり厚手のおしぼりで、一枚で全身拭いてスッキリ気分転換できますよ😙

💡 まとめ

アロマおしぼりは、簡単に作れてリラックス＆リフレッシュ効果抜群！
気分やシーンに合わせて香りを変えて、自分だけの特別なおしぼりを楽しんでみてください🌸

アロマおしぼりに使うアロマオイルは、シーンや気分に合わせて選ぶとより効果的！
その日の気分に合った香りを楽しんで、心地よいリラックスタイムを過ごしましょう。

あなたはどの香りが好きですか？😊💖あなたの毎日に、ほんの少しの癒しをプラスしてみてください🌿✨