【味がしない…そんなときは？】味覚障害とアロマケアでできること

「最近、食べ物の味が薄い気がする」
「お味噌汁がまるでお湯みたい…」

そんな風に感じたことはありませんか？
もしかすると、それは【味覚障害】のサインかもしれません。

今回は、医学的な視点とナチュラルケアの両面から、「味覚障害」についてやさしく解説し、アロマでできるサポート法をご紹介します(*^-^*)✨

味覚障害ってどんな病気？

味覚障害とは、【味を正しく感じられない状態】のこと。
具体的には…

など、さまざまなタイプがあります。

🤔どうして味覚障害になるの？

原因は1つではありません。いくつか重なって起こることが多いのです。

主な原因はこちら👇

• 食生活の乱れ（特に亜鉛不足）

• 加齢（味蕾の減少）

• 風邪やウイルスなどによる嗅覚障害の影響

• 糖尿病や脳梗塞による神経の異常

• 薬の副作用

• 舌炎・ドライマウス

最近は、嗅覚と味覚が一緒に低下してしまうケースも多く見られます。
特に高齢者は、味蕾（みらい）という味を感じる細胞が加齢で減ってしまうため、より味覚障害が起こりやすいと言われています。

😣味覚障害がもたらす「困りごと」

• 食事の楽しみがなくなる

• 料理の味付けが分からない

• 食欲低下、体力・免疫力の低下

• 気持ちが落ち込みやすくなる

…と、生活の質に大きく関わります。

「病院に通ってもなかなか良くならない」
「もう歳だから仕方ない…」

そんな声も少なくありませんが、あきらめないでくださいね💦

病院でのケアとアロマのサポート

あるクリニックでは、味覚障害に対して以下のような方針で対応しています👇

1. 口腔の血流改善（ツボ刺激・マッサージ）

2. 免疫力アップ（生活改善・ストレスケア）

3. 自律神経のバランスを整える（リラクゼーション）

ここに、【アロマケア】も自然でやさしいサポートとしてとても有効なんです✨

アロマでできる2つのケア

① 味覚を保つサポート

使う精油：ペパーミント or ヘリクリサム

• 舌の上に1滴垂らす

• 足裏の反射区に塗る

ペパーミントの爽やかさは、気分もリフレッシュ！
ヘリクリサムは「再生の精油」とも呼ばれ、細胞を元気にしてくれます。

② 嗅覚の喪失をサポート

使う精油：ペパーミント & バジル

• ボトルを鼻に近づけ、香りをゆっくり吸い込む

• コットンやティッシュに垂らして吸入

• ディフューザーで拡散（25分目安）

• 鼻の下に1〜2滴塗布（薄めて使用）

嗅覚が戻ると、味覚も自然とよみがえることがよくあります🌸
香りを感じる＝脳が活性化する！のです。

さいごに

味覚障害は、「ただの加齢」と済ませてしまうには、つらすぎる症状です😢
味や香りを感じることは、ただの感覚ではなく、「日々を楽しむ力」でもあります🌸

おいしく食べて、やさしく香りに癒されて(*^_^*)

アロマの香りは、脳や自律神経にも優しくアプローチしてくれます。
アロマの力で、年齢にとらわれない「味わい豊かな暮らし」を取り戻してみませんか？

あなたの毎日が、もっと楽しく、もっとおいしくなりますように🌸

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