こんにちは、アロマかあさんです😙
今日は皆さんご存じ、ラベンダーのアロマオイルについてです✨
ラベンダーは、昔から“万能薬”として愛されてきた王道オイル👑
間違いなく「活用度ナンバーワン」！！
優しいフローラルの香りが心をふわっと緩め、疲れた心身をやさしく整えてくれます🌸
🌸ラベンダーオイルの主な効能
💜 ① リラックス＆ストレス軽減
緊張した心をふわっとゆるめ、落ち着きを取り戻します。
💜 ② 睡眠の質アップ
寝る前にディフューズ、または枕元に1滴でスッと眠りの世界へ。
💜 ③ 不安の緩和
心に安心感を与え、気持ちのバランスを整えてくれます。
💜 ④ 鎮静作用
神経をしずめ、イライラや焦りに効果的。
💜 ⑤ 炎症・やけど・虫刺されに
炎症ケアにも役立つ万能オイル。
※直接塗布する際は必ず注意点をチェック！
💜 ⑥ 鎮痛（頭痛・筋肉痛・肩こり）
アロママッサージに入れるとコリや痛みをじんわり緩和。
💜 ⑦ 呼吸器サポート
花粉症や風邪の呼吸の違和感も楽に。
⚠ ラベンダーオイルの注意点
✔ 皮膚塗布のときは希釈を
通常は1〜2滴を30mlのキャリアオイルと混ぜて使用。
（※ドテラは一部原液OKですが、子ども・高齢者は必ず希釈）
✔ パッチテストをしてから
肌が敏感な方は必須。
✔ 妊娠・授乳中の使用は慎重に
医師に相談するか、使用量を控えめに。
✔ 目に入らないよう注意
もし入った場合は大量の水で洗い流して！
✔保存は「暗く涼しい場所」で
品質劣化を防ぐために必須。
✔ 猫への使用NG
猫は精油成分を解毒できず危険です。
（犬も高濃度は注意）
🌿便利な使い方いろいろ（家庭で大活躍！）
1. やけどに
冷やしてからラベンダーを1滴。
治りが早く跡が残りにくくなります。
2. 日焼けケア
120mlの水＋ラベンダー10滴のスプレーでひんやり鎮静。
3. ヘアケア
シャンプーに1滴で抜け毛・切れ毛予防。
4. 目の疲れ
温タオルに1〜2滴入れて目元へ。
（充血時は冷湿布が◎）
5. 不眠対策
ディフューズ・枕元に1滴・アロマバス…
どれも睡眠の質を上げます。
6. ニキビや吹き出物
綿棒に1滴つけてちょん。
※原液は刺激が出ることもあるため、軽く濡らした綿棒で。
7. 咳・肩こり・月経痛にも
鎮痛＆抗炎症で心身を助けてくれる万能ぶり✨
💜相性のいいブレンドレシピ
ラベンダーはほぼ何でも合う！
特に柑橘・花・樹木系と最高の相性です＼( ‘ω’)／💕
【癒しが欲しいとき】
-
ラベンダー 4
-
イランイラン 2
-
オレンジ 2
【夜空を眺めながら】
-
ドテラ バランス 4
-
ラベンダー 3
-
オレンジ 3
【休日の朝に】
-
ラベンダー 3
-
フランキンセンス 2
-
イランイラン 2
シダーウッド、ローマンカモミール、サンダルウッドも相性抜群。
お気に入りの“マイブレンド”をぜひ見つけてみてね😊💕
🌸おすすめ商品：ラベンダーを使ったブレンドオイル
👆 ラベンダーを中心に、スウィートオレンジやゼラニウムを贅沢にブレンドした“くつろぎブレンド”。その土地の気候に合った花や果実から抽出した、やさしく穏やかな香りが広がります。来客時や和の雰囲気づくりには、ゆず・ひのき・温州みかんを合わせた日本らしい落ち着く香りもおすすめです。
👆 ラベンダーとオレンジスイートを2:1でブレンドした、夜のリラックスタイムに最適なエッセンシャルオイル。甘くやさしいフローラルと爽やかな柑橘が心をほぐし、寝室やリビングをくつろぎ空間に。アロマディフューザーとも相性抜群で、質の良い眠りをサポートします。
👆 リニューアルしたドテラ「セレニティ」は、甘く優雅でありながらスッキリ香る“やすらぎブレンド”。緊張をほぐし、心と体を落ち着け、心地よい眠りをサポートします。就寝前の足裏ケアやディフューズ、お風呂での香りづけにも最適。子どもの寝かしつけにも使える、毎日のリラックスタイムに寄り添うブレンドオイルです。
🌸まとめ
ラベンダーは、
「困ったときにとりあえずコレ！」と言えるほど万能。
使い方次第で、心にも体にも、家族のケアにも大活躍します(*^-^*)✨
ぜひ、適切な使い方と注意点を押さえて毎日の暮らしに優しく取り入れてみてくださいね💕
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