こんにちは、アロマかあさんです😊
「香水は好きだけど、ちょっと香りがきつい…」
「ナチュラルな香りを身にまといたいな」
「市販の香水の合成香料が苦手で…」
そんな方におすすめなのが、天然の精油でつくる”アロマオイル香水“✨ 合成香料を使わず、やさしく香る香水は、心も体もふんわり癒してくれます。
今日は、アロマオイルを香水代わりに使う方法を初心者さんでも簡単にできる3ステップで解説します🌿
📋 この記事でわかること
✅ アロマオイルを香水代わりに使うメリット
✅ 手作りアロマ香水の3ステップレシピ
✅ 季節・気分別ブレンドレシピ4選
✅ 作らずにすぐ使えるドテラのロールオン香水
✅ 香水代わりに使える精油一覧
アロマオイルが香水代わりになる！その魅力
- ✔ 天然の香りでやさしく香る（合成香料ゼロ）
- ✔ 香りが心や感情に働きかけてくれる
- ✔ 自分だけのブレンドが楽しめる
- ✔ プレゼントにもぴったり🎁
- ✔ 合成香料・アルコール臭が苦手な方にも◎
- ✔ ペットや子どもがいる家庭でも使いやすい
気分に合わせてブレンドを変えたり、季節の香りを楽しむのも素敵ですね♪
市販の香水の多くは合成香料がベース。天然精油100%の手作り香水は、つけるたびに気分が変わるのが楽しいんです🌸 私も朝の気分で「今日はシトラス系にしよう」「夜はウッディで落ち着こう」と選んでいます😊
用意するもの（手作りの場合）
| 材料 | 分量・内容 |
|---|---|
| 精油（エッセンシャルオイル） | 合計10滴ほど。3〜4種類のブレンドがおすすめ♪ |
| 無水エタノール | 5mL（香りをよくなじませるために使います） |
| 精製水 or グリセリン | 5mL（香りをやわらげて肌になじみやすく） |
| ロールオンボトル or スプレーボトル（10mL） | 100均やネットで購入可能♪ |
簡単3ステップレシピ
STEP① 精油をブレンドする
お好きな精油を合計10滴ほど選びます。トップ・ミドル・ベースのバランスを意識すると香りが長持ちしますよ🍊
| ノート | 役割 | おすすめ精油 |
|---|---|---|
| トップ（最初に香る） | 第一印象を作る。つけた直後に一番強く感じる香り | オレンジスイート、レモン、グレープフルーツ、ベルガモット、ペパーミント、ライム、マンダリン |
| ミドル（中心の香り） | 香水の個性を決める。30分〜数時間かけてゆっくり香る | ラベンダー、ゼラニウム、ローズマリー、クラリセージ、カモミール、ジャスミン、イランイラン、ネロリ |
| ベース（長く残る） | 香りをまとめて持続させる。揮発が遅く余韻を作る | フランキンセンス、サンダルウッド、シダーウッド、パチュリ、ベチバー、ミルラ、ベンゾイン |
STEP② 無水エタノールを加える
ブレンドした精油に無水エタノール 5mLを加えて、よく混ぜます。
👉 エタノールが精油をしっかり溶かして、香りがまろやかになります。
STEP③ 精製水を加えてボトルに入れる
最後に精製水またはグリセリン 5mLを加えて、全体をよく混ぜます。できあがった香水をボトルに注いで完成✨
※使う前に軽く振ってから香りを楽しんでくださいね♪
作りたてより、直射日光を避けて1ヶ月ほど寝かせると、精油同士がなじんでぐっと深みのある香りになります。すぐ使いたい気持ちをぐっとこらえて…ぜひ試してみてください😊
季節・気分別ブレンドレシピ4選
1種類だけでも十分ですが、ブレンドするとぐっと「自分だけの香り」になります。気分や季節に合わせて楽しんでみてください🌿
🌸 春・フローラル香水
やさしく女性らしく、気持ちを明るくしたいときに
- ラベンダー：4滴（ミドル）
- ゼラニウム：3滴（ミドル）
- オレンジスイート：3滴（トップ）
☀️ 夏・シトラス香水
爽やかに、気分をリフレッシュしたいときに
- レモン：4滴（トップ）
- ペパーミント：2滴（トップ）
- ベルガモット：4滴（トップ〜ミドル）
⚠️ 柑橘系精油は光毒性があるものがあります。使用後は直射日光を避けてください。
🍂 秋・ウッディ香水
落ち着きたいとき、深みのある香りをまといたいときに
- フランキンセンス：3滴（ベース）
- サンダルウッド：3滴（ベース）
- オレンジスイート：4滴（トップ）
❄️ 冬・リラックス香水
就寝前や、心をほぐしたいときに
- ラベンダー：4滴（ミドル）
- フランキンセンス：3滴（ベース）
- スイートオレンジ：3滴（トップ）
使い方いろいろ
- 朝のお出かけ前に手首や首元へ✨
- 枕元に1プッシュして、おやすみアロマに🌙
- 気分を変えたいときのリフレッシュアイテムにも◎
- バッグに忍ばせてお守りアロマとして🎒
香水代わりにおすすめの精油一覧
| 香りのタイプ | 精油名 | おすすめシーン |
|---|---|---|
| 甘くやさしい | ラベンダー、ゼラニウム、マンダリン | 日常使い・リラックス |
| 爽やか・すっきり | オレンジスイート、ペパーミント、レモングラス | 朝・仕事中・夏 |
| 落ち着く・深み | フランキンセンス、サンダルウッド、シダーウッド | 就寝前・瞑想・秋冬 |
| 華やか・個性的 | ベルガモット、クラリセージ、イランイラン | おでかけ・特別な日 |
⚠️ 使用上の注意
- 精油は必ずエタノールや植物油で希釈してから使用してください（原液は肌に直接つけないこと）
- 柑橘系精油（レモン・ベルガモットなど）は光毒性があるものがあります。使用後は直射日光を避けてください
- 妊娠中・授乳中・お子さんへの使用は医師または専門家にご相談ください
- 肌に合わない場合はすぐに使用を中止してください
- 目に入らないよう注意してください
【おすすめ商品】 作らずにすぐ使える！トコトワオーガニクスのアロマ香水
「手作りするのは面倒…」「でも合成香料は使いたくない」という方には、トコトワオーガニクスのオーガニック香水がそのまま香水代わりに使えておすすめです😊
日本発のオーガニックブランドで、水を一切使わない・100%自然由来成分にこだわった本格アロマ香水。市販の香水が苦手な方がハマる「やさしくふんわり香る」のが最大の魅力です🌸
- ✅ 水を一切使わない・100%自然由来成分
- ✅ 5つの香りから自分好みを選べる（ピンク・イエロー・ブルー・バイオレット・ホワイト）
- ✅ ボトルの中に天然石が入った唯一無二のデザイン💎
- ✅ ピュアトリートメントパフューム（しっかり香る）とロールオン（控えめ・ネイルケアも）の2タイプ
- ✅ プレゼントにも大人気のかわいいパッケージ🎁
👉 詳しいレビューはこちら：トコトワオーガニクスのアロマ香水レビュー｜5つの香りの違いと選び方
まとめ
【アロマかあさん的・香水代わりアロマまとめ】
- 手軽に始めるなら…マグノリアタッチをそのまま手首に塗るだけ
- 手作りするなら…精油10滴＋無水エタノール5mL＋精製水5mL
- 春の香水…ラベンダー＋ゼラニウム＋オレンジ
- 夏の香水…レモン＋ペパーミント＋ベルガモット
- 秋の香水…フランキンセンス＋サンダルウッド＋オレンジ
- 冬の香水…ラベンダー＋フランキンセンス＋スイートオレンジ
- 香りを深めたいなら…1ヶ月熟成がおすすめ
手作りアロマ香水は、とっても簡単＆自分らしさを香りで表現できるアイテム✨
市販の香水が苦手な方にもぴったりです🌿
まずは好きな香りを1本選んで、気軽に始めてみましょう😊 きっと香りが、あなたの毎日をそっとやさしく彩ってくれますよ✨
※本記事の内容はエッセンシャルオイルの一般的な使用方法についての情報提供を目的としています。病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。
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