【妊活アロマケア】心も体も“ぽかぽか準備モード”にととのえるやさしい香り習慣

こんにちは、アロマかあさんです☺️

「妊活」って、体づくりはもちろん、心のケアもとっても大切。
赤ちゃんを迎える準備期間は、がんばることも増えて、つい自分のことを後回しにしてしまいがち…

だからこそ、アロマのやさしい香りとタッチで、
“心も体もあたたかく包まれる時間”を作ってみませんか？

妊活中におすすめのアロマ精油たち

✴️ジンジャー（Ginger）

からだの芯からぽかぽか温めてくれるスパイシーな香り。
冷えは妊活の大敵。ジンジャーは、血流を促して全身の巡りを整えてくれる頼れる味方です。

• 子宮や卵巣まわりのめぐりUPに

• 手足が冷えやすいタイプにおすすめ

あわせて使いたい精油：ブラックペッパー、スイートマジョラムなど

✴️ゼラニウム（Geranium）

ホルモンバランスを整えるのが得意な、甘くやさしい香り。
女性らしさをサポートしてくれる精油として、妊活中のケアにぴったりです。

• 生理周期をととのえたいとき

• 情緒のゆらぎを感じたときにおすすめ

心が疲れているときは、ティッシュに1滴。ふわっと香るたび、ふぅ〜っと心もほどけますよ。

🫶 下腹部＆仙骨あたためケアで、巡りと整え力アップ！

妊活の土台づくりには「血の巡り」と「ホルモンバランス」がカギ。
そんな両方にアプローチできるのが、このケアです！

🌷ブレンドレシピ

• 植物オイル 30ml（ホホバやスイートアーモンド）

• ジンジャー精油 2滴

• ゼラニウム精油 2滴（※ラベンダーやローズ、マージョラムでもOK）

💡やり方（1日1回、夜がおすすめ）

1. オイルを下腹部にやさしく塗りこむ

2. ホットタオル2枚で包む（下腹部と仙骨）

3. そのまま5〜10分、深呼吸しながらリラックス♡

香りに包まれながら、「赤ちゃんいつでもきていいよ〜」って心でつぶやいてみて♪

おすすめ商品

 👆このオイルは、長年妊活女性を支えてきたマタニティアロマセラピスト監修の特別ブレンド。
・妊活中の女性のための特有の悩みに寄り添う
・マッサージでしっかり温める
この2つのテーマをもとに、5種の精油とライスオイルをベースにした処方になっています☺️
しっとりなじんで、香りもやさしく心までふわっとほぐしてくれますよ🍃

🌼アロマかあさんからのひとこと

妊活は、がんばりすぎなくて大丈夫。
香りとタッチで「わたし」をいたわる時間をつくってあげてね。

香りは、こころにもからだにも届く“やさしい魔法”。
ふっと力が抜けたそのとき、きっと体も整いはじめますよ♪

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