アロマと感情の関係～香りが心に与えるやさしい影響～

こんにちは、アロマかあさんです😊

忙しい毎日の中で、気づかないうちに心が疲れていたり、なんとなくモヤモヤしていること、ありませんか？

実はそんな時にこそ役立つのが、香り＝アロマのチカラ🌿
香りには「脳に直接働きかけて感情を整える」力があるんです✨

今回は、香りがどのように心に作用するのか、そして感情に寄り添うアロマの使い方についてやさしくお話していきますね。

香りは“感情のスイッチ”を押す

アロマの香りは、鼻から入ってほんの0.2秒で脳に届きます。
その行き先は「大脳辺縁系（だいのうへんえんけい）」といって、感情や記憶、本能をつかさどる場所。

だからこそ、

これはまさに「香りが感情にダイレクトに働きかけている証拠」なんです🌸

ラベンダー／ゼラニウム／ベルガモット
→ 神経を落ち着け、穏やかさを取り戻します。

フランキンセンス／マンダリン／ローズ
→ 心をやさしく包み、癒しを与えてくれます。

サンダルウッド／カモミール・ローマン／ドテラピース®
→ 心を落ち着かせ、安心感を育みます。

オレンジスイート／レモン／ドテラモチベート®
→ 気分をパッと明るく、やる気を後押ししてくれます♪

シーン	活用法
朝	ディフューザーで前向きな香りを広げてスタート☀
昼	ハンカチに1滴垂らして香りでリセット
夜	アロマバスで心と体の緊張をほどく🌙
就寝前	ピローミストやロールオンでやさしく香らせて眠りへ誘導

🌼「自分のためだけに香る時間」って、それだけで贅沢なんです✨

ネガティブな感情が出てくると、「ダメだな」「抑えなきゃ」と思いがちですが、
感情はすべてあなたにとって大事なサイン。

香りを取り入れることで、
🌿感情を無理に押さえつけるのではなく、
🌿やさしく見つめて、ふわっとほどく

そんなセルフケアができるようになります☺️

アロマはただの“いい香り”ではありません。
それは、あなたの感情に寄り添ってくれる、植物からの贈り物。

「気づいたら涙が出てた」
「香りでフッと心が軽くなった」

そんな体験が、きっとこれからのあなたをやさしくサポートしてくれますよ🍀

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