【初期症状から緩和】喉の痛みに効果的なドテラアロマの活用法

こんな方におすすめです

私の風邪対策は“のどのチリチリ”が始まりサイン！

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私は昔から、風邪の最初に「のどの奥がチリチリ痛い…😣」というサインが出ます。
そのまま放っておくと、数日後には熱・鼻水・咳とフルコース💦

でも、ドテラのアロマを使うようになってからは、この段階でストップできるようになりました！
ひどい風邪を引かなくなったのは本当にアロマのおかげです🌸

今日は、私が実際にやっている「喉の痛みケア」をご紹介します！

「ちょっと痛いかも…？」と思ったら、まずは喉スプレー！
喉の奥にシュッとスプレーするだけで、炎症を抑えて不快感を軽減してくれます。

体の奥にウイルスが入り込む前に、初期のうちに食い止めるのがポイントです✨

材料：

作り方：
1️⃣ スプレーボトルにはちみつを入れます。
2️⃣ オンガードとレモンを加えてよく振り混ぜます。
3️⃣ 最後に蒸留水を注ぎ、再度よく混ぜます。

使い方：
喉に違和感を感じたらボトルを振ってから喉に数回スプレー。
1日に数回、必要に応じて使用してください。

👉 炎症を抑え、不快感を和らげるナチュラルケアです🌿

💡注意点

ドテラのCPTGグレード（純度保証付き）以外のオイルは内服や直接塗布はNGです。必ず自己責任で使用し、体調に不安がある場合は医師にご相談を。

オイル名	特徴・おすすめポイント
サンダルウッド	呼吸器系を落ち着かせ、のどの炎症や冷えを和らげる。ウッディな香りでリラックス効果も◎
フランキンセンス	抗炎症作用で喉の腫れを鎮める。蒸気吸入やお湯に垂らして吸引がおすすめ。
ラベンダー	抗炎症＆鎮静作用でのどのヒリヒリをやわらげる。心も落ち着く香り。
ティーツリー	強力な抗菌・抗ウイルス作用で風邪やインフルエンザ対策にも◎
ユーカリ	清涼感と抗炎症作用で呼吸をラクに。鼻づまりや咳にも効果的。
ライム	抗菌・抗炎症作用。うがいに使うと口内環境も整う。
ベルガモット	抗炎症＆抗菌作用。リフレッシュしながら喉の炎症をケア。
ジンジャー	温めながら炎症を和らげる。のどスプレーやうがいにも◎
オンガード	クローブ・シナモン・ユーカリなどがブレンドされた最強の免疫サポート。1滴を水に垂らしてうがいを。

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喉がチリチリする段階でケアできれば、風邪を悪化させずに済みます✨
私も以前はすぐに病院へ行っていましたが、今ではドテラのオンガードやティーツリーでうがいをして、その日のうちに痛みが消えるようになりました！

アロマは体内で約8時間働き続けてくれるそうです。
自然の力って本当にすごいですよね🌿

これからも「なるべく薬に頼らない、体に優しいケア」を続けていきたいと思います😊

喉の痛みは“風邪の入り口”。
だからこそ、「早めの一吹き」で食い止めるのが大切です！
今日の記事が、あなたの健康習慣のひとつになりますように💛

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