冬の土用は家の中をととのえる｜部屋ごとに香りを変えるアロマ習慣

こんにちは、アロマかあさんです🌿

寒さが深まるこの時期、自然とおうち時間が長くなる冬⛄

特に「冬の土用」は、次の季節（立春）に向けて体も心も、静かに整える準備期間です。

✔ 外に出るのがおっくう
✔ 気分がどんよりしやすい
✔ 家の空気がこもって感じる

そんなときこそおすすめなのが、
「香りで家の中をととのえる」こと。

今日は
👉 冬の土用におすすめの
👉 部屋ごとの香りの取り入れ方
をご紹介します☺️

 冬の土用ってどんな期間？

土用というと「夏のうなぎ」が有名ですが、実は土用は年に4回あります🤔

立春・立夏・立秋・立冬の直前、約18〜19日間がそれぞれ「土用」。

今の時期は、
👉 冬から春へと向かう前の「冬の土用」です❄

 冬の土用は「体を立て直すための調整期間」

冬の土用は、

・寒さで縮こわった体
・年末年始の疲れ
・冷えや乾燥のダメージ

が表に出やすいタイミング。

東洋医学では、土用は
「消化・吸収・回復」を司る時期と考えられていて、

✅ 胃腸が疲れやすい
✅ 免疫力が落ちやすい
✅ 気分が落ち込みやすい

といった不調が出やすくなります😨

「最近なんだか調子が出ない…」
それ、気合い不足ではなく“土用のサイン”かもしれません🤔

家には「その家ならではの香り」がある

毎日暮らす家の中には、実はさまざまなにおいが混ざっています。

・生活臭
・湿気
・人の気配

香りを使うことで、ただ消臭するだけでなく「その家らしい、落ち着く香り」をつくることができます🏠

冬の土用は、家の中の空気をリセットするとても良いタイミングなんですよ☺️

冬の土用におすすめ｜部屋ごとの香りアイデア

🛋 リビング｜森の香りで、深呼吸できる空間に

家族が集まるリビングは、一日の疲れがたまりやすい場所🌀

おすすめは森を感じる香り🌲

・スギ
・ヒノキ
・ユーカリ・ラディアタ
・ブラックスプルース
・森の音（ドテラ）

ディフューザーで香らせると、
✔ 気持ちが落ち着く
✔ 呼吸が深くなる
✔ 家全体の空気がやさしく整う

まるで森林浴をしているような感覚になりますよ🌿

🚽 トイレ｜手軽にできる小さな芳香

狭くてにおいがこもりやすいトイレは、強すぎない香りがポイント💡

コットンやティッシュに精油を1〜2滴垂らしてペーパーの芯の中に入れるだけでもOK。

おすすめの香りは
・オレンジ・スイート
・ラベンダー
・ローマンカモミール
・シトラスブリス（ドテラブレンドオイル）

「自分がほっとできる香り」を選ぶと、毎日の小さな癒しになります☺️

👞 下駄箱｜消臭＋芳香を同時に

冬はブーツや靴の中に湿気やにおいがこもりがち。

精油を含ませたウッドチップや重曹を布袋に入れて置くのがおすすめです💚

さっぱり系なら
・ライム
・ティートリー

落ち着いた香りなら
・シダーウッド
・サイプレス

ブレンドオイルでおすすめなのが
・ピューリファイ（ドテラ）

「開けた瞬間の空気」が変わります🌿

🚪 玄関｜家の「顔」をやさしい香りに

玄関は、外の空気と家の中をつなぐ場所✨

冬の土用は、浄化＋温かみを意識した香りがおすすめ。

ルームスプレーで
・モミ
・青森ヒバ
・オレンジ・スイート
・森の音 ルーム＆リネンスプレー （ドテラ）

を使うと、帰ってきたときに「ほっ」と力が抜ける空間に☺️

冬の土用は「家をととのえる」ことで、自分も整う

外でがんばれない時期があっても、それは自然なこと。

冬の土用は、
✅ 動かなくていい
✅ 家で整えていい
✅ 香りに助けてもらっていい

そんな季節です(^o^)丿✨

部屋ごとに香りを変えることで、家の中にリズムが生まれ、気持ちも少しずつ前向きになります🌸

まとめ｜この冬は、香りでおうち時間を心地よく

冬の土用は、
「がんばらない準備期間」。

家にいる時間が長くなるからこそ、香りの力を借りて自分と家族が心地よく過ごせる空間をつくってみてくださいね☺️🌿

香りは、静かに、でも確実に心と体を整えてくれる味方ですよ🌸

こちらの記事もおすすめです👇

• 冷えと乾燥を同時に整える温活アロマ習慣｜喉のイガイガ・咳が気になる冬に
• 新品アロマオイルが出ない原因と対処法｜粘度が高い精油の正しい扱い方
• 手荒れ・主婦湿疹にやさしいアロマケア｜炎症を抑えて皮膚を整える精油レシピ