こんにちは、アロマかあさんです😙
最近
「肌が乾燥してかゆい…」
「ポツポツ湿疹が出る…」
「急に蕁麻疹ができる…」
そんなお悩みはありませんか？
実は季節の変わり目は、肌トラブルが最も起きやすい時期です。
今日は
🌸乾燥・湿疹・蕁麻疹の原因
🌸やさしいアロマケア
🌸本当に大切な保湿習慣
をわかりやすくお伝えしますね😉
季節の変わり目に肌トラブルが増える理由
この時期は
✔ 気温差が激しい
✔ 空気が乾燥する
✔ 花粉や黄砂の刺激
✔ 自律神経の乱れ
✔ ストレスや疲れ
これらが重なり
👉 肌のバリア機能が低下
👉 炎症が起きやすくなる
その結果
💣 乾燥
💣 かゆみ
💣 湿疹
💣 蕁麻疹
が出やすくなります😢
湿疹ケアの基本は「殺菌・鎮静・保湿」
湿疹ケアは
🌿炎症を落ち着かせる
🌿清潔に保つ
🌿しっかり保湿する
この3つがとても大切です。
特に乾燥による湿疹は
👉 水分＋油分で守ることが回復の近道なんです🤔
ゆらぎ肌におすすめアロマ
🌿ラベンダー
肌を整える・鎮静・修復サポート👉 湿疹ケアの基本精油
▶今人気の高品質ラベンダーはこちら
🌿ティーツリー
殺菌・肌トラブルケア👉 赤み・かゆみがあるときに
▶肌トラブル用の万能オイル
🌿カモミール
抗炎症・敏感肌・蕁麻疹体質👉 ストレス肌にもおすすめ
▶敏感肌の救世主オイル
乾燥湿疹におすすめアロマジェルレシピ
アロマジェルの作り方
🌸材料
・アロエジェル10ml
・ラベンダー2滴
・ティーツリー1滴
・カモミール1滴
👉 よく混ぜて湿疹部分に塗る
そのあと
👉 キャリアオイルでフタをする
これだけで
✨かゆみ軽減
✨回復サポート
✨乾燥予防
が期待できます💡
乾燥肌はローション＋オイルのダブル保湿
乾燥ケアの基本は
①ローションで水分補給
②オイルでコーティング
この順番がとても大切です💡
顔の乾燥には
🌿フランキンセンス
🌿ベンゾイン
🌿カモミール
がおすすめ。
内側から整えるハーブティー習慣
肌トラブルは
👉 心の状態とも深く関係しています
そんな時は
🌿カモミールティー→リラックス・抗炎症
🌿ローズヒップ→肌の修復に必要なビタミンCが豊富。皮膚修復サポート✨
蕁麻疹体質の人が気をつけたい生活習慣
✅ 睡眠不足
✅ 冷え
✅ 疲労
✅ 甘い物のとりすぎ
✅ ストレス
これらは症状を悪化させます。
だからこそ
🌸早く寝る
🌸体を温める
🌸香りで整える
この生活が一番の予防になります。
アロマかあさんからのメッセージ
肌は
「無理してるよ」
「少し休もうよ」
と教えてくれているのかもしれません🌿
焦らずやさしく整えるケアを続けてくださいね✨
※強い湿疹・痛み・膿・長引く蕁麻疹は必ず皮膚科を受診してください🏥
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