アロマディフューザーを手に入れたら、さっそくお部屋に香りを広げてみましょう〜☺️
我が家では、朝・昼・夜で香りを使い分けるのが定番です🌸
-
朝は…すっきり目が覚める爽やかな香り
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昼は…のんびりくつろげるやさしい香り
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夜は…ゆっくりリラックスできる落ち着いた香り
時間やシーンに合わせて香りを変えるだけで、1日の過ごし方がぐっと心地よくなりますよ✨
子どもたちも「今日はどれにする？」が楽しみ♪
子どもたちにも、それぞれ好みがあるようで
「今日はオレンジの香りがいい〜🍊」
なんてリクエストしてくれることも😙
香りって、家族みんなで楽しめるコミュニケーションにもなるんですよね💕
もちろん、
✅ ひとつのアロマオイルだけでディフューズするのもOK
✅ 慣れてきたらブレンドにチャレンジするのもおすすめ
ブレンドすると、
「えっ、こんなにいい香りになるの？」
と驚くことも多くて、アロマの奥深さを感じられます🌿
アロマディフューザーにおすすめのブレンドレシピ
今回はリラックス・リフレッシュ・エネルギーアップなど、シーン別に使いやすいブレンドをご紹介します✨
「きっちり守らなきゃ！」ではなく、
まずは気軽に実験する気持ちで楽しんでくださいね☺️
① リラックスブレンド 🌙
＜材料＞
🌼 ラベンダー：3滴
🌼 ベルガモット：2滴
🌼 フランキンセンス：2滴
＜香りのイメージ＞
☁ 最初に感じるのは、ベルガモットの爽やかな柑橘の香り
☁ そこにラベンダーのやさしいフローラルが重なり
☁ 仕上げにフランキンセンスの深みのある落ち着いた香りが続きます
心をゆるめながら、気分も明るくしてくれる夜のリラックスタイムにぴったりのブレンドです🌿
🌟これに似たドテラのブレンドオイルはこれ！
② リフレッシュブレンド 🌿
＜材料＞
🌙 レモン：3滴
🌙 ペパーミント：2滴
🌙 ユーカリ：2滴
＜香りのイメージ＞
🌟 レモンのフレッシュな香りで気分すっきり
🌟 ペパーミントの清涼感がシャキッと感をプラス
🌟 ユーカリが全体を包み、呼吸も楽に
集中したい時や、お部屋の空気をリフレッシュしたい時におすすめ✨
勉強部屋や作業スペースにも◎
🌟これに似たドテラのブレンドオイルはこれ！
③ エネルギーアップブレンド ☀️
＜材料＞
🌞 オレンジ：3滴
🌞 ローズマリー：2滴
🌞 ペパーミント：2滴
＜香りのイメージ＞
🍊 オレンジの明るく甘い香りで気分アップ
🍊 ローズマリーが頭をスッとクリアに
🍊 ペパーミントが全体を引き締めます
「やる気スイッチを入れたい時」におすすめのブレンドです☺️
🌟これに似たドテラのブレンドオイルはこれ！
④ リフレッシュ＆リラックスブレンド 🌸
＜材料＞
🌸 ラベンダー：3滴
🌸 レモン：2滴
🌸 ペパーミント：2滴
＜香りのイメージ＞
💜 レモンの爽やかさ
💜 ラベンダーのやさしさ
💜 ペパーミントのほどよい清涼感
リラックスしながらも、気分をリフレッシュしたい時にちょうどいいバランス✨
🌟これに似たドテラのブレンドオイルはこれ！
⑤ ストレス解消ブレンド
＜材料＞
🍃 イランイラン：3滴
🍃 オレンジ：2滴
🍃 サンダルウッド：2滴
＜香りのイメージ＞
🌿 オレンジの明るさ
🌿 イランイランの甘く華やかなフローラル
🌿 サンダルウッドの温かみのある落ち着き
一日の終わりや、「なんだか疲れたな…」という時にそっと寄り添ってくれる香りです☺️
🌟これに似たドテラのブレンドオイルはこれ！
使うときのちょっとした注意点
-
エッセンシャルオイルは濃縮されています
→ 指示量を守って使いましょう -
初めて使うオイルは
→ 肌への使用前にパッチテストを
※ディフューザー使用の場合でも、体調や香りの強さには気を配ってくださいね🌿
まとめ｜香りは「正解」より「心地よさ」で選んで♪
アロマオイルをブレンドすると、その日の気分や体調に合わせた香りを作ることができます✨
ラベンダー×レモンのように、リラックスとリフレッシュを同時に感じることもできますよ☺️
「これ好きかも」
「今日はちょっと違う香りにしようかな」
そんなふうに、香りとの小さな対話を楽しみながらあなただけのオリジナルブレンドを見つけてみてくださいね🌸
アロマが毎日の暮らしをふっと軽く、やさしくしてくれますように🤗
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