こんにちは、アロマかあさんです🌿
10月は、涼しくなってきて虫の声も聞こえるようになり、秋の訪れを感じる季節。
私も一年で一番好きな季節です✨ただ、昼と夜の寒暖差があるのと空気が乾燥気味になるので、体調や気分が揺らぎやすい季節でもあります🤔
そんな秋の夜長を、香りでやさしく彩ってみませんか？
今日は、10月におすすめのアロマオイルと、さらに ドテラのブレンドオイルの中から秋にぴったりのもの をご紹介します😊🍁
🍂 単品で楽しむ10月のおすすめ精油
| 精油 | 香りの特徴 | 心と体への効果 | おすすめの使い方 |
|---|---|---|---|
| ベルガモット | 甘さと爽やかさのある柑橘の香り | 不安や緊張を和らげ、気持ちを明るく | ディフューズ、人と会う前のリフレッシュに |
| シダーウッド | 落ち着きのあるウッディーな香り | 安心感を与え、深い眠りをサポート | 寝室でのディフューズ、枕元に一滴 |
| マジョラム | 甘さを含むスパイシーな香り | 体を温め、心身の緊張をほぐす | 足浴や入浴に数滴 |
| パチュリ | 大地を思わせる重厚な香り | 落ち着きを与え、自分と向き合うサポート | 読書や瞑想時のディフューズ |
| フランキンセンス | 神聖で樹脂系の深みのある香り | 呼吸を深め、心を静める | ヨガ・瞑想時の使用、バスタイムに数滴 |
🌙 秋夜におすすめのブレンドレシピ
🍁 リラックス・ナイトブレンド
-
ベルガモット 3滴
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シダーウッド 2滴
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ラベンダー 2滴
→ 落ち着いた秋夜を過ごしたいときに。
🍂 あたたかハートブレンド
-
マジョラム 2滴
-
パチュリ 1滴
-
オレンジ 2滴
→ お風呂に垂らすと体も心もぽかぽかに。
🌌 静寂の瞑想ブレンド
-
フランキンセンス 2滴
-
サンダルウッド 1滴
-
ゼラニウム 1滴
→ 自分と向き合うひとときに。
🍁 ドテラのブレンドオイルで楽しむ秋夜
市販のブレンドオイルを使うのも手軽でおすすめです。
特に ドテラのブレンドオイル には秋の夜にぴったりな香りがそろっています。
🌲 Balance（バランス）
ウッディーな香りで心を落ち着けるブレンド。
→ 秋の夜長、瞑想や読書タイムのお供に。
🍊 Serenity（セレニティ）
ラベンダーやバニラの甘く穏やかな香り。
→ 安眠をサポートし、夜のリラックスに最適。
🍁 On Guard（オンガード）
シナモンやクローブのスパイシーな香り。
→ 季節の変わり目に体を守りたいときにおすすめ。
💆 AromaTouch（アロマタッチ）
体をほぐし、血行を促すような香りのブレンド。
→ 冷えやこわばりが気になる秋の夜に、マッサージで活用。
🌿 まとめ
10月は、香りの力を借りて「心をあたため、体をととのえる」ことが大切。
単品精油・オリジナルブレンド・ドテラのブレンドオイルをうまく使い分ければ、秋の夜がもっと心地よくなります🍂✨
香りに包まれながら、秋の夜長を楽しんでくださいね😊🌙
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