こんにちは、アロマかあさんです🌿
秋が深まり、木々が赤や茶に色づく11月。
心も体も「ほっ」と温もりを求めたくなる季節ですね。
今日は、そんな11月におすすめのアロマオイルと、心を包み込むような使い方をご紹介します😊🍁
🍂 11月におすすめのアロマオイル
スイートオレンジ
柑橘の甘く明るい香り。気分を前向きにしてくれます。
シナモンリーフ
スパイシーで体を温める香り。冷えを感じる夜にぴったり。
ジンジャー
ポカポカ温める作用で、秋の冷えやすい体をサポート。
フランキンセンス
深呼吸を促す落ち着いた香り。静かな秋の夜におすすめ。
ラベンダー
季節の変わり目に疲れた心をやさしく癒してくれます。
秋におすすめのブレンド
この時期に特におすすめしたいブレンドのご紹介です(^o^)丿🍁
レシピ 🌿
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ベルガモット … 45%
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真正ラベンダー … 25%
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ローレル … 5%
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パチュリ … 25%
ベルガモットのグリーンで爽やかさを添えつつ、ラベンダーとローレルの温かみのある甘さが加わります。
さらにパチュリのドライで深みのある香りが全体を包み込み、まるで紅葉が深まる秋の景色を思わせるようなブレンドに🍂✨
お部屋にディフューズすると、赤茶色に色づく山道を散歩しているような心地よさを演出してくれますよ。
秋の心あたたまるアロマの使い方
🌿 アロマ足浴
ジンジャーやラベンダーを加えた足浴で、冷えた体をポカポカに。
🌿 ホットアロマタイム
RED LEAVESをディフューズしながら、ジンジャー入りのハーブティーを飲むと心まで温まります。
🌿 ぬくもりブレンド for 11月
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スイートオレンジ 3滴
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ジンジャー 1滴
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シナモンリーフ 1滴
お部屋に広げれば、カフェのような香りに包まれます☕🍊
🌲 ドテラのブレンドオイルで秋支度
ドテラのブレンドオイルの中にも秋にピッタリの香りがありますよ✨
まだ使ったことがない人はこの機会にぜひどうぞ(^o^)丿
🍁 オンガード（On Guard）
シナモンやクローブのスパイシーな香り。免疫サポートに優れ、風邪予防の季節に欠かせません。
🌲 バランス（Balance）
ウッディーな香りが心を安定させるグラウンディングブレンド。長い秋の夜に、心を落ち着けたいときにぴったり。
💆 アロマタッチ（AromaTouch）
筋肉をゆるめ、体のこわばりを和らげるブレンド。冷えで凝りやすい肩や腰におすすめ。
🍊 シトラスブリス（Citrus Bliss）
柑橘系がベースの明るい香り。秋の曇り空の日も気分を晴れやかに。
🌙 まとめ
11月は、心も体も温めてあげることが大切な季節。
お気に入りの精油やブレンドを取り入れるだけで、毎日がぐっと心地よくなります。
香りに包まれるひとときが、秋をもっと豊かにしてくれますよ😊🍂🌿
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