【手作り】アロマヘアオイルの作り方｜初心者向け簡単レシピとおすすめ精油

実は顔よりも紫外線を約３倍も浴びているのが、髪の毛。

さらにカラーやパーマでぱさつき、細毛を招いて見た目年齢までダウンしてしまいます(>_<)💦

そこでおすすめなのが、アロマ精油を使った手作りの自然派ヘアオイル🌼髪や頭皮を保湿しながら、自分好みの香りでリラックスできるのが魅力です😉

この記事では、初心者でも簡単に作れる基本レシピと、髪悩み別のおすすめブレンド、精油の選び方まで詳しく紹介します💡自分の髪に合わせてカスタマイズできるので、ぜひお気に入りの一本を作ってみてくださいね♪

手作りアロマヘアオイルの作り方【基本レシピ】

材料はたった２つ。
キャリアオイルと精油だけで、自然派ヘアオイルは手作りできます✨

自然派ヘアオイルの基本レシピ

材料

• キャリアオイル（ベースオイル）: 50ml
  • 髪のタイプに合わせて選びましょう：
    • ホホバオイル：軽いテクスチャーで頭皮に優しい。オールマイティに使える。
    • アルガンオイル：ダメージヘアや乾燥髪に最適。
    • ココナッツオイル：保湿力が高く、乾燥や広がりやすい髪におすすめ。
    • ツバキオイル：日本人の髪と相性がよく、ツヤ出しに。
• エッセンシャルオイル（精油）: 合計5～10滴
  • 髪や頭皮に良い精油：
    • ラベンダー：頭皮ケア、リラックス効果。
    • ローズマリー：髪の成長を促進し、頭皮を健康に保つ。
    • ティーツリー：頭皮のトラブル予防（フケやかゆみに）。
    • イランイラン：髪にツヤを与える。
    • ゼラニウム：髪の乾燥や頭皮のバランスを整える。

作り方

市販のヘアオイルと手作りアロマヘアオイルの違い

「わざわざ手作りしなくても、市販でいいのでは?」と思う方もいるかもしれません。

それぞれの違いを整理してみました。

香りと成分にこだわりたい方、自分の髪に本当に合うものを使いたい方には、手作りがぴったりです。

アロマヘアオイルの使い方

1. 髪の保湿ケアとして

• 適量（1～2滴）を手のひらで温め、毛先を中心に髪全体になじませます。
• 乾燥が気になる部分に重点的に塗布。

2. 頭皮マッサージオイルとして

• 頭皮のケアには、少量を指の腹に取り、頭皮全体をマッサージ。
• 血行促進や毛根の活性化に役立ちます。

3. ヘアパックとして

• 髪全体にたっぷり塗布し、シャワーキャップをかぶせて20～30分放置。
• その後、シャンプーでしっかり洗い流します。

髪悩み別！おすすめアロマヘアオイルのブレンドレシピ

ここからは、髪や頭皮の悩み別におすすめのブレンドレシピを紹介します。気になるものから試してみてくださいね。

1. ダメージヘア用

• キャリアオイル：アルガンオイル50ml
• エッセンシャルオイル：
  • ラベンダー：5滴
  • ローズマリー：5滴

2. 頭皮ケア用（フケ予防やかゆみに）

• キャリアオイル：ホホバオイル50ml
• エッセンシャルオイル：
  • ティーツリー：3滴
  • ゼラニウム：3滴
  • ローズマリー：2滴

3. ツヤ髪ケア用

• キャリアオイル：ココナッツオイル50mlまたはツバキオイル
• エッセンシャルオイル：
  • イランイラン：5滴
  • ゼラニウム：5滴

４．白髪ケア用

• キャリアオイル：ココナッツオイル50ml
• エッセンシャルオイル：
  • サイプレス：３滴
  • ベルガモット：３滴
  • ゼラニウム：３滴

５. 薄毛ケア用

• キャリアオイル：ホホバオイル50ml
• エッセンシャルオイル：
  • ベルガモット：２滴
  • ラベンダー：４滴
  • ゼラニウム：３滴

髪・頭皮におすすめのアロマ精油【1つずつ紹介】

ヘアオイルに使える精油はたくさんありますが、それぞれ髪や頭皮への働きが異なります。ここでは、この記事のレシピに登場する精油を1つずつ紹介します。自分の髪悩みに合うものを見つけてみてくださいね😊

ラベンダー

リラックス効果でおなじみのラベンダーは、頭皮ケアにぴったりの万能精油です。

皮脂バランスを整え、フケやかゆみといった頭皮トラブルをやわらげる働きが期待できます。香りもクセがなく、初心者がまず1本選ぶならこれ。寝る前のケアにもおすすめです。

ローズマリー

すっきりとした清涼感のある香りのローズマリーは、頭皮の血行を促し、健やかな髪の成長をサポートするといわれる精油です。

抜け毛や薄毛が気になる方の頭皮マッサージに向いています。引き締め作用もあり、ベタつきやすい頭皮にも◎。

ティーツリー

清潔感のあるシャープな香りが特徴のティーツリーは、頭皮を清潔に保ちたいときの心強い味方。フケやかゆみの予防に役立つとされ、頭皮環境を整えたい方におすすめです。

さっぱりとした使い心地で、皮脂が気になる季節にもぴったり。

イランイラン

エキゾチックで甘く濃厚な香りのイランイランは、髪にツヤとうるおいを与えたいときにおすすめの精油です。

乾燥してパサつきがちな髪をしっとりまとめ、華やかな香りで気分も高めてくれます。香りが強めなので、少量から使うのがコツです。

ゼラニウム

ローズに似た上品な花の香りのゼラニウムは、皮脂バランスを整え、髪や頭皮のコンディションをサポートする精油です🌼

乾燥にも脂っぽさにも傾きやすい頭皮をやさしく整えてくれます。どのブレンドにも合わせやすく、まとまりとツヤを求める方に向いています。

サイプレス

森林を思わせるウッディで落ち着いた香りのサイプレスは、引き締め作用で頭皮を健やかに保ちたいときにおすすめ🌳

余分な皮脂を整え、すっきりとした頭皮環境づくりをサポートします。落ち着いた香りで、男性にも使いやすい精油です。

ベルガモット

紅茶のアールグレイにも使われる、爽やかで親しみやすい柑橘の香りのベルガモット🍊

気分をリフレッシュしながら頭皮ケアを楽しみたい方におすすめです。ただし光毒性があるため、日中の使用は避け、夜のケアに使うと安心です🌙

迷ったらまずはラベンダーから💜頭皮ケアにもリラックスにも使える万能精油で、初心者にも扱いやすい香りです。

使うときの注意点

1. パッチテスト: 初めて使う場合は、肌の一部に少量を塗り、24時間様子を見てアレルギー反応が出ないか確認してください。
2. 精油の使用量: エッセンシャルオイルは濃縮されているため、必ず適量（全体の1～2％濃度）を守ってください。
3. 光毒性に注意: ベルガモットなど柑橘系の精油には光毒性があるものがあります。日中の外出前に頭皮や肌につける場合は注意し、夜のケアに使うと安心です。
4. 妊娠中・お子さま・持病のある方: ローズマリーなど一部の精油は使用を避けたほうがよい場合があります。心配な方は使用前に医師や専門家に相談してください。
5. 保存: 遮光性のボトルを使用し、冷暗所で保管してください。

よくある質問（Q&A）

手作りが難しい方へ｜市販のおすすめアロマヘアオイル３選

「作る時間がない」「まずは市販で試してみたい」という方には、天然由来やアロマの香りにこだわった市販のヘアオイルもおすすめです✨手作りと同じく、自然な香りでケアタイムを楽しめる商品を3つ選びました😊

1. 天然100% アロマヘアオイル（nenrin-lab）

合成香料不使用・無添加・ノンシリコンにこだわった、天然100%のアウトバストリートメント。手作り派の方にも納得の、シンプルで素材本来の香りを楽しめる一本です。枝毛・切れ毛が気になる方の毛先ケアにも🌿

2. ラ・カスタ アロマエステ ヘアエマルジョン（LaCASTA）

植物由来成分とアロマの心地よい香りで知られるロングセラー。洗い流さないタイプの美容液で、ダメージケアと保湿をしっかりしたい方に。「いい匂い」と評判のヘアオイルを探している方におすすめです🌸

3. ロアザオイル LOA THE OIL（30ml / 100ml）

フレグランス感覚で香りを楽しめる、おしゃれなヘアオイル。ブランシュやネロリスモークティーなど多彩な香りから選べるのが魅力です。香りにこだわりたい方や、自分へのご褒美・ギフトにもおすすめ💐

まとめ

自分で作ったヘアオイルは、とってもいい香り♪私も毎朝癒されています🌸

ヘアオイルを髪の毛や頭皮にたっぷりとつけて、頭皮を大きく動かすようにトリートメント。

シャワーキャップをかぶり数分放置した後にシャンプーで洗い流すと、驚くほど髪の毛のツヤと潤いがアップしますよ✨ぜひ定期的にヘアパックして美髪を目指してみてくださいね(*^-^*)

手作りの自然派ヘアオイルは、自分の髪や頭皮の悩みに合わせてカスタマイズできるのが最大の魅力。お気に入りの香りで作れば、毎日のケアタイムがリラックスできるひとときに変わります😄✨

まずは基本レシピから、ぜひ気軽に試してみてくださいね！

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