PBアシスト+を毎晩飲んで続けてみた｜薬剤師ママの腸活サプリレビュー

「腸活したいけど、何から始めればいいかわからない」

——そんな声、よく聞きます🌿

ヨーグルトや発酵食品を意識してみたり、腸活サプリを試してみたり…腸活の方法はいろいろありますが、今日はドテラのPBアシスト+についてご紹介します。

「ドテラ会員になったら試してみたい」という声も多い、腸活サプリの定番アイテムです(≧▽≦)✨

この記事では、薬剤師でありアロマかあさんでもある私が、PBアシスト+の成分・飲み方・口コミの傾向を、実際の製品情報をもとにわかりやすく整理してご紹介します。

PBアシスト+とは？

PBアシスト+は、doTERRAのプロバイオティクスサプリメントです。

6種類の生菌（乳酸菌3種類・ビフィズス菌3種類）が製造時点で60億個以上配合されており、外側のカプセルには菌の働きをサポートするフラクトオリゴ糖（FOS）が配合されています。

会員価格（6,000円）と参考小売価格（9,000円）を比較すると、約3,000円の差があります。継続して利用する場合は、会員登録がお得ですよ🌟

📎 公式サイトの製品情報によると、「PBアシスト+は、菌を生きたまま体内に届けることができる2重カプセル構造のサプリメントで、毎日の“菌活”習慣に役立てられる」と紹介されています（doTERRA公式サイトより）。

そもそも「腸活」とは？プロバイオティクスとプレバイオティクスの違い

「腸活」という言葉、よく耳にするようになりましたよね。

腸活でよく登場するのが「プロバイオティクス」と「プレバイオティクス」という2つの言葉です。

• プロバイオティクス：乳酸菌やビフィズス菌など、体に良い働きをするとされる「菌そのもの」のこと
• プレバイオティクス：フラクトオリゴ糖や食物繊維など、その菌の「エサ」になって働きをサポートするとされる成分のこと

この2つを一緒に摂る考え方は「シンバイオティクス」とも呼ばれています。

PBアシスト+は、この「菌そのもの」と「菌のエサ」を、ひとつのカプセルの中で分けて配合しているのが特徴です😲✨

「2重カプセル構造」って何がいいの？

PBアシスト+最大の特徴は、2重カプセル構造です💡

内側のカプセルに生菌を、外側のカプセルにフラクトオリゴ糖（FOS）を配合することで、胃酸の影響を受けやすい生菌を保護しながら腸まで届ける設計になっていますヾ(*´∀｀*)ﾉ

フラクトオリゴ糖は、玉ねぎやごぼうなどの野菜にも含まれる食物繊維の一種で、腸内の善玉菌のエサになると言われている成分です。「菌そのもの」と「菌のエサになる成分」を一緒に摂れる設計になっているのが、PBアシスト+の処方の特徴ですよ🌟

続けてみて感じたこと

私自身、PBアシスト+は毎晩の習慣にしています。1日1粒なので負担に感じることもなく、寝る前のルーティンとしてすっかり定着しました✨

以前、注文のタイミングを逃してサプリを切らしてしまった時期があったのですが、翌日に「あ、飲み忘れてた！！」とわかるほど💡

それ以来、切らさないように注文のタイミングに気をつけるようになっています（あくまで個人の感想です）。

粒自体は大きすぎず、水と一緒にすんなり飲み込める大きさなので、「サプリの粒が苦手」という方でも比較的続けやすいのではないかと感じています。

飲み方FAQ｜初めての方が気になるポイント

Q. いつ飲むのがいいですか？

公式には「1日1粒を目安に、水などと一緒に」摂ることが案内されています。毎日続けやすいタイミングを決めて、旅行先にも持ち歩きながら習慣化するのがおすすめです。

Q. 他のドテラサプリと一緒に飲んでも大丈夫ですか？

PBアシスト+は、マイクロプレックスVMzやメタPWRアドバンテージなど、他のサプリメントと組み合わせて摂ることを想定して作られています。まずはPBアシスト+単体から始めて、慣れてきたら他のサプリを検討するのもひとつの方法です。

Q. 妊娠中・授乳中でも飲めますか？

公式の使用上の注意では、妊娠中・授乳中の方、薬を服用中・通院中の方、お子様は、使用前に医師または薬剤師に相談するよう案内されています。自己判断せず、必ず事前に専門家へ確認してください。

Q. アレルギーがある場合は？

原材料に食品アレルギーの対象となる成分が含まれる場合があります。購入前に必ず原材料表示を確認し、心配な場合は摂取を控えてください。

Q. 子どもも飲めますか？

公式の使用上の注意では、お子様は使用前に医師または薬剤師に相談するよう案内されています。粒状のサプリメントが苦手なお子様には、粉末タイプの「PBアシスト スティック」という選択肢もあります。

Q. 味や匂いはありますか？

カプセルタイプなので、基本的には無味に近く、水と一緒にそのまま飲み込むタイプです。味が気になりやすい粉末タイプが苦手な方には、カプセルタイプのPBアシスト+の方が続けやすいという声もあります。

Q. 保存方法で気をつけることは？

内シールが破れている場合や、内シールがなくなっている場合は使用しないよう注意書きがあります。乳幼児の手の届かない場所に保管し、開封後は早めに使い切るようにしましょう。

市販の腸活サプリとの違い

ドラッグストアなどで購入できる市販の乳酸菌サプリと比較検討している方も多いのではないでしょうか。

カプセルの構造や配合成分を比較すると、いくつかの違いが見えてきます。

どちらが「良い・悪い」ということではなく、カプセルの構造や配合される菌の種類数など、重視するポイントによって選び方が変わってきます。

口コミの傾向まとめ

実際にPBアシスト+を試した方の口コミを見てみると、大きく2つの傾向に分かれます（個人の感想です）。

良い口コミの傾向

• 「1日1粒で続けやすい」という声
• 「他のドテラサプリと一緒に続けている」という声
• 「旅行先にも持ち歩きやすい」という声
• 「毎日の菌活習慣として取り入れやすい」という声
• 「粒が小さめで飲みやすい」という声

気になる口コミの傾向

• 「市販品と比べると価格が高め」という声
• 「実感には個人差があると感じる」という声
• 「毎日忘れずに続けるのが最初は少し大変だった」という声

価格については、市販の乳酸菌サプリと比較して検討している方が多いようです。

継続のしやすさについては、「他のドテラサプリと一緒に、朝の習慣としてセットで摂る」という工夫をしている方が多く見られました。配合成分にこだわりたい方は、前述の比較表もあわせて参考にしてみてください。

PBアシスト+が向いている方

• 毎日の「菌活」を習慣にしたい方
• ドテラのサプリメントを初めて試してみたい方
• 粒の小さいサプリメントで、続けやすさを重視したい方

⚠️ PBアシスト+は食品（サプリメント）であり、医薬品ではありません。特定の症状の治療や予防を目的とするものではなく、あくまで日々の菌活習慣のサポートとしてお使いください。体調に不安がある場合は、自己判断せず医師にご相談ください。

購入方法について

PBアシスト+は、参考小売価格9,000円（税込）に対して、会員価格では6,000円（税込）で購入できます。会員価格で購入するには、doTERRAへの会員登録が必要です。

登録には初回登録料3,500円（税込）・年間更新費2,000円がかかりますが、月々の購入義務はなく、いつでも解約が可能です。会員登録の詳細や手続き方法は、下記の内部ページで詳しくご案内しています。

👉 ドテラの会員登録について詳しくはこちら

まとめ

私の生活には無くてはならないPBアシスト✨

6種類の生菌とフラクトオリゴ糖を2重カプセル構造で配合した、doTERRAの腸活サプリメントです。1日1粒で続けやすく、持ち歩きやすいのが特徴です🌟

「菌そのもの」と「菌のエサになる成分」を一緒に摂れる設計は、腸活を始めたばかりの方にも、すでに他の腸活食品を取り入れている方にも取り入れやすいポイントですよ💡

市販の乳酸菌サプリと迷っている方は、カプセルの構造や配合される菌の種類数を比較しながら、自分に合ったものを選んでみてくださいね😉

粒状のサプリメントが苦手な方は、粉末タイプの「PBアシスト スティック」も選択肢のひとつです✨

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