【おうちスパ習慣】エプソムソルト「ティールズ」の効果とは？疲労回復・肩こり・冷え性におすすめ入浴法

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こんにちは、アロマかあさんです🌿

家事に仕事に子育てに…。毎日バタバタしていると、気がつけば肩はガチガチ、夕方には足がパンパン、夜は体が冷えたまま布団に入っている…なんてことはありませんか(≧◇≦)？

そんなとき私がよくやるのが、香りを楽しむお風呂時間です🛁 湯船にゆっくりつかって好きな香りに包まれると、「今日もがんばったな」とほっとできるんですよね。

今日は、そんなバスタイムにぴったりな、アメリカ生まれのエプソムソルト「Dr.Teal’s（ティールズ）」をご紹介します。おうちのお風呂が、まるでスパのようなくつろぎ空間になりますよ☺️

エプソムソルトってなに？

「ソルト」という名前ですが、エプソムソルトは食塩（塩化ナトリウム）ではありません😲 正体は、硫酸マグネシウムというミネラルの一種です。

イギリスのエプソムという町で見つかったことからこの名前がつき、欧米では昔からバスタイムに親しまれてきました。最近は日本でも、ヨガやフィットネスを楽しむ人を中心に人気が高まっています😆✨

見た目は粗塩のような白い結晶で、お湯にさっと溶けるので使いやすいですよ。

Dr.Teal’s（ティールズ）が人気の理由

ティールズは、アメリカで6年連続売上No.1（※ニールセン調べ）という人気のバスケアブランドです。人気の理由を3つにまとめました👇

① 医薬部外品の薬用入浴剤

日本で販売されている「ラベンダーの香り」と「ユーカリ＆スペアミントの香り」は、硫酸マグネシウムを有効成分とする医薬部外品（薬用入浴剤）です。効能・効果が認められているので、いつものお風呂をちょっとしたケアの時間にできます。くわしい効能は、このあとご紹介しますね。

② 精油を使った心地よい香り

ティールズは、精油（エッセンシャルオイル）を使った香りが魅力。湯船にとかすと、バスルームいっぱいに香りが広がります🌸 香りを楽しみながら入浴できるので、自分をいたわる香りのセルフケアにもぴったりです💗

③ 肌に配慮した3つのフリー処方

パラベン、プロピレングリコール、人工着色料を使っていない処方です。家族みんなで毎日使うものだから、こういう配慮はうれしいですよね👌

香りのラインナップ

ティールズには、医薬部外品の「薬用入浴剤」と、化粧品の「浴用化粧料」の2つのタイプがあります。まずは薬用タイプの2つの香りを比べてみましょう。

ラベンダー

一日の終わりに、ゆっくりくつろぎたい夜におすすめの香りです😝 やさしく甘いラベンダーの香りがふんわり広がって、寝る前のバスタイムを心地よく過ごせます。

ラベンダーの甘くて落ち着く香りがふんわり広がって、まさにおやすみ前にぴったり。…シリーズ全体ほんと気持ちよくて、使うたびに癒される♪

ユーカリ＆スペアミント

すっきり爽快な香りで、気分を切り替えたいときにぴったり🍃 デスクワークでずっと同じ姿勢だった日や、スポーツのあとのお風呂にもおすすめです(・∀・)ｲｲﾈ!!

お湯に色はつかないタイプで、香りはユーカリ&スペアミント。ミント感は弱めでユーカリの香りがメインかな🤔 スッキリとしていますがツンとする香りではなくマイルドな印象です😊 私は夜に使用しましたが運動後や気分転換をしたい時にもよさそうです✨

ラベンダーとユーカリ＆スペアミント、どちらも試してみたい方には、好きな香りを2つ選べるセットがおすすめです。1袋1,360gの大容量なので、家族みんなでたっぷり使えますよ。

化粧品タイプ（浴用化粧料）の香りも

ティールズには、医薬部外品のほかに、化粧品として販売されている浴用化粧料のエプソムソルトもあります。カモミールやオレンジ、レモングラスなど、薬用タイプとはまた違った香りから選べるのが魅力です🌼

その日の気分で香りを変えたい方や、薬用タイプの香りが好みに合わなかった方は、こちらもチェックしてみてくださいね。

※浴用化粧料は化粧品なので、次にご紹介する医薬部外品の効能・効果はありません。

医薬部外品として認められている効能

ラベンダーとユーカリ＆スペアミントは医薬部外品（薬用入浴剤）なので、次のような効能・効果が認められています。

疲労回復、肩のこり、腰痛、神経痛、冷え症、産前産後の冷え症、しもやけ、あせも、荒れ性 など

お風呂で体を温めながら、ケアの時間にできるのがうれしいポイントです💡 くわしい効能・効果や使用上の注意は、パッケージや商品ページで確認してくださいね。

ちなみに、ここでご紹介した効能は医薬部外品として認められたティールズの薬用入浴剤のものです。同じティールズでも化粧品タイプ（浴用化粧料）や、雑貨として売られているエプソムソルトには当てはまらないので、選ぶときはパッケージの「医薬部外品」の表示をチェックしてみてください。

こんな人におすすめ

ティールズは、立ち仕事やデスクワークで一日がんばった方、肩のこりや冷えが気になる方、ヨガやフィットネスを楽しんでいる方にぴったりです。

そしてなにより、忙しい毎日の中でも、自分の時間を大切にしたい方に使ってほしいアイテム。まさにがんばる大人のセルフメンテナンスです✨

アロマかあさん流おすすめの使い方

私のおすすめは、エプソムソルト＋アロマの組み合わせです😆✨

ティールズの香りに、ラベンダー・オレンジ・ゼラニウムなどの精油を1滴だけプラスすると、お風呂がまるでアロマスパに。自分好みの香りにアレンジできるのも楽しいですよ(^o^)丿

安心して使うための注意点

薬剤師として、使う前にこれだけは知っておいてほしいポイントをまとめました。

おうちでできる“最高のセルフケア”

忙しい毎日でも、お風呂に入って、香りを感じて、ゆっくり深呼吸する。たったこれだけで、心がふっとゆるみます✨

「今日はちょっと疲れたな」――そんな日にこそ、自分をいたわるバスタイムを作ってみてくださいね🌿

まとめ

エプソムソルト「ティールズ」は、硫酸マグネシウムを有効成分とする医薬部外品の薬用入浴剤。精油を使った心地よい香りを楽しみながら、疲労回復や肩のこり、冷え症などのケアができるおうちスパアイテムです。

お風呂時間を少し変えるだけで、忙しい毎日の中にもほっとひと息つける時間が生まれますよ。ぜひ試してみてくださいね☺️

ティールズ以外の商品も比べたい方には、普段使いからギフト向けまでまとめたアロマバスソルトおすすめ5選もおすすめです😊

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