あせも、湿疹、かゆみ…夏の皮膚トラブルにおすすめのアロマケア🌿

夏は楽しい季節…だけど、お肌にとっては過酷なシーズンでもありますよね☀️💦
汗をかくことで起きやすくなる「あせも」、かぶれやすい「湿疹」、そして「かゆみ」や「赤み」などの不快な症状…。

もしかして水虫？と思っていたら、実は別の皮膚トラブルだった！なんてこともあります。
今回は、そんな夏の肌トラブルをアロマでやさしくケアする方法をお伝えします😊

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🌞 夏の皮膚トラブルあるあるリスト

肌のトラブルには「抗菌・抗炎症・鎮静・かゆみ止め」がカギ🔑
ドテラのエッセンシャルオイルを活用して、自然の力でケアしていきましょう。

おすすめ精油：ラベンダー、ティーツリー、ローマンカモミール

・【使い方】
　ホホバオイル10mlに精油1滴を加えてやさしく塗布。
　お風呂あがりや就寝前に使うとスッと落ち着きます。

・【ポイント】
　かゆみが強い時は冷タオルでクールダウン＋精油塗布が◎

おすすめ精油：ペパーミント、フランキンセンス、ブルータンジー（ドテラのイージーエアにも含有）

・【使い方】
　スプレー（無水エタノール5ml＋精製水45ml＋精油3滴）を作って患部にシュッ！
　外出先でも使えて便利✨

・【ポイント】
　掻いてしまう前に「冷やして、整える」が基本です。

水虫と似た症状も多いため、「長引く・再発する・ジクジクしている」場合は要注意。
皮膚科の受診も視野に入れつつ、予防には【ティーツリー×ペパーミント】の足浴やフットスプレーが効果的です！

・靴にこもった湿気・雑菌 → ラベンダー＋ユーカリの除菌スプレーでケア
・靴下は通気性のよい綿素材に、こまめな交換を🌿

夏の肌トラブルは、かゆみや湿疹、水虫などがごちゃまぜになりやすいからこそ、
「これって何だろう？」と気づくことが一番大切。

そして、悪化する前に“アロマでやさしく整える”ことが、自分にも家族にもできるセルフケアの第一歩です✨

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