冬のリビングアロマ｜ドテラのオンガード・イージーエアとブレンド５選

こんにちは、アロマかあさんです😊

寒くなってくると、家族がリビングにぎゅっと集まる季節になりましたね❄

我が家は毎年、子ども達が保育園や小学校から冬の洗礼をもらってきて、最後は私にうつるのがお約束です(-_-;)冬は毎日オンガードやイージーエアをディフューズしています✨

この記事では、ドテラの「オンガード」「イージーエア」の香りの違いと、シングルオイルで作る冬のブレンドレシピを紹介します。
難しい知識はいりません。今夜から気軽にはじめてみましょう(=ﾟωﾟ)ﾉ
アロマオイルは使わなきゃ損！！

まずは気分で選ぼう！ドテラの人気ブレンド2本

冬のリビングにぴったりなのが、この2本。「あったかい気分」か「すっきり気分」かで選ぶと、楽しく選べます😊

🍊 オンガード｜クリスマス気分もわくわくする香り

オレンジとシナモン、クローブのスパイシーで甘い香りは、まるでクリスマスのキッチンのよう🎄
ディフューザーに入れると、リビングがぽかぽか温かい雰囲気になります。スパイスの個性がしっかりしているので、最初は少なめからはじめて、好みの強さを見つけてくださいね。

🍃 イージーエア｜深呼吸したくなる、すっきり系

ペパーミントとユーカリのスーッとした香りで、部屋の空気がシャキッと入れ替わった気分になります。朝の家事タイムや、気分を切り替えたいときにぴったりです✨

ブレンドがぐっと楽しくなる魔法｜「トップ・ミドル・ベース」

「ブレンドって難しそう…」と思っていませんか？

実は、香りの立ち方を3つに分けて考えるだけで、ぐっと作りやすくなります(・∀・)ｲｲﾈ!!

※フランキンセンスは、ミドルからベースにかけての香りとして紹介されることがあります。分類は本や流派によって多少異なります。

コツは、軽い香りと残る香りをペアにすること。それだけで、お店のような奥行きのある香りになりますよ🌸

今夜つくりたい！トップ・ミドル・ベースで作る冬のブレンドレシピ3選

さっそく、トップ・ミドル・ベースを1滴ずつ組み合わせた3種ブレンドを作ってみましょう🌿
どれも「軽い香り＋主役の香り＋残る香り」の組み合わせなので、はじめてでもまとまりやすいですよ😊

1．ぽかぽか団らんブレンド｜家族みんなが好きな、あたたかい香り🍊

最初にオレンジの明るい香りがふわっと広がり、ラベンダーのやさしさ、シダーウッドの落ち着いた木の香りが追いかけてきます🌲
親しみやすく、みんなでこたつに入ってくつろぐ時間にぴったりです✨

アレンジ：もっと甘く明るくしたい日はオレンジを、落ち着きたい日はシダーウッドを少し多めにしてみましょう。

2．すっきり深呼吸ブレンド｜朝の家事タイムにもぴったり🍃

ティートリーのシャキッとしたハーブ調の香りを、フランキンセンスの深みとシダーウッドの木の香りがやさしく包みます🌿
森の中で深呼吸しているような、気持ちがリセットされる香りです。朝のリビングや、気分を切り替えたいときに✨

アレンジ：ティートリーは個性がしっかりしているので、最初は1滴のままで。慣れてきたら、フランキンセンスを少し増やすとまろやかになります。

3．おやすみ前のゆったりブレンド｜大人のリビングタイムに🌙

オレンジのやさしい甘さに、フランキンセンスとシダーウッドの落ち着いた深みが重なる、しっとり大人っぽい香りです☕
子どもたちが寝たあとの、ひとりのリビングタイムにどうぞ。

アレンジ：香りがやわらかく感じたら、ベースのシダーウッドを少し足すと、余韻が長く続きます。

🏅 ベテランさんにチャレンジしてほしい！5種ブレンド2選

4．雪の森のクリスマスマーケットブレンド｜🎄上級

合計7滴｜トップ3：ミドル2：ベース2

オレンジとベルガモットの華やかな香りの奥に、ジンジャーのほんのりスパイシーな温かさ。そして、フランキンセンスとシダーウッドが雪の森のような静けさを添えてくれます🌲
クリスマスのリビングを、ちょっと特別な雰囲気にしたい日にぴったりです✨

アレンジのヒント：スパイス感を楽しみたい日はジンジャーを増やし、やさしく仕上げたい日はベルガモットを増やします。ジンジャーは個性が強いので、増やすときは少しずつ試してみてください。

5．しっとり大人の夜ブレンド｜🌙上級

合計6滴｜トップ1：ミドル3：ベース2

ラベンダーとゼラニウムのやわらかなフローラルを中心に、ベルガモットが明るさを、ベチバーが土のような深みを加えます🌿
香りの変化をゆっくり味わえる、大人の贅沢ブレンドです。キャンドルを灯して、のんびりしたい夜にどうぞ🕯️

アレンジのヒント：ベチバーは香りが濃くて粘りがあるので、まずは1滴から。深みを足したくなったら、次回に少しずつ調整しましょう。

家族みんなで安心して楽しむための4つのコツ

香りを長く楽しむために、これだけ押さえておけば大丈夫！🌈

ほかにも、こんな点に気をつけると安心です😊

• 呼吸器の持病がある方や香りに敏感な方がいるときは、使用前に医師に相談するか、使用を控えましょう。
• 加湿器は、説明書で精油の使用が認められている機種だけにしましょう。
• 香りが強いと感じたり、体調に変化があったりしたら、すぐに使用をやめて換気をしましょう。

日本アロマ環境協会も、精油を使う人の体質や健康状態に配慮するよう案内しています。

冬は乾燥しやすい季節なので、手洗い・換気・お部屋の湿度（目安は50〜60％）といった基本のおうちケアも、アロマと一緒に続けていきましょう🏠

まとめ｜今年の冬は、お気に入りの香りで「おうち時間」をもっと楽しもう！

オンガードはぽかぽか温かい柑橘とスパイス、イージーエアはすっきり爽やかなハーブの香り😆
どちらも我が家では、冬のリビングの定番になっています✨子ども達が帰ってきて、おうちに入った瞬間「いい匂い〜！」と言ってくれるのが、ちょっとうれしいんです😊

シングルオイルなら、トップ・ミドル・ベースを意識するだけで、自分だけのオリジナルの香りが作れます💡

• 🍊 ぽかぽか温まりたい日：オンガード、シダーウッド＋スイートオレンジ
• 🍃 すっきり気分転換したい日：イージーエア、ティートリー＋ラベンダー
• 🌙 ゆったり夜時間：ラベンダー＋フランキンセンス

まずは今夜、2滴だけ。気になった1つから気軽にはじめてみてくださいね😊
あなたのリビングが、今年の冬いちばんお気に入りの場所になりますように🌿✨

※本記事は、アロマの一般的な楽しみ方についての情報提供を目的としており、特定の症状の予防・改善を保証するものではありません。体調に不安がある場合は、医師や薬剤師にご相談ください。