こんにちは、アロマかあさんです😊
季節の変わり目や疲れがたまったとき、なんだか「トイレが近い」「下腹部が痛い」なんてこと、ありませんか？
もしかすると、それは膀胱炎のサインかもしれません💦
🌸 膀胱炎の原因とサイン
体力が落ちていたり、冷えたり、免疫力が下がると、膀胱の中で細菌が繁殖して炎症を起こしてしまいます。
「少し我慢すれば大丈夫」と思って放っておくと、繰り返してしまうことも😞
排尿時の痛みや頻尿が続くときは、無理せず早めに病院へ行ってくださいね🏥
アロマは補助的なケアとして、体をあたため、菌の繁殖を防ぎ、気持ちを落ち着けてくれます💡
🌿 アロマでできる自然ケア
🍃 抗菌・消炎におすすめの精油
膀胱炎ケアには、抗菌・消炎作用を持つ精油がおすすめです。
-
サンダルウッド：心を落ち着かせ、排尿を促す働き。
-
サイプレス：水分代謝を助け、体の巡りを整えます。
-
ラベンダー：リラックスと殺菌のダブル作用。
-
ローマンカモミール：炎症をやわらげ、やさしく心を包みます。
-
イランイラン・オレンジ：ストレスによる緊張をほぐし、自律神経のバランスを整えます。
🛁 アロマバス（半身浴）レシピ
40℃くらいのお湯に精油を加えて、よく混ぜてから入ります。
ちなみに精油は水に溶けません💡そのまま入れると皮膚に刺激を与えることがありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！必ず「天然塩（大さじ1〜2）」や「はちみつ・牛乳（大さじ1）」に混ぜてからお湯に入れてくださいね！
これで香りがまんべんなく広がり、肌にもやさしくなります。
香りに包まれながら、体の芯からじんわり温めてあげましょう🌸
🌼 レシピ1
-
ラベンダー…2滴
-
ユズ…1滴
→ リラックスしながら、体を温めたいときに。冬の冷え対策にも◎
🌼 レシピ2
-
サイプレス…1滴
-
ローマンカモミール…1滴
→ 炎症をやわらげ、体内の巡りを整えるブレンド。
🌼 レシピ3
-
フランキンセンス…1滴
-
サンダルウッド…1滴
-
オレンジ…1滴
→ 深い呼吸を誘い、心と体の緊張をゆるめてくれます。
🦶 足浴・芳香浴もおすすめ
忙しい方には、足浴や芳香浴でもOK！
足浴レシピ
-
サンダルウッド…1滴
-
イランイラン…1滴
-
ベチバー…1滴
→ 足先を温めることで全身の血流を改善し、冷えを防ぎます。
芳香浴レシピ
-
ベルガモット…1滴
→ 爽やかな香りが気持ちを軽くしてくれます。ストレスが膀胱炎を悪化させることもあるので、香りでリラックスしましょう🍋
💧 体を冷やさない・水分をしっかり取る
アロマケアと合わせて意識したいのは、
「体を冷やさないこと」「水をたっぷり飲むこと」。
温かいハーブティー（カモミールティーやローズヒップティーなど）を少しずつ飲むのもおすすめです☕️
香り×温もりで、体の中から優しく整えていきましょう✨
🌷 まとめ
膀胱炎や頻尿は、体からの「冷えてるよ」「疲れてるよ」というサイン。
がんばる体に、少し休息と香りの癒しをプレゼントしてあげてくださいね🌿
あなたの毎日が、やさしい香りとともに整いますように。
こちらの記事もおすすめです👇
本サイトからのドテラ製品の購入方法について
ドテラ製品を購入したいけど、「どうやって買えばいいの？」という方へ。
こちらではご希望の購入方法に応じたステップをご案内します。
- 会員価格でお得に購入したい方へ
ドテラ製品を会員価格で購入した方は、
まず【ご登録】からお進みください。
登録と同時にすぐに製品の購入が可能です(*^-^*）
- 登録手順はこちらのＰＤＦをご覧ください。
わからない方はアロマかあさんまでぜひご質問ください✨ - 会員登録なしで購入したい方へ
ドテラ製品を小売価格で試してみたい方は、会員登録なしでご購入いただけますよ♪
「ショップ」ページからすぐに購入できます→こちらから
- 会員種別などの詳細が気になる方へ
「会員にはどんな種類があるの？」「どんな特典があるの？」そんな方にはこちらの公式ガイドがおすすめです。
→ドテラの会員の種類や登録方法 - もっと詳しく知りたい！という方へ
「商品についてもっと詳しく知りたい！」「登録方法を詳しく教えて」「こんな記事を読みたい」「これ調べてほしい！」などのご意見・ご要望も大歓迎です♪
お気軽にこちらからご連絡ください
→お問い合わせフォーム―アロマかあさん
メルマガ登録案内
【無料メルマガ登録受付中！】アロマで心と体を整えるヒントをお届け♪
いつも「アロマかあさん」をご覧いただきありがとうございます！
もっとアロマを身近に、もっと気軽に楽しんでみませんか？
メルマガでは…
✅ 毎日の暮らしに役立つアロマの使い方
✅ 季節ごとのおすすめ精油と活用法
✅ 心と体を癒すセルフケアのコツ
✅ メルマガ限定の特別情報 など
ブログでは書ききれない内容もたっぷりお届けします！
今だけ登録特典プレゼント！
ご登録いただいた方全員に、
すぐに使える「アロマ入門PDF」をプレゼント中
＼ 香りの基礎・おすすめ精油・使い方ガイドが1冊に♪ ／
▼無料メルマガ登録はこちらから▼
[登録ボタン]
あなたの毎日が、もっと心地よく、もっと癒されるものになりますように。
アロマのある暮らしを一緒に楽しみましょう♪
