イランイランの効果・香りとは？使い方・禁忌まで解説

こんにちは、アロマかあさんです🌿

「イランイランってどんな香り？」
「イランイランアロマ効果ってあるの？」
「禁忌とか注意点は？」

今日は、濃厚な甘さの奥に香辛料のような複雑さをのぞかせるイランイランの精油について、薬剤師の視点も交えながらまとめていきます😊

マレー語で「花の中の花」を意味するイランイラン。多忙な日常から解放させてくれる、南国のリゾートを思わせる香りです🌺

この記事では、

までまとめています🌟

役立つ内容になっていますので、ぜひ最後までご覧ください(*^^)v✨

イランイランってどんな精油？

イランイランはバンレイシ科の木本・高木で、花から精油が抽出されます🌸

「イランイラン」とは何なのかというと、名前の由来はマレー語で「花の中の花」。

フィリピンの公用語であるタガログ語のalang ilang（アラン イラン）がなまって変化した名称なのだそうです💡

その香りは温かく情熱的かつ官能的💛青い空と海、色とりどりの花や南国の果実を想い起こさせます🌴日常を離れて解放感を味わいたいときにおすすめですが、好き嫌いがはっきりと分かれる香りでもあります🌊

フィリピン原産とされていますが、現在は主にマダガスカルやコモロ諸島、レユニオンなどの熱帯地域で栽培されています。

花の収穫は涼しい早朝に行われ、すぐに蒸留されるのだそう。イランイランの木は高さ30mほどになる高木ですが、精油をとるための畑では、花を摘みとりやすいように人の背丈ほどの高さに整えて栽培されています。

💡アロマかあさんのワンポイント

イランイラン精油には4つのグレードが存在します。

蒸留には長い時間がかけられ、最初に抽出したものからExtra（エクストラ）、1st、2nd、3rdと4つに分類されます。2ndや3rdは石けんなどの香料用にされたり、分類せずにComplete（コンプリート）として販売されたりすることもあります。精油を選ぶときの豆知識として覚えておくと面白いですよ😊

イランイランアロマの効果・効能

「イランイラン効果」「イランイランアロマ効果」で調べる方も多いと思うので、心・体・肌の3つの視点からまとめますね😊

💗 心：緊張をやわらげ頑なな心を解放

ぬくもりのある香りで、神経系の緊張を解き、不安感をやわらげます。

「脳内麻薬」とも呼ばれるエンドルフィンの分泌を高め、気もちを高揚させる働きも💗

自らの女性性を否定し、バランスが崩れている人には、硬直した心の内面をやわらげ、解放へと導いてくれます。催淫作用があるため、男女ともに性的な悩みの緩和にも役立つとされています(*´з`)

💛 体：心の問題からくる体の症状をケア

循環器系、呼吸器系、生殖器系（内分泌系）といった体内の各器官は協調して働き、心の影響も大きく受けています。この精油はとくに心的な問題が体に表れる際に力を発揮してくれます✨

緊張からくる過呼吸や頻脈（心拍数が増加する状態）を抑え、月経前症候群（PMS）や月経痛を緩和。ホルモン分泌調整作用があり、更年期の症状にも役立ちます😯

✨ 肌：皮脂バランスを正常に導く

皮脂の分泌を整え、正常な皮脂バランスを導く働きがあるといわれ、脂性肌や乾燥肌のケアに用いられます🤗また、老化が気になる肌にも役立ちます。

頭皮の強壮やフケ防止のため、シャンプーなどのヘアケア剤に混ぜて用いられることもありますよ🚿

イランイランはどんな香り？

イランイランってどんな香り？と聞かれたら、「濃厚な甘さに香辛料の香りが見え隠れする香り」と答えます🌶

【イメージ】暖かい風／愛を感じる／重い／マジックインク

複雑な香りをもち、ブレンドが楽しい精油です。

甘さをさらに強調したいときは花系と、甘さをやわらげたいときには柑橘系と合わせるのがおすすめ。香辛料系とも好相性ですよ😊

イランイランアロマオイルの使い方

イランイランオイルを選ぶなら、品質重視で選びたいところ。私も愛用しているプラナロムのイランイランをご紹介しますね👇

➤ 主な使用法

芳香浴／沐浴／ボディトリートメント／スキンケア／ヘアケア

➤ 単体での活用例

緊張しやすいときは、ティッシュペーパーに1滴つけて吸入するだけでも◎。

過呼吸が起きそうと感じたときに、イランイランの香りを嗅ぐと助かったというケースもあるそうです💛この香りを好きなのが大前提ですが、とっさのときの助けになることもありますよ🌸

お風呂でリゾート気分を味わうなら

長く続いたプロジェクトが終わって、本当はリゾート地に出かけて羽を伸ばしたい気分……。

でも、そんな余裕がないときには、お風呂に入れるだけでリゾート気分が楽しめます🏝️ 真正ラベンダーやマジョラムとブレンドされた入浴剤なら、香りの組み合わせに迷わず使えて便利ですよ。

イランイランのブレンドレシピ

イランイランは複雑な香りをもち、ブレンドが楽しい精油です💛

甘さをさらに強調したいときは花系、甘さをやわらげたいときには柑橘系がおすすめ。香辛料系とも好相性ですよ😊

自分でブレンドするのが難しいときは、あらかじめ調香されたブレンド精油も便利です。アロマディフューザーやアロマストーンでも楽しめますよ🌿

イランイラン香水として持ち歩きたいなら

イランイラン香水を探す方も多いのですが、精油そのものを天然の香水として使う方法もあります。ローズやサンダルウッドとブレンドされたロールオンタイプなら、ネイルケアやヘアケアにも使えて便利ですよ💅

寝る前のリラックスタイムにも

イランイランはラベンダーとの相性も良く、寝る前のリラックスタイムにぴったりです。枕やボディにひと吹きするだけのピローミストなら、忙しい夜でも手軽に取り入れられますよ🌙

森のような癒やしを感じたいなら

イランイランはレモンやローズマリー、ラベンダーとのブレンドで、また違った表情を見せてくれます。北欧の物語をイメージした森の香りのブレンドオイルも、癒やしの時間にぴったりですよ🌲

コラム｜花びらをベッドに敷き詰める風習

緊張をやわらげ、催淫作用もあるイランイランの花は、インドネシアで新婚カップルのベッドに敷き詰められました。最近ではリゾートホテルのベッドなどで、イランイランをはじめ、色とりどりの花がちりばめられている光景に出合うこともありますよね。甘い香りが漂うそのサービスは、新婚カップルだけではなく、老若男女問わず旅人の心を幸せにしてくれるのだそうです🌺

学名Cananga odorataのkenangaは「素晴らしい香りの花」、odorは「香り、芳香」という意味。名前からしてすでに香りへの期待が詰まっている植物なんですね😊

イランイランアロマの禁忌｜使用上の注意

イランイランアロマ、使用時のポイントをまとめます。

◎ 強い香りのため、濃度と使用時間に注意しましょう
◎ 皮膚刺激を起こすこともあるので、低濃度で使用しましょう

好き嫌いがはっきりと分かれる香りでもあるので、まずは少量から試してみるのがおすすめです🌿

まとめ

イランイランは、多忙な日常から解放させてくれる、南国のリゾートを思わせる精油です🌺

抗炎症・鎮痛・鎮静・高揚・内分泌系調整・抗不安・抗うつ・催淫・血圧降下と、幅広い働きをもっています。緊張や過呼吸をやわらげ、PMSや更年期の症状にも寄り添いながら、複雑で奥深い香りをブレンドで楽しめるのでしたね😊

「日常から少し離れてリゾート気分を味わいたい…」そんなときこそ、イランイランの濃厚で官能的な香りに包まれてみてください🌸

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