こんにちは、アロマかあさんです🌿
先週末、我が家は大洗の海へ潮干狩りに行ってきました✨
大洗では大きなはまぐりが獲れるんですよ(≧▽≦)ﾋｬｯﾎｰ
子どもも大人も大はしゃぎ♪
砂まみれになりながら夢中で貝を探し🐚
気づけば
✅ 日差し
✅ 潮風
✅ 海水
✅ 長時間の外遊び
体も肌もかなり疲れていました💦
帰宅後「なんだか肌がかゆい…」そんな変化を感じました😨💦
実はこれ、海あそびあるあるの肌トラブルなんです( ；∀；)
今日は、海あそび後にできるやさしいアロマケアをお伝えしますね🌊
海あそび後に肌トラブルが起きる理由
海は楽しいけれど、肌には刺激がたくさんあります。
✔ 紫外線 → 炎症・乾燥
✔ 潮風 → 水分蒸発
✔ 海水 → 塩分刺激
✔ 砂 → 摩擦ダメージ
これらが重なることで
👉 肌のバリア機能が低下
👉 かゆみ・湿疹・赤みが出やすくなる
特に子どもは皮膚が薄いので、トラブルが出やすいです😢
帰宅後すぐにやるべき最強ケア
①ぬるめのシャワーで流す
②ゴシゴシ洗わない
③すぐ保湿
これが超重要です💡
ここで活躍するのが、アロマケア✨
海あそび後の最強アロマ保湿ジェル
材料
・アロエジェル 10ml
・ラベンダー 2滴
・カモミール 1滴
👉よく混ぜて塗るだけ
これだけで
✨炎症ケア
✨かゆみ軽減
✨肌修復サポート
が期待できます。
▶敏感肌でも使いやすいアロエジェル
さらに効果アップ
保湿オイルでフタをするジェルの後は
👉 キャリアオイルでコーティング
すると
✨水分が逃げない
✨肌回復が早くなる
▶伸びがよく子どもにも使いやすいオイル
海あそび後は体もかなり疲れている
実は海遊びの日は帰宅後はみんなぐったりでした💦
そんな時におすすめなのが「アロマバス」です🛁
🌸ラベンダー
🌸フランキンセンス
を入れてゆっくり入浴すると
✨疲労回復
✨自律神経が整う
✨睡眠の質が上がる
こちらの記事も参考にしてみてください👇
子どものかゆみ対策にもアロマは心強い味方
海あそび後は
✔ 蕁麻疹
✔ かゆみ
✔ 乾燥湿疹
が出ることもあります。そんな時
🌿ラベンダー
🌿ティーツリー
🌿カモミール
は本当に助かりますよ✨
自然の中で遊ぶって本当に最高
海遊びでは
波の音
潮の香り
子どもたちの笑顔
自然のエネルギーをたくさんもらえました🌿
でも同時に、体はとても疲れています💦
だからこそ
「遊んだあと整える習慣」
これがとても大切ですね😉
アロマかあさんから一言
楽しい思い出と一緒に、体も肌もやさしくケアしてあげましょう🌸
自然と触れ合う時間は心の栄養です🌊
大人も子供も一緒になって自然の中で大笑いすると本当に満たされます✨
そして香りは体の回復を助けてくれる最高のサポーターですよ😊
※強い炎症や湿疹が続く場合は皮膚科を受診してください。
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